sós krémek húspástétom

Húskrém

onyxka

3adag

Idő

10p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

Hozzávalók

150 g sertéshús (főtt hús)
1 teáskanál tahini
2 teáskanál mustár
2 teáskanál majonéz (fokhagymás majonéz)
2 ek tejföl (20%-os)
1 teáskanál citromlé
só ízlés szerint
bors ízlés szerint
0.5 teáskanál szárnyas fűszerkeverék (vegyes hús-fűszerkeverék)

156

Kalória

11.9g

Fehérje

2.2g

Szénhidrát

11.1g

Zsír

45.9g

Víz

39.9g

Koleszterin

468mg

Élelmi rost

613.2mg

Cukor

Egy adagban
3 adagban
100 grammban

17% Fehérje
3% Szénhidrát
15% Zsír

50g sertéshús

83 kcal
5g tahini

29 kcal
0g mustár

0 kcal
3g majonéz

18 kcal
13g tejföl

26 kcal
1g citromlé

0 kcal
0g só

0 kcal
0g bors

0 kcal
0g szárnyas fűszerkeverék

0 kcal

Összesen 156 kcal

17% Fehérje
3% Szénhidrát
15% Zsír

150g sertéshús

249 kcal
15g tahini

86 kcal
0g mustár

0 kcal
10g majonéz

54 kcal
40g tejföl

79 kcal
3g citromlé

1 kcal
0g só

0 kcal
0g bors

0 kcal
0g szárnyas fűszerkeverék

0 kcal

Összesen 469 kcal

17% Fehérje
3% Szénhidrát
15% Zsír

68.8g sertéshús

114 kcal
6.9g tahini

39 kcal
0g mustár

0 kcal
4.6g majonéz

25 kcal
18.3g tejföl

36 kcal
1.4g citromlé

0 kcal
0g só

0 kcal
0g bors

0 kcal
0g szárnyas fűszerkeverék

0 kcal

Összesen 214 kcal

Egy adagban
3 adagban
100 grammban

17% Fehérje
3% Szénhidrát
15% Zsír
65% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Nátrium
Kálcium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
Niacin - B3 vitamin:
C vitamin:
B6 vitamin:
Tiamin - B1 vitamin:

Fehérje

Összesen
11.9 g

Zsír

Összesen
11.1 g
Telített zsírsav
3 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
5 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
2 g
Koleszterin
40 mg

Ásványi anyagok

Összesen
278.9 g
Cink
1 mg
Szelén
14 mg
Kálcium
38 mg
Vas
0 mg
Magnézium
18 mg
Foszfor
156 mg
Nátrium
51 mg
Réz
0 mg
Mangán
0 mg

Szénhidrát

Összesen
2.2 g
Cukor
1 mg
Élelmi rost
0 mg

Víz

Összesen
45.9 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
18 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
0 mg
C vitamin:
1 mg
D vitamin:
11 micro
K vitamin:
0 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
3 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
6 micro
Kolin:
31 mg
Retinol - A vitamin:
17 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
3 micro
β-crypt
0 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
1 micro

Összesen 156 kcal

17% Fehérje
3% Szénhidrát
15% Zsír
65% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Nátrium
Kálcium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
Niacin - B3 vitamin:
C vitamin:
B6 vitamin:
Tiamin - B1 vitamin:

Fehérje

Összesen
35.8 g

Zsír

Összesen
33.4 g
Telített zsírsav
10 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
14 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
6 g
Koleszterin
120 mg

Ásványi anyagok

Összesen
836.6 g
Cink
3 mg
Szelén
41 mg
Kálcium
114 mg
Vas
1 mg
Magnézium
55 mg
Foszfor
467 mg
Nátrium
154 mg
Réz
0 mg
Mangán
0 mg

Szénhidrát

Összesen
6.5 g
Cukor
2 mg
Élelmi rost
1 mg

Víz

Összesen
137.7 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
53 micro
B6 vitamin:
1 mg
B12 Vitamin:
1 micro
E vitamin:
0 mg
C vitamin:
2 mg
D vitamin:
32 micro
K vitamin:
1 micro
Tiamin - B1 vitamin:
1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
9 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
18 micro
Kolin:
94 mg
Retinol - A vitamin:
51 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
10 micro
β-crypt
1 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
2 micro

Összesen 469 kcal

17% Fehérje
3% Szénhidrát
15% Zsír
65% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Nátrium
Kálcium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
Niacin - B3 vitamin:
C vitamin:
B6 vitamin:
Tiamin - B1 vitamin:

Fehérje

Összesen
16.4 g

Zsír

Összesen
15.3 g
Telített zsírsav
4 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
7 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
3 g
Koleszterin
55 mg

Ásványi anyagok

Összesen
383.7 g
Cink
2 mg
Szelén
19 mg
Kálcium
52 mg
Vas
1 mg
Magnézium
25 mg
Foszfor
214 mg
Nátrium
71 mg
Réz
0 mg
Mangán
0 mg

Szénhidrát

Összesen
3 g
Cukor
1 mg
Élelmi rost
1 mg

Víz

Összesen
63.1 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
24 micro
B6 vitamin:
1 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
0 mg
C vitamin:
1 mg
D vitamin:
14 micro
K vitamin:
0 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
4 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
8 micro
Kolin:
43 mg
Retinol - A vitamin:
24 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
5 micro
β-crypt
0 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
1 micro

Összesen 214 kcal

Elkészítés

Aprítógépben péppé öröljük a főtthúst.
Hozzáadjuk a többi alapanyagot, és homogénné keverjük ugyancsak az aprítógépben.
Pirítóssal fenomenális!

Recept infó

Előkészítés ideje: 10 p

Nagy adag orjalevest főztem, és nem tudtam mit kezdeni a sok hússal. Kísérlet gyanánt született meg ez a szendvicskrém, aminek akkora sikere lett, hogy másnap ismételten el kellett készítenem.

Hasonló receptek

Összes húspástétom

vaníliás pite

cantuccini

Advent

Advent

Karácsony

Advent

Húskrém

Hozzávalók

TOP ásványi anyagok

TOP vitaminok

Fehérje

Zsír

Ásványi anyagok

Szénhidrát

Víz

Vitaminok

TOP ásványi anyagok

TOP vitaminok

Fehérje

Zsír

Ásványi anyagok

Szénhidrát

Víz

Vitaminok

TOP ásványi anyagok

TOP vitaminok

Fehérje

Zsír

Ásványi anyagok

Szénhidrát

Víz

Vitaminok

Elkészítés

Recept infó

Hasonló receptek

Tésztában sült sonkás pástétom

Húsvéti pástétom

Kolbászos pástétomból parkocska

Ínyenc májpástétom

Húspástétom Glaser konyhájából

További receptek

Címlapról ajánljuk

Top Receptek

Friss receptek