Hawaii szelet
cukormentes
laktózt tartalmaz
gluténmentes
tejet tartalmaz
tojásmentes
NS

adag
Előkészítés
perc
Sütés
perc
Összesen
perc
- 20% Fehérje
- 3% Szénhidrát
- 13% Zsír
-
100g pulykamell157 kcal
-
4g vaj25 kcal
-
50g sajt176 kcal
-
20g sonka28 kcal
-
38g ananászkonzerv23 kcal
-
0g só0 kcal
-
0g bors0 kcal
-
0 kcal
-
0g bazsalikom0 kcal
Összesen
409
Kcal
- 20% Fehérje
- 3% Szénhidrát
- 13% Zsír
-
400g pulykamell628 kcal
-
14g vaj100 kcal
-
200g sajt704 kcal
-
80g sonka110 kcal
-
150g ananászkonzerv90 kcal
-
0g só0 kcal
-
0g bors0 kcal
-
0 kcal
-
0g bazsalikom0 kcal
Összesen
1632
Kcal
- 20% Fehérje
- 3% Szénhidrát
- 13% Zsír
-
47.4g pulykamell74 kcal
-
1.7g vaj12 kcal
-
23.7g sajt83 kcal
-
9.5g sonka13 kcal
-
17.8g ananászkonzerv11 kcal
-
0g só0 kcal
-
0g bors0 kcal
-
0 kcal
-
0g bazsalikom0 kcal
Összesen
193
Kcal
- 20% Fehérje
- 3% Szénhidrát
- 13% Zsír
- 64% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Nátrium
-
Foszfor
-
Kálcium
-
Magnézium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
C vitamin:
-
B6 vitamin:
-
Riboflavin - B2 vitamin:
Fehérje
-
Összesen 37.8 g
Zsír
-
Összesen 24.8 g
-
Telített zsírsav 12 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 8 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 2 g
-
Koleszterin 134 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 1337.2 g
-
Cink 3 mg
-
Szelén 30 mg
-
Kálcium 345 mg
-
Vas 2 mg
-
Magnézium 42 mg
-
Foszfor 369 mg
-
Nátrium 547 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 0 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 6.1 g
-
Cukor 6 mg
-
Élelmi rost 0 mg
VÍZ
-
Összesen 124.7 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 185 micro
-
B6 vitamin: 1 mg
-
B12 Vitamin: 1 micro
-
E vitamin: 0 mg
-
C vitamin: 4 mg
-
D vitamin: 11 micro
-
K vitamin: 2 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 5 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 18 micro
-
Kolin: 10 mg
-
Retinol - A vitamin: 182 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 31 micro
-
β-crypt 0 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 0 micro
Összesen
409
Kcal
- 20% Fehérje
- 3% Szénhidrát
- 13% Zsír
- 64% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Nátrium
-
Foszfor
-
Kálcium
-
Magnézium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
C vitamin:
-
B6 vitamin:
-
Riboflavin - B2 vitamin:
Fehérje
-
Összesen 151.2 g
Zsír
-
Összesen 99.2 g
-
Telített zsírsav 49 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 33 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 9 g
-
Koleszterin 536 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 5348.7 g
-
Cink 12 mg
-
Szelén 119 mg
-
Kálcium 1379 mg
-
Vas 6 mg
-
Magnézium 167 mg
-
Foszfor 1478 mg
-
Nátrium 2187 mg
-
Réz 1 mg
-
Mangán 0 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 24.5 g
-
Cukor 23 mg
-
Élelmi rost 2 mg
VÍZ
-
Összesen 498.6 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 738 micro
-
B6 vitamin: 2 mg
-
B12 Vitamin: 5 micro
-
E vitamin: 1 mg
-
C vitamin: 14 mg
-
D vitamin: 42 micro
-
K vitamin: 7 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 1 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 21 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 72 micro
-
Kolin: 42 mg
-
Retinol - A vitamin: 728 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 125 micro
-
β-crypt 0 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 0 micro
Összesen
1632
Kcal
- 20% Fehérje
- 3% Szénhidrát
- 13% Zsír
- 64% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Nátrium
-
Foszfor
-
Kálcium
-
Magnézium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
C vitamin:
-
B6 vitamin:
-
Riboflavin - B2 vitamin:
Fehérje
-
Összesen 17.9 g
Zsír
-
Összesen 11.8 g
-
Telített zsírsav 6 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 4 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 1 g
-
Koleszterin 64 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 633.7 g
-
Cink 1 mg
-
Szelén 14 mg
-
Kálcium 163 mg
-
Vas 1 mg
-
Magnézium 20 mg
-
Foszfor 175 mg
-
Nátrium 259 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 0 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 2.9 g
-
Cukor 3 mg
-
Élelmi rost 0 mg
VÍZ
-
Összesen 59.1 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 87 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 1 micro
-
E vitamin: 0 mg
-
C vitamin: 2 mg
-
D vitamin: 5 micro
-
K vitamin: 1 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 3 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 9 micro
-
Kolin: 5 mg
-
Retinol - A vitamin: 86 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 15 micro
-
β-crypt 0 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 0 micro
Összesen
193
Kcal
-
Legnézettebb receptje
Hozzávalók
-
1 ek vaj
-
só ízlés szerint
-
bors ízlés szerint
-
szárnyas fűszerkeverék ízlés szerint
Elkészítés
- A hússzeleteket enyhén fűszerezzük (só, bors, fűszrekeverék), majd forró vajon mindkét oldalukon 3-5 percig sütjük és tűzálló tálba tesszük.
- Minden hússzeletre 1 szelet sonka és egy szelet ananász kerül.
- Tetejüket megszórjuk jó sok reszelt sajttal, majd kb 200 fokra előmelegített sütőben (légkeveresen)15 perc alatt atsütjük.
- Sütés ideje: 15 perc
- Receptkönyvben: 516
- Tegnapi nézettség: 8
- 7 napos nézettség: 41
- Össznézettség: 78905
- Feltöltés dátuma: 2009. szeptember 30.
Receptjellemzők
-
- fogás:
-
- konyha:
-
- nehézség:
-
- elkészítési idő:
-
- szakács elkészítette:
-
- Speciális étrendek:
Receptkategóriák
-
- főkategória:
-
- kategória:

NS
17522 recept
Ez egy villamgyors recept, ha nincs időnk sokat pepecselni, mégis valami különlegeset szeretnénk.
Hozzászólások (10)
hú, nagyon jól néz ki és finomnak t?nik:) biztos ismert étel, de én még nem ettem ilyent. Szerintem holnap meglepem vele a párom, biztos értékelni fogja:)
Szia picimissy!Orulok,hogy elnyerte tetszesed,majd ird meg hogy sikerult!Szep napot!
Húú, ilyet én is szoktam, és tök ugyanígy csinálom, imádom! :-) Nagyon tetszik a kép, szépek a fények! :-)) Üdv.: Éva
Kedves Eva!Orulok,hogy elnyerte a tetszesed!:)Szep napot!
Romantikus vacsora lett bel?le, és nagyon jól sikerült! Kedves Laura, köszönöm a receptet:), és ajánlom másoknak is, hogy próbálják ki, mert mennyei!!:)))
Szia picimissy!De orulok,hogy jol sikerult:)Nagyon szivesen!Meg hasonlo sok szep estet nektek!:)
Sziasztok ! Szerintetek ez jó lenne barackkal is?
Szia bumi! Szerintem igen!Végülis mi is szoktunk a rántott húshoz is barackbeföttet enni:)Majd ird meg milyen volt! Szép napot! Üdv:Laura
Szia Laura, épp most fejeztük be a vacsit, ezt a finom hawaii szeletete. Nagyon jól sikerült! Köszi a receptet :)
szerintem jó lenne mazsolával .
almával is lehet, ahhoz füstöltsajt a legjobb
Kedves Laura! Köszönöm a receptet, pont olyan, amilyenre vágytam. A családban mindenkinek ízlett. Egyszer? és mégis nagyszer?! Üdv, Gyöngyi
Milyen köretet szoktatok hozzá készíteni?
Egyszer? és nagyon finom! Köszönöm a receptet!