r
Nosalty Logó

Joghurttorta 3.

cukrot taratalmaz laktózt tartalmaz glutént tartalmaz tejet tartalmaz tojást tartalmaz
bibuka
Joghurttorta 3.
adag
Előkészítés
perc
Főzés
perc
Sütés
perc
Összesen
perc
  • 3% Fehérje
  • 26% Szénhidrát
  • 3% Zsír

A piskótához

A krémhez

A tetejére

Összesen 459 Kcal
  • 3% Fehérje
  • 26% Szénhidrát
  • 3% Zsír

A piskótához

A krémhez

A tetejére

Összesen 1840 Kcal
  • 3% Fehérje
  • 26% Szénhidrát
  • 3% Zsír

A piskótához

A krémhez

A tetejére

Összesen 132 Kcal
  • 3% Fehérje
  • 26% Szénhidrát
  • 3% Zsír
  • 68% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Kálcium
  • Nátrium
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • C vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • E vitamin:
  • Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    10.4 g

Zsír

  • Összesen
    10.4 g
  • Telített zsírsav
    3 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    2 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    1 g
  • Koleszterin
    145 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    568.9 g
  • Cink
    1 mg
  • Szelén
    17 mg
  • Kálcium
    173 mg
  • Vas
    1 mg
  • Magnézium
    29 mg
  • Foszfor
    217 mg
  • Nátrium
    130 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    0 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    83.6 g
  • Cukor
    69 mg
  • Élelmi rost
    2 mg

VÍZ

  • Összesen
    221.2 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    104 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    1 micro
  • E vitamin:
    1 mg
  • C vitamin:
    15 mg
  • D vitamin:
    31 micro
  • K vitamin:
    1 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    1 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    34 micro
  • Kolin:
    126 mg
  • Retinol - A vitamin:
    78 micro
  • α-karotin
    28 micro
  • β-karotin
    235 micro
  • β-crypt
    116 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    242 micro
Összesen 459 Kcal
  • 3% Fehérje
  • 26% Szénhidrát
  • 3% Zsír
  • 68% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Kálcium
  • Nátrium
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • C vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • E vitamin:
  • Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    41.5 g

Zsír

  • Összesen
    41.6 g
  • Telített zsírsav
    11 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    8 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    3 g
  • Koleszterin
    579 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    2275.7 g
  • Cink
    4 mg
  • Szelén
    68 mg
  • Kálcium
    693 mg
  • Vas
    5 mg
  • Magnézium
    117 mg
  • Foszfor
    869 mg
  • Nátrium
    518 mg
  • Réz
    1 mg
  • Mangán
    1 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    334.6 g
  • Cukor
    274 mg
  • Élelmi rost
    7 mg

VÍZ

  • Összesen
    884.7 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    415 micro
  • B6 vitamin:
    1 mg
  • B12 Vitamin:
    2 micro
  • E vitamin:
    2 mg
  • C vitamin:
    59 mg
  • D vitamin:
    125 micro
  • K vitamin:
    4 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    1 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    2 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    136 micro
  • Kolin:
    505 mg
  • Retinol - A vitamin:
    313 micro
  • α-karotin
    112 micro
  • β-karotin
    940 micro
  • β-crypt
    465 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    968 micro
Összesen 1840 Kcal
  • 3% Fehérje
  • 26% Szénhidrát
  • 3% Zsír
  • 68% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Kálcium
  • Nátrium
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • C vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • E vitamin:
  • Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    3 g

Zsír

  • Összesen
    3 g
  • Telített zsírsav
    1 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    1 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    0 g
  • Koleszterin
    42 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    164.3 g
  • Cink
    0 mg
  • Szelén
    5 mg
  • Kálcium
    50 mg
  • Vas
    0 mg
  • Magnézium
    8 mg
  • Foszfor
    63 mg
  • Nátrium
    37 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    0 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    24.2 g
  • Cukor
    20 mg
  • Élelmi rost
    1 mg

VÍZ

  • Összesen
    63.9 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    30 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    0 mg
  • C vitamin:
    4 mg
  • D vitamin:
    9 micro
  • K vitamin:
    0 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    0 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    10 micro
  • Kolin:
    36 mg
  • Retinol - A vitamin:
    23 micro
  • α-karotin
    8 micro
  • β-karotin
    68 micro
  • β-crypt
    34 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    70 micro
Összesen 132 Kcal

Hozzávalók

A piskótához

A krémhez

A tetejére

Elkészítés

A piskótához

  1. Egy kapcsos tortaformát (24 cm átmérőjű) kikenünk, és kilisztezünk, de csak az alját, az oldalát nem! A 3 tojásból a szokásos módon piskótát sütünk. Kihűtjük.
  2. A 1,5 dl vízben felfőzzük a zselatint, addig, míg hűl, elkészítjük a krémet: a tejszínhabpótló port az előírás szerint felverjük, hozzáadjuk a joghurtokat, a porcukrot, és ha már langyos, a zselatin azt is. Jól kikeverjük.
  3. Ráöntjük a piskótára, és 15 percre betesszük a hűtőbe!
  4. Kivesszük, gyümölccsel megrakjuk, és rárakjuk a zselét, amit szintén a csomagon lévő leírás szerint készítünk.
  5. Fogyasztás előtt 2-3 órát hűtjük.
  • Sütés ideje: 10 perc
  • Receptkönyvben: 0
  • Tegnapi nézettség: 0
  • 7 napos nézettség: 9
  • Össznézettség: 46445
  • Feltöltés dátuma: 2009. december 09.

Receptjellemzők

Receptkategóriák

A párom szülinapjára készült, könnyű és finom torta.

Hozzászólások

bumi

Ez irtó jól néz ki ! Ebbe a melegbe tuti megcsinálom ! Egy kérdésem lenne : milyen joghurtot használtál? Hány grammosat? Válaszodat köszönöm, és gratulálok -e csodás tortához !

bibuka

Üdv bumi! Natúr joghurtot használtam,de szerintem bármilyen iz?vel is kipróbálhatod! 140 gr-os activia joghurt!!! bibuka! Köszi szépen.

pagota

Gyönyör?!

Törölt felhasználó

Na ezt a tortát tutira megcsinálom!Nagyon szép és gusztusos! Nem lehetne véletlenül igazi tejszínhabbal helyettesíteni a tejszínhabpótlót?Ha igen mennyi kell ehhez a recepthez?

Törölt felhasználó

Tegnap megcsináltam de nem tortaformába tettem hanem tepsibe, mert kockákat akartam bel?le vágni és persze igazi tejszínhabbal készítettem. Egyszer?en isteni lett és nagyon gyorsan készültem el vele! Máskor is megcsinálom!:-)

tenzília

nagyon szuper recept! köszi :)

Hozzávalók

A piskótához

A krémhez

A tetejére

Címlapról ajánljuk

További cikkek