r
Nosalty Logó

Három élvezet

cukrot taratalmaz laktózt tartalmaz glutént tartalmaz tejet tartalmaz tojást tartalmaz
NS
Három élvezet
adag
Előkészítés
perc
Sütés
perc
Összesen
perc
Sütés hőfoka
170 °C
  • 6% Fehérje
  • 51% Szénhidrát
  • 24% Zsír

Tészta

Krém

Egyéb

Összesen 2259 Kcal
  • 6% Fehérje
  • 51% Szénhidrát
  • 24% Zsír

Tészta

Krém

Egyéb

Összesen 9027 Kcal
  • 6% Fehérje
  • 51% Szénhidrát
  • 24% Zsír

Tészta

Krém

Egyéb

Összesen 334 Kcal
  • 6% Fehérje
  • 51% Szénhidrát
  • 24% Zsír
  • 18% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Foszfor
  • Kálcium
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • E vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • A vitamin (RAE):
  • Retinol - A vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    31.9 g

Zsír

  • Összesen
    121.7 g
  • Telített zsírsav
    39 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    49 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    25 g
  • Koleszterin
    334 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    1725.5 g
  • Cink
    3 mg
  • Szelén
    48 mg
  • Kálcium
    420 mg
  • Vas
    10 mg
  • Magnézium
    168 mg
  • Foszfor
    537 mg
  • Nátrium
    537 mg
  • Réz
    1 mg
  • Mangán
    2 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    255.6 g
  • Cukor
    147 mg
  • Élelmi rost
    10 mg

VÍZ

  • Összesen
    91.8 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    874 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    1 micro
  • E vitamin:
    10 mg
  • C vitamin:
    0 mg
  • D vitamin:
    65 micro
  • K vitamin:
    94 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    1 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    1 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    59 micro
  • Kolin:
    263 mg
  • Retinol - A vitamin:
    822 micro
  • α-karotin
    18 micro
  • β-karotin
    617 micro
  • β-crypt
    11 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    367 micro
Összesen 2259 Kcal
  • 6% Fehérje
  • 51% Szénhidrát
  • 24% Zsír
  • 18% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Foszfor
  • Kálcium
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • E vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • A vitamin (RAE):
  • Retinol - A vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    127.6 g

Zsír

  • Összesen
    486.8 g
  • Telített zsírsav
    157 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    196 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    100 g
  • Koleszterin
    1334 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    6901.9 g
  • Cink
    12 mg
  • Szelén
    193 mg
  • Kálcium
    1679 mg
  • Vas
    39 mg
  • Magnézium
    672 mg
  • Foszfor
    2148 mg
  • Nátrium
    2148 mg
  • Réz
    5 mg
  • Mangán
    7 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    1022.2 g
  • Cukor
    589 mg
  • Élelmi rost
    41 mg

VÍZ

  • Összesen
    367.2 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    3496 micro
  • B6 vitamin:
    1 mg
  • B12 Vitamin:
    4 micro
  • E vitamin:
    39 mg
  • C vitamin:
    1 mg
  • D vitamin:
    262 micro
  • K vitamin:
    378 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    1 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    2 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    6 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    235 micro
  • Kolin:
    1052 mg
  • Retinol - A vitamin:
    3287 micro
  • α-karotin
    74 micro
  • β-karotin
    2467 micro
  • β-crypt
    44 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    1469 micro
Összesen 9027 Kcal
  • 6% Fehérje
  • 51% Szénhidrát
  • 24% Zsír
  • 18% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Foszfor
  • Kálcium
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • E vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • A vitamin (RAE):
  • Retinol - A vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    4.7 g

Zsír

  • Összesen
    18 g
  • Telített zsírsav
    6 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    7 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    4 g
  • Koleszterin
    49 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    255.1 g
  • Cink
    0 mg
  • Szelén
    7 mg
  • Kálcium
    62 mg
  • Vas
    1 mg
  • Magnézium
    25 mg
  • Foszfor
    79 mg
  • Nátrium
    79 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    0 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    37.8 g
  • Cukor
    22 mg
  • Élelmi rost
    2 mg

VÍZ

  • Összesen
    13.6 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    129 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    1 mg
  • C vitamin:
    0 mg
  • D vitamin:
    10 micro
  • K vitamin:
    14 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    0 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    9 micro
  • Kolin:
    39 mg
  • Retinol - A vitamin:
    121 micro
  • α-karotin
    3 micro
  • β-karotin
    91 micro
  • β-crypt
    2 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    54 micro
Összesen 334 Kcal

Hozzávalók

Tészta

Krém

Egyéb

Elkészítés

Tészta

  1. 6 tojásfehérjét a 12 deka cukorral kemény habbá verjük, ehhez hozzáadjuk a sütőporos lisztet és az olvasztott margarint, összedolgozzuk a tésztát, és 170 fokos előmelegített sütőben 15-20 perc alatt megsütjük, a tészta kicsit kemény lesz, de ez így van jól, mert a későbbiek folyamán megpuhul.

Krém

  1. 6 darab tojássárgáját 2 vanília pudingporral összedolgozzuk, belerakjuk a 20 deka cukrot, és a 7 deci tejjel lassú tűzön tejfel állagúig főzzük.
  2. Ha kész, kihűtjük, de előtte még a 25 deka margarint belekeverjük csomómentesen, ezután kétfelé vesszük, és a felolvasztott 10 deka étcsokoládét a krém egyik felébe belekeverjük.

Egyéb

  1. A kihűlt tésztát egy magas falú edénybe rakjuk, erre fogjuk rákenni a vaníliás pudingot, ha ez megvan, a következő réteg a kocka alakú háztartási keksz lesz, amelyet a vanília pudingra a szorosan ráhelyezünk, majd a kekszet rumaromával meglocsoljuk, erre a rétegre rakjuk rá a csokis pudingot, ha ez megvan, a tetejére reszeljük a csokit, ez lehet étcsoki, tejcsoki, fehércsoki, tortadara, vagy akár csokiforgács is lehet.
  2. Végül az összeállított süteményt egy éjszakára hűtőbe rakjuk, hogy összeérjen, megpuhuljon a tészta illetve a keksz, másnap lehet fogyasztani. Jó étvágyat hozzá:-)
  • Sütés hőfoka: 170 °C
  • Sütés ideje: 20 perc
  • Receptkönyvben: 63
  • Tegnapi nézettség: 0
  • 7 napos nézettség: 0
  • Össznézettség: 9125
  • Feltöltés dátuma: 2014. január 06.

Ajánló

Vendégségre, ünnepekre, barátnői, baráti beszélgetésekhez.

Receptjellemzők

Receptkategóriák

Kolléganőm, aki nagyon ügyesen szakácskodik, az ünnepek alkalmából lepett meg minket ezzel a finom édességgel. Leírta a receptet, ennek köszönhetően már többször is megcsináltam ezt a süteményt, amellyel nagy sikert arattam az ünnepek alatt.

Hozzávalók

Tészta

Krém

Egyéb

Címlapról ajánljuk

További cikkek

Kiszámoltuk, olcsóbb-e a házi péksütemény, mint a bolti

Az egyre jobban elszálló árak mellett már nem könnyű fejben tartani, hogy akkor most mi számít olcsónak. Nagyon sok minden, ami régen filléres volt, ma már nem az, és szinte úgy kell vadászni a pénztárcabarát megoldásokat. Az otthoni alkotással sokat lehet spórolni, persze nem minden ötlet jó ötlet. Most (nagyjából) konkrét számokon keresztül válik láthatóvá, hogy mivel éri meg otthon vesződni, mert mi itt a Nosaltynál bizony kiszámoltuk.