Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Karácsonyi mákos light

Karácsonyi mákos light
Karácsonyi mákos light
60 perc / előkészület: 20 perc sütés: 40 perc
receptkönyvben hozzászólások
jegyzet hozzáadása,
törlése, szerkesztése

story

Karácsonyi hangulatú, ízvilágú, este is ehető süti volt a cél. Na ez a süti pont ilyen :-)

hozzávalók / 6 adag

Szólj hozzá!

elkészítés

  1. A száraz hozzávalókat összekeverjük egy tálban. Egy külön tálban a lereszelt almára öntjük a joghurtot, a vaníliát, valamennyi cukorhelyettesítőt (én stevia cseppeket használtam), és összekeverjük.
  2. A száraz hozzávalókhoz öntjük az almás keveréket, és összeforgatjuk, amíg egyneművé nem válik az egyveleg, majd szépen lassan adagoljuk hozzá a kiválasztott tejet (nálam szójatej volt). Ha van citromunk, akkor egy kis héjat reszelhetünk hozzá.
  3. A tojásfehérjéket kemény habbá verjük, a felét beleöntjük a masszába, alaposan elkeverjük, a másik felét pedig csak óvatosan belekeverjük.
  4. Egy picit kivajazott vagy kiolajozott pite formába önjük az egyveleget, és előmelegített sütőben 170°C-on kb. 40 perc alatt készre sütjük.
  • sütési hőfok: 170°C
  • sütési mód: hőlégkeveréses

statisztika

beküldve:
tegnapi nézettség: 0
össznézettség: 1 893
elküldve: 3
receptkönyvben: 30
elkészítve: 3/3
Facebookon megjelent: -

szakács

PeZsuRi

Mióta szakács: 2014.06.24.
136 recept

receptjellemzők

konyha: magyar
fogyókúra: Dukan fenntartó, Dukan megszilárdító
mikor: mindig
kalória: alacsony
alkalom: buli receptek, karácsonyi édességek
diéta: cukormentes
kategória: édes süti
nehézség: könnyű
vegetáriánus: ovo-lakto vegetáriánus
receptverseny: Somat Karácsonyi finomságok
szezon: tél
elkészítési idő: 30-60 perc
adag: 6 főre
fogás: desszert

egyéb elnevezések

mákos süti, reform mákos, diétás mákos

Hozzászólások

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Még nem érkezett hozzászólás. Legyél te az első!

171
mák 40 g
kókuszliszt 60 g
zabpehelyliszt 50 g
sütőpor 1 teáskanál
szódabikarbóna 1 teáskanál
1 kávéskanál
erythritol 80 g
alma 2 db
vaníliaaroma 1 teáskanál
joghurt 200 g
tojásfehérje 4 db
sovány tej 150 ml