r
Nosalty Logó
pizza zöldséges pizza

Halloweeni pizza

Nosalty
Halloweeni pizza
adag
Idő
p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű

Hozzávalók

A pizzatésztához

A díszítéshez

379
Kalória
15.1g
Fehérje
64.4g
Szénhidrát
6.3g
Zsír
109.3g
Víz
20.5g
Koleszterin
3.3g
Élelmi rost
2.7g
Cukor
  • 8% Fehérje
  • 33% Szénhidrát
  • 3% Zsír

A pizzatésztához

A díszítéshez

Összesen 379 kcal
  • 8% Fehérje
  • 33% Szénhidrát
  • 3% Zsír

A pizzatésztához

A díszítéshez

Összesen 4546 kcal
  • 8% Fehérje
  • 33% Szénhidrát
  • 3% Zsír

A pizzatésztához

A díszítéshez

Összesen 189 kcal
  • 8% Fehérje
  • 33% Szénhidrát
  • 3% Zsír
  • 56% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Foszfor
  • Kálcium
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • C vitamin:
  • Kolin:
  • Likopin
  • Niacin - B3 vitamin:
  • E vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    15.1 g

Zsír

  • Összesen
    6.3 g
  • Telített zsírsav
    3 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    2 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    1 g
  • Koleszterin
    21 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    592.4 g
  • Cink
    1 mg
  • Szelén
    29 mg
  • Kálcium
    134 mg
  • Vas
    1 mg
  • Magnézium
    37 mg
  • Foszfor
    167 mg
  • Nátrium
    222 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    1 mg

Szénhidrát

  • Összesen
    64.4 g
  • Cukor
    3 mg
  • Élelmi rost
    3 mg

Víz

  • Összesen
    109.3 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    89 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    1 mg
  • C vitamin:
    22 mg
  • D vitamin:
    4 micro
  • K vitamin:
    12 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    2 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    75 micro
  • Kolin:
    14 mg
  • Retinol - A vitamin:
    52 micro
  • α-karotin
    3 micro
  • β-karotin
    407 micro
  • β-crypt
    79 micro
  • Likopin
    3474 micro
  • Lut-zea
    214 micro
Összesen 379 kcal
  • 8% Fehérje
  • 33% Szénhidrát
  • 3% Zsír
  • 56% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Foszfor
  • Kálcium
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • C vitamin:
  • Kolin:
  • Likopin
  • Niacin - B3 vitamin:
  • E vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    181.1 g

Zsír

  • Összesen
    76.2 g
  • Telített zsírsav
    36 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    22 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    9 g
  • Koleszterin
    246 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    7108.3 g
  • Cink
    17 mg
  • Szelén
    350 mg
  • Kálcium
    1603 mg
  • Vas
    16 mg
  • Magnézium
    444 mg
  • Foszfor
    2009 mg
  • Nátrium
    2659 mg
  • Réz
    3 mg
  • Mangán
    9 mg

Szénhidrát

  • Összesen
    772.7 g
  • Cukor
    32 mg
  • Élelmi rost
    40 mg

Víz

  • Összesen
    1312.2 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    1074 micro
  • B6 vitamin:
    2 mg
  • B12 Vitamin:
    3 micro
  • E vitamin:
    11 mg
  • C vitamin:
    268 mg
  • D vitamin:
    42 micro
  • K vitamin:
    150 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    3 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    2 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    25 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    906 micro
  • Kolin:
    164 mg
  • Retinol - A vitamin:
    626 micro
  • α-karotin
    38 micro
  • β-karotin
    4878 micro
  • β-crypt
    947 micro
  • Likopin
    41685 micro
  • Lut-zea
    2572 micro
Összesen 4546 kcal
  • 8% Fehérje
  • 33% Szénhidrát
  • 3% Zsír
  • 56% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Foszfor
  • Kálcium
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • C vitamin:
  • Kolin:
  • Likopin
  • Niacin - B3 vitamin:
  • E vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    7.5 g

Zsír

  • Összesen
    3.2 g
  • Telített zsírsav
    2 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    1 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    0 g
  • Koleszterin
    10 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    295.9 g
  • Cink
    1 mg
  • Szelén
    15 mg
  • Kálcium
    67 mg
  • Vas
    1 mg
  • Magnézium
    18 mg
  • Foszfor
    84 mg
  • Nátrium
    111 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    0 mg

Szénhidrát

  • Összesen
    32.2 g
  • Cukor
    1 mg
  • Élelmi rost
    2 mg

Víz

  • Összesen
    54.6 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    45 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    0 mg
  • C vitamin:
    11 mg
  • D vitamin:
    2 micro
  • K vitamin:
    6 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    1 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    38 micro
  • Kolin:
    7 mg
  • Retinol - A vitamin:
    26 micro
  • α-karotin
    2 micro
  • β-karotin
    203 micro
  • β-crypt
    39 micro
  • Likopin
    1735 micro
  • Lut-zea
    107 micro
Összesen 189 kcal

Elkészítés

A pizzatésztához

  1. A langyos vízbe öntjük az élesztőt és a cukrot, majd jól elkeverjük. Egy kis időre félretesszük.
  2. A lisztet, a búzadarát és a sót egy nagy tálba elkeverjük, és mélyedést csinálunk a közepére. Ide öntjük az élesztős vizet.
  3. Egy villa segítségével elkezdjük összedolgozni a tésztát, majd a kezünkre váltunk, és 10-15 perc alatt tésztát gyúrunk. A tetejét meghintjük liszttel, letakarjuk, és 15 percet pihentetjük.
  4. Közben elkészítjük a paradicsomos szószt.

A díszítéshez

  1. A passzírozott paradicsomot, az aprított bazsalikomot és a reszelt fokhagymát, só és bors társaságában jól elkeverjük, majd félretesszük.
  2. A sajtot lereszeljük, a paprikát vékony csíkokra szeljük, a olívabogyót karikázzuk.
  3. Egy tenyérnyi adagot lecsípünk a tésztából, lisztezett felületen ízlés szerinti vastagságra nyújtjuk, majd megkenjük a paradicsomos szósszal.
  4. Megszórjuk a sajttal, és a zöldségekkel díszítjük.
  5. 250 fokos sütőben 5-6 perc alatt készre sütjük.

Recept infó

  • Előkészítés ideje: 25 p
  • Sütés ideje: 5 p
  • Sütés hőfoka: 250 °C
  • Sütés módja: alul-felül sütés

Félelmetesen gyors pizzarecept, amiből egy adag tésztát félretehetünk a halloweeni bulira! ;)

Hasonló receptek

Összes zöldséges pizza
Hozzávalók
Elkészítés

További receptek

Címlapról ajánljuk

Vegán tökfőzelék
Gasztro

6 főzelék, ami bizonyítja: tej nélkül is lehetnek krémesek a...

A főzelékekről sokunknak még mindig a menzás, lisztes tejjel felöntött verzió ugrik be, pedig ez a műfaj bőven túl tud lépni ezen. Egy kis kreativitással, jól megválasztott alapanyagokkal és néhány konyhai trükkel a gyerekkori kedvencek tej nélkül is selymesek, krémesek és szerethetőek maradnak. Mutatunk 6 főzeléket, ami bebizonyítja: a komfortkaja nem a tejtől lesz igazán jó.

Még több cikk

Top Receptek

hagyomanyos-lencsefozelek
lencsefőzelék

Hagyományos lencsefőzelék

Amikor Turós Emil kopott szakácskönyvéből főztem, mindig rácsodálkoztam, hogy évtizedekkel ezelőtt milyen ízletes ételek készülhettek. Ma már nem csodálkozom, és ha egy klasszikus ...

korhelyleves-eredeti-magyar-recept-klasszikus
káposztaleves

Az eredeti korhelyleves

A klasszikus korhelyleves valójában inkább egy kiadós főétel, mint egy leves: a savanyú káposztából főzött kolbászos fogás a magyar konyhaművészet egyik ismert és népszerű étele. ...

Még több top recept

Friss receptek

Még több friss recept