Húsleves oldalasból
cukrot taratalmaz
laktózmentes
gluténmentes
tejmentes
tojásmentes
NS
adag
Előkészítés
perc
Főzés
perc
Összesen
perc
- 2% Fehérje
- 6% Szénhidrát
- 2% Zsír
-
100g sertésoldalas194 kcal
-
68g sárgarépa25 kcal
-
24g karalábé5 kcal
-
9g petrezselyem3 kcal
-
4g leveskocka13 kcal
-
0g ételízesítő0 kcal
-
0g só0 kcal
-
20g paradicsom4 kcal
-
20g tv-paprika3 kcal
-
50g csigatészta186 kcal
-
600g víz0 kcal
Összesen
433
kcal
- 2% Fehérje
- 6% Szénhidrát
- 2% Zsír
-
500g sertésoldalas970 kcal
-
340g sárgarépa124 kcal
-
120g karalábé24 kcal
-
45g petrezselyem16 kcal
-
20g leveskocka67 kcal
-
0g ételízesítő0 kcal
-
0g só0 kcal
-
100g paradicsom18 kcal
-
100g tv-paprika16 kcal
-
250g csigatészta928 kcal
-
3000g víz0 kcal
Összesen
2163
kcal
- 2% Fehérje
- 6% Szénhidrát
- 2% Zsír
-
11.2g sertésoldalas22 kcal
-
7.6g sárgarépa3 kcal
-
2.7g karalábé1 kcal
-
1g petrezselyem0 kcal
-
0.4g leveskocka1 kcal
-
0g ételízesítő0 kcal
-
0g só0 kcal
-
2.2g paradicsom0 kcal
-
2.2g tv-paprika0 kcal
-
5.6g csigatészta21 kcal
-
67g víz0 kcal
Összesen
48
kcal
- 2% Fehérje
- 6% Szénhidrát
- 2% Zsír
- 90% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Nátrium
-
Foszfor
-
Kálcium
-
Magnézium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
C vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
β-karotin
-
α-karotin
Fehérje
-
Összesen 19 g
Zsír
-
Összesen 18.4 g
-
Telített zsírsav 6 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 6 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 3 g
-
Koleszterin 56 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 1179.6 g
-
Cink 3 mg
-
Szelén 47 mg
-
Kálcium 79 mg
-
Vas 3 mg
-
Magnézium 63 mg
-
Foszfor 236 mg
-
Nátrium 748 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 1 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 47.4 g
-
Cukor 6 mg
-
Élelmi rost 5 mg
VÍZ
-
Összesen 758 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 555 micro
-
B6 vitamin: 1 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 1 mg
-
C vitamin: 42 mg
-
D vitamin: 64 micro
-
K vitamin: 158 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 1 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 8 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 151 micro
-
Kolin: 60 mg
-
Retinol - A vitamin: 0 micro
-
α-karotin 2128 micro
-
β-karotin 5597 micro
-
β-crypt 1 micro
-
Likopin 515 micro
-
Lut-zea 745 micro
Összesen
433
kcal
- 2% Fehérje
- 6% Szénhidrát
- 2% Zsír
- 90% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Nátrium
-
Foszfor
-
Kálcium
-
Magnézium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
C vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
β-karotin
-
α-karotin
Fehérje
-
Összesen 94.8 g
Zsír
-
Összesen 91.8 g
-
Telített zsírsav 30 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 31 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 16 g
-
Koleszterin 280 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 5897.8 g
-
Cink 14 mg
-
Szelén 236 mg
-
Kálcium 396 mg
-
Vas 16 mg
-
Magnézium 313 mg
-
Foszfor 1179 mg
-
Nátrium 3738 mg
-
Réz 2 mg
-
Mangán 3 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 236.9 g
-
Cukor 29 mg
-
Élelmi rost 24 mg
VÍZ
-
Összesen 3789.8 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 2775 micro
-
B6 vitamin: 3 mg
-
B12 Vitamin: 1 micro
-
E vitamin: 5 mg
-
C vitamin: 212 mg
-
D vitamin: 319 micro
-
K vitamin: 792 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 4 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 2 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 39 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 756 micro
-
Kolin: 301 mg
-
Retinol - A vitamin: 0 micro
-
α-karotin 10640 micro
-
β-karotin 27984 micro
-
β-crypt 6 micro
-
Likopin 2576 micro
-
Lut-zea 3725 micro
Összesen
2163
kcal
- 2% Fehérje
- 6% Szénhidrát
- 2% Zsír
- 90% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Nátrium
-
Foszfor
-
Kálcium
-
Magnézium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
C vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
β-karotin
-
α-karotin
Fehérje
-
Összesen 2.1 g
Zsír
-
Összesen 2.1 g
-
Telített zsírsav 1 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 1 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 0 g
-
Koleszterin 6 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 131.8 g
-
Cink 0 mg
-
Szelén 5 mg
-
Kálcium 9 mg
-
Vas 0 mg
-
Magnézium 7 mg
-
Foszfor 26 mg
-
Nátrium 84 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 0 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 5.3 g
-
Cukor 1 mg
-
Élelmi rost 1 mg
VÍZ
-
Összesen 84.7 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 62 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 0 mg
-
C vitamin: 5 mg
-
D vitamin: 7 micro
-
K vitamin: 18 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 1 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 17 micro
-
Kolin: 7 mg
-
Retinol - A vitamin: 0 micro
-
α-karotin 238 micro
-
β-karotin 625 micro
-
β-crypt 0 micro
-
Likopin 58 micro
-
Lut-zea 83 micro
Összesen
48
kcal
Hozzávalók
-
0.5 kg sertésoldalas
-
2 nagy db sárgarépa
-
0.5 db karalábé
-
1 csokor petrezselyem
-
2 db leveskocka
-
ételízesítő ízlés szerint
-
só ízlés szerint
-
1 db paradicsom
-
1 db tv-paprika
-
25 dkg csigatészta
-
3 l víz
Elkészítés
- Az oldalast felvagdaljuk, a megtisztított répát és karalábét felkarikázzuk, illetve felkockázzuk. A hagymát megpucoljuk, a paradicsomot és a paprikát megmossuk.
- Mindent beleteszünk egy fazékba, felengedjük vízzel úgy, hogy jól ellepje a dolgokat és feltesszük főzni.
- A petrezselyem zöldjét apróra aprítjuk és azt is beletehetjük. Valaki akor teszi bele, mielőtt már éppen hogy kész van a leves, én most ne vártam a végéig. Ha felforrt, lassú tűzön főzzük tovább.
- Fűszerezzük és készre főzzük. Kb 1,5 óra alatt fő meg.
- Én a tésztát most nem külön főztem ki, hanem mielőtt kész lett a leves belettem a tésztát, és úgy főztem meg benne.
- Elkészítettem: 2 alkalommal
- Receptkönyvben: 19
- Tegnapi nézettség: 1
- 7 napos nézettség: 48
- Össznézettség: 18347
- Feltöltés dátuma: 2012. augusztus 06.
Receptjellemzők
-
- fogás:
-
- konyha:
-
- nehézség:
-
- elkészítési idő:
-
- szakács elkészítette:
-
- költség egy főre:
-
- alkalom:
-
- Speciális étrendek:
NS
17513 recept
Sült oldalast készítettem és gondoltam, mivel úgyis meg kell főzni készítek belőle levest.