Nosalty Logó

Kentucky csirkecombok almával

cukormentes laktózmentes gluténmentes tejmentes tojásmentes
Somogyi Kinga
Kentucky csirkecombok almával
adag
Előkészítés
perc
Sütés
perc
Összesen
perc
rántott ételek
  • 13% Fehérje
  • 3% Szénhidrát
  • 16% Zsír
Összesen 624 Kcal
  • 13% Fehérje
  • 3% Szénhidrát
  • 16% Zsír
Összesen 3119 Kcal
  • 13% Fehérje
  • 3% Szénhidrát
  • 16% Zsír
Összesen 162 Kcal
  • 13% Fehérje
  • 3% Szénhidrát
  • 16% Zsír
  • 69% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Nátrium
  • Magnézium
  • Szelén
  • Kálcium

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • C vitamin:
  • E vitamin:
  • B6 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    39.5 g

Zsír

  • Összesen
    47.5 g
  • Telített zsírsav
    11 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    25 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    8 g
  • Koleszterin
    217 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    703.5 g
  • Cink
    4 mg
  • Szelén
    44 mg
  • Kálcium
    24 mg
  • Vas
    2 mg
  • Magnézium
    45 mg
  • Foszfor
    374 mg
  • Nátrium
    211 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    0 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    8.2 g
  • Cukor
    5 mg
  • Élelmi rost
    1 mg

VÍZ

  • Összesen
    210.7 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    45 micro
  • B6 vitamin:
    1 mg
  • B12 Vitamin:
    1 micro
  • E vitamin:
    3 mg
  • C vitamin:
    3 mg
  • D vitamin:
    6 micro
  • K vitamin:
    16 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    11 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    11 micro
  • Kolin:
    114 mg
  • Retinol - A vitamin:
    43 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    12 micro
  • β-crypt
    5 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    254 micro
Összesen 624 Kcal
  • 13% Fehérje
  • 3% Szénhidrát
  • 16% Zsír
  • 69% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Nátrium
  • Magnézium
  • Szelén
  • Kálcium

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • C vitamin:
  • E vitamin:
  • B6 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    197.7 g

Zsír

  • Összesen
    237.6 g
  • Telített zsírsav
    53 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    125 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    41 g
  • Koleszterin
    1087 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    3517.5 g
  • Cink
    18 mg
  • Szelén
    222 mg
  • Kálcium
    118 mg
  • Vas
    9 mg
  • Magnézium
    225 mg
  • Foszfor
    1868 mg
  • Nátrium
    1056 mg
  • Réz
    1 mg
  • Mangán
    0 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    40.9 g
  • Cukor
    27 mg
  • Élelmi rost
    7 mg

VÍZ

  • Összesen
    1053.3 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    224 micro
  • B6 vitamin:
    4 mg
  • B12 Vitamin:
    7 micro
  • E vitamin:
    15 mg
  • C vitamin:
    16 mg
  • D vitamin:
    29 micro
  • K vitamin:
    82 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    1 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    2 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    54 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    57 micro
  • Kolin:
    570 mg
  • Retinol - A vitamin:
    217 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    62 micro
  • β-crypt
    25 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    1270 micro
Összesen 3119 Kcal
  • 13% Fehérje
  • 3% Szénhidrát
  • 16% Zsír
  • 69% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Nátrium
  • Magnézium
  • Szelén
  • Kálcium

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • C vitamin:
  • E vitamin:
  • B6 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    10.3 g

Zsír

  • Összesen
    12.3 g
  • Telített zsírsav
    3 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    6 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    2 g
  • Koleszterin
    56 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    182.7 g
  • Cink
    1 mg
  • Szelén
    12 mg
  • Kálcium
    6 mg
  • Vas
    0 mg
  • Magnézium
    12 mg
  • Foszfor
    97 mg
  • Nátrium
    55 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    0 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    2.1 g
  • Cukor
    1 mg
  • Élelmi rost
    0 mg

VÍZ

  • Összesen
    54.7 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    12 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    1 mg
  • C vitamin:
    1 mg
  • D vitamin:
    2 micro
  • K vitamin:
    4 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    3 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    3 micro
  • Kolin:
    30 mg
  • Retinol - A vitamin:
    11 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    3 micro
  • β-crypt
    1 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    66 micro
Összesen 162 Kcal

Hozzávalók

Elkészítés

  1. A hagymát megpucoljuk, cikkekre vágjuk.
  2. Az almából kiszedjük a magházat, és azt is cikkekre vágjuk.
  3. A húst megmossuk, áttöröljük, majd a hagyma és az alma társaságában a zacskóba tesszük. Megszórjuk egy kevés sóval, borssal.
  4. Az olajban elkeverjük a fűszerkeveréket, ezzel öntjük nyakon a husikat, majd jól lezárjuk a zacskót, és gondosan végigforgatjuk, hogy mindenhol bevonja a pác.
  5. Egy éjszakán át a hűtőben pihentetjük.
  6. Sütés előtt szúrunk pár lyukat a zacskóra, és előmelegített sütőben megsütjük. Az utolsó fél órát zacskó nélkül töltötte, hogy piruljon egy kicsit.
  7. Krumplipürét kínáljunk mellé.
  • Sütés ideje: 120 perc
  • Receptkönyvben: 0
  • Tegnapi nézettség: 0
  • 7 napos nézettség: 5
  • Össznézettség: 14684
  • Feltöltés dátuma: 2010. január 27.

Receptjellemzők

Receptkategóriák

Somogyi Kinga 9 recept

Vettem múltkor egy csomag sütőzacskót, gondoltam, itt az ideje végre kipróbálni.

Hozzászólások

Törölt felhasználó

Nagyon megtetszett ez a recept, de már többször láttam zacsit ráolvadni a húsra, ezért eddig itthon nem mertem kipróbálni. Azt olvastam, hogy az Alu(...) nevezet? gyártmánynak jó a min?sége. Valakinek van ezzel kapcsolatban tapasztalata? (Gondoltam rá, hogy a pácolás után át is tehetem egy üveg- vagy cseréptálba, de talán fölöslegesen menne így szemétbe a sok ízanyag.) Megoszló véleményeket találtam arról is, hogy mennyire egészséges meleg ételt készíteni m?anyagban. Mi err?l a véleményetek?

Somogyi Kinga

Ez kimondottan süt?zacskó, nem olvad rá. :) ALUFix süt?zacskót próbáltam még csak. Ebben szinte megf?l az étel, azért is vettem ki bel?le a végén, hogy piruljon is. Sima zacskóban is pácolhatod, aztán t?zálló tálban vagy tepsiben megsütheted, csak akkor alufóliával fedd le. :)

Törölt felhasználó

Tesco saját márkája is m?ködik zacskóból.És azt hiszem, azt neked kell méretre vágni- ami el?nyös, mert kis adag, nagy adag- minden megoldható.

Hozzávalók

Címlapról ajánljuk

További cikkek

Meglepő, de a krumpli elképesztően egészséges, ha jól készíted el

Jellemzően nagyon rossz híre van a krumplinak, és csak kevesen tudják, hogy ha nem zsírban vagy olajban tocsogva, esetleg két kiló vajjal készítik, nagyon is egészséges zöldségről van szó. Sőt, ha a tápanyagsűrűséget nézzük, a burgonya nagyon sok más, sokkal egészségesebbnek tartott zöldséget és gyümölcsöt is kenterbe ver.