r
Nosalty Logó

Csokis-lekváros süti CKatika konyhájából

cukrot taratalmaz laktózt tartalmaz glutént tartalmaz tejet tartalmaz tojást tartalmaz
NS
Csokis-lekváros süti CKatika konyhájából
adag
Előkészítés
perc
Főzés
perc
Sütés
perc
Összesen
perc
Sütés hőfoka
180 °C
  • 5% Fehérje
  • 55% Szénhidrát
  • 3% Zsír

Piskóta

Lekváros krém

Csokis krém

Sütemény összeállítása

Összesen 565 Kcal
  • 5% Fehérje
  • 55% Szénhidrát
  • 3% Zsír

Piskóta

Lekváros krém

Csokis krém

Sütemény összeállítása

Összesen 3384 Kcal
  • 5% Fehérje
  • 55% Szénhidrát
  • 3% Zsír

Piskóta

Lekváros krém

Csokis krém

Sütemény összeállítása

Összesen 196 Kcal
  • 5% Fehérje
  • 55% Szénhidrát
  • 3% Zsír
  • 36% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Nátrium
  • Kálcium
  • Szelén
  • Magnézium

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • C vitamin:
  • E vitamin:
  • Riboflavin - B2 vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    10.6 g

Zsír

  • Összesen
    6.5 g
  • Telített zsírsav
    2 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    2 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    1 g
  • Koleszterin
    182 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    983.6 g
  • Cink
    1 mg
  • Szelén
    23 mg
  • Kálcium
    295 mg
  • Vas
    2 mg
  • Magnézium
    15 mg
  • Foszfor
    334 mg
  • Nátrium
    314 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    0 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    113.1 g
  • Cukor
    72 mg
  • Élelmi rost
    2 mg

VÍZ

  • Összesen
    72.9 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    78 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    1 mg
  • C vitamin:
    10 mg
  • D vitamin:
    40 micro
  • K vitamin:
    0 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    0 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    39 micro
  • Kolin:
    155 mg
  • Retinol - A vitamin:
    78 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    0 micro
  • β-crypt
    4 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    248 micro
Összesen 565 Kcal
  • 5% Fehérje
  • 55% Szénhidrát
  • 3% Zsír
  • 36% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Nátrium
  • Kálcium
  • Szelén
  • Magnézium

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • C vitamin:
  • E vitamin:
  • Riboflavin - B2 vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    63.8 g

Zsír

  • Összesen
    39.2 g
  • Telített zsírsav
    14 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    11 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    6 g
  • Koleszterin
    1090 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    5901.8 g
  • Cink
    5 mg
  • Szelén
    135 mg
  • Kálcium
    1769 mg
  • Vas
    11 mg
  • Magnézium
    88 mg
  • Foszfor
    2005 mg
  • Nátrium
    1887 mg
  • Réz
    1 mg
  • Mangán
    1 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    678.4 g
  • Cukor
    430 mg
  • Élelmi rost
    10 mg

VÍZ

  • Összesen
    437.1 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    469 micro
  • B6 vitamin:
    1 mg
  • B12 Vitamin:
    3 micro
  • E vitamin:
    4 mg
  • C vitamin:
    57 mg
  • D vitamin:
    239 micro
  • K vitamin:
    1 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    2 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    2 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    236 micro
  • Kolin:
    933 mg
  • Retinol - A vitamin:
    469 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    0 micro
  • β-crypt
    26 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    1485 micro
Összesen 3384 Kcal
  • 5% Fehérje
  • 55% Szénhidrát
  • 3% Zsír
  • 36% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Nátrium
  • Kálcium
  • Szelén
  • Magnézium

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • C vitamin:
  • E vitamin:
  • Riboflavin - B2 vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    3.7 g

Zsír

  • Összesen
    2.3 g
  • Telített zsírsav
    1 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    1 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    0 g
  • Koleszterin
    63 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    341.7 g
  • Cink
    0 mg
  • Szelén
    8 mg
  • Kálcium
    102 mg
  • Vas
    1 mg
  • Magnézium
    5 mg
  • Foszfor
    116 mg
  • Nátrium
    109 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    0 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    39.3 g
  • Cukor
    25 mg
  • Élelmi rost
    1 mg

VÍZ

  • Összesen
    25.3 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    27 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    0 mg
  • C vitamin:
    3 mg
  • D vitamin:
    14 micro
  • K vitamin:
    0 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    0 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    14 micro
  • Kolin:
    54 mg
  • Retinol - A vitamin:
    27 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    0 micro
  • β-crypt
    2 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    86 micro
Összesen 196 Kcal

Hozzávalók

Piskóta

Lekváros krém

Csokis krém

Sütemény összeállítása

Elkészítés

Piskóta

  1. A tojásokat szétválasztjuk. A fehérjét kemény habbá verjük.
  2. A sárgáját a cukorral kikeverjük, majd beleforgatjuk a fehérjehabba. A lisztet kanalanként belekeverjük a masszába. Végül a sütőport is hozzáadjuk.
  3. Kivajazott és kilisztezett gáztepsibe öntjük, és egyenletesen elsimítjuk. Előmelegített sütőben megsütjük.

Lekváros krém

  1. A megsült piskótalapot 3 egyforma részre vágjuk.
  2. Az egyik lapot összetörjük, és a lekvárral összekeverjük.

Csokis krém

  1. A pudingport a csomagoláson lévő leírásnak megfelelően elkészítjük.

Sütemény összeállítása

  1. Egy megfelelő méretű tál aljára elhelyezzük a piskótalap egyharmadát.
  2. Megkenjük a lekváros krémmel.
  3. Befedjük a piskótalap másik harmadával.
  4. Leöntjük a még meleg csokipudinggal.
  5. Hűtőben egy éjszakát állni hagyjuk.
  • Sütés hőfoka: 180 °C
  • Sütés módja: alul-felül sütés
  • Sütés ideje: 30 perc
  • Elkészítettem: 1 alkalommal
  • Receptkönyvben: 0
  • Tegnapi nézettség: 0
  • 7 napos nézettség: 0
  • Össznézettség: 1667
  • Feltöltés dátuma: 2014. november 02.

Receptjellemzők

Receptkategóriák

Ez a süti a véletlen műve! Vendégeket vártunk és aktív pici fiaimnak köszönhetően a sütést éjjel ejtettem meg. Piskótatekercset szándékoztam eredetileg csinálni, azonban a fáradtság hatására picit túlsütöttem a piskótát, ezért volt szükség az "újratervezésre". A baracklekvár és a csokipuding együttese a vártnál is jobb eredményt hozott... Mostantól ez lesz az egyik családi kedvenc!

Hozzászólások

Hozzávalók

Piskóta

Lekváros krém

Csokis krém

Sütemény összeállítása

Címlapról ajánljuk

További cikkek