Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Zabpizza diétázóknak, candidásoknak

Zabpizza diétázóknak, candidásoknak
Zabpizza diétázóknak, candidásoknak
40 perc / előkészület: 10 perc sütés: 30 perc
receptkönyvben hozzászólások
jegyzet hozzáadása,
törlése, szerkesztése

story

Ez az egészséges pizza nagyon egyszerű és nagyon finom is, pillanatok alatt elkészíthető akár reggelire. Különösen azoknak ajánlom, akik hozzám hasonlóan nem ehetnek élesztőt vagy diétás pizzára vágynak.

hozzávalók / 2 adag

Tészta

Feltét

Szólj hozzá!

elkészítés

  1. A zablisztet, olívaolajat és a meleg vizet összekeverjük pici sóval. Kicsit ragadós lesz a tészta, így lapogatjuk bele tepsibe (én piteformába csináltam).
  2. Ezek után 10 percre elősütjük.
  3. Ha megkeményedett a tészta teteje, jöhet a feltét. Én paradicsomot karikáztam rá, csirkemell sonkát csíkoztam rá, valamint ízlés szerint pár szem olajbogyót tettem rá.
  4. Végül friss bazsalikomot teszünk rá (4-5 levél), oregánóval és sajttal szórjuk meg, és mehet is a sütőbe.
  5. 20-25 perc alatt készre sül, isteni finom és könnyen szeletelhető. Jó étvágyat hozzá!
  • sütési hőfok: 220°C

statisztika

beküldve:
tegnapi nézettség: 1
össznézettség: 2 755
elküldve: 0
receptkönyvben: 62
elkészítve: -
Facebookon megjelent: -

szakács

Mirtill03

Mióta szakács: 2016.06.08.
1 recept

receptjellemzők

konyha: fúziós
fogyókúra: Dukan fenntartó, Dukan megszilárdító
szezon: bármikor
alkalom: buli receptek
diéta: cukormentes
nehézség: könnyű
kategória: pizza
adag: 2 főre
mikor: ebéd, vacsora
elkészítési idő: 30-60 perc
kalória: magas
fogás: főétel

egyéb elnevezések

reform pizza, zabliszt alapú pizza

Hozzászólások

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Még nem érkezett hozzászólás. Legyél te az első!

1225
zabliszt 30 dkg
olívaolaj 4 ek
víz 2 dl
1 késhegynyi
paradicsom 3 közepes db
sonka 5 dkg
olajbogyó 20 dkg
mozzarella 20 dkg
bazsalikom 4 levél
oregánó 1 kk