r
Nosalty Logó

Habosított fetakrém olívával

cukrot taratalmaz laktózt tartalmaz gluténmentes tejet tartalmaz tojásmentes
Júlia
Habosított fetakrém olívával
adag
Előkészítés
perc
Sütés
perc
Összesen
perc
Sütés hőfoka
200 °C
  • 5% Fehérje
  • 9% Szénhidrát
  • 32% Zsír

Pirított olajbogyó

Fetakrém

Összesen 943 Kcal
  • 5% Fehérje
  • 9% Szénhidrát
  • 32% Zsír

Pirított olajbogyó

Fetakrém

Összesen 2827 Kcal
  • 5% Fehérje
  • 9% Szénhidrát
  • 32% Zsír

Pirított olajbogyó

Fetakrém

Összesen 297 Kcal
  • 5% Fehérje
  • 9% Szénhidrát
  • 32% Zsír
  • 55% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Kálcium
  • Foszfor
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • E vitamin:
  • C vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    12.7 g

Zsír

  • Összesen
    90.9 g
  • Telített zsírsav
    21 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    55 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    7 g
  • Koleszterin
    68 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    2390.6 g
  • Cink
    2 mg
  • Szelén
    13 mg
  • Kálcium
    472 mg
  • Vas
    7 mg
  • Magnézium
    20 mg
  • Foszfor
    264 mg
  • Nátrium
    1611 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    0 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    24.6 g
  • Cukor
    14 mg
  • Élelmi rost
    2 mg

VÍZ

  • Összesen
    156.9 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    113 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    1 micro
  • E vitamin:
    10 mg
  • C vitamin:
    9 mg
  • D vitamin:
    12 micro
  • K vitamin:
    39 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    1 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    1 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    27 micro
  • Kolin:
    23 mg
  • Retinol - A vitamin:
    96 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    201 micro
  • β-crypt
    3 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    512 micro
Összesen 943 Kcal
  • 5% Fehérje
  • 9% Szénhidrát
  • 32% Zsír
  • 55% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Kálcium
  • Foszfor
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • E vitamin:
  • C vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    38.1 g

Zsír

  • Összesen
    272.6 g
  • Telített zsírsav
    62 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    165 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    22 g
  • Koleszterin
    205 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    7171.7 g
  • Cink
    7 mg
  • Szelén
    38 mg
  • Kálcium
    1416 mg
  • Vas
    22 mg
  • Magnézium
    61 mg
  • Foszfor
    793 mg
  • Nátrium
    4833 mg
  • Réz
    1 mg
  • Mangán
    0 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    73.8 g
  • Cukor
    42 mg
  • Élelmi rost
    6 mg

VÍZ

  • Összesen
    470.6 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    339 micro
  • B6 vitamin:
    1 mg
  • B12 Vitamin:
    4 micro
  • E vitamin:
    31 mg
  • C vitamin:
    27 mg
  • D vitamin:
    37 micro
  • K vitamin:
    117 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    2 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    2 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    80 micro
  • Kolin:
    70 mg
  • Retinol - A vitamin:
    288 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    602 micro
  • β-crypt
    9 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    1535 micro
Összesen 2827 Kcal
  • 5% Fehérje
  • 9% Szénhidrát
  • 32% Zsír
  • 55% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Kálcium
  • Foszfor
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • E vitamin:
  • C vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    4 g

Zsír

  • Összesen
    28.8 g
  • Telített zsírsav
    7 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    17 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    2 g
  • Koleszterin
    22 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    758.9 g
  • Cink
    1 mg
  • Szelén
    4 mg
  • Kálcium
    150 mg
  • Vas
    2 mg
  • Magnézium
    6 mg
  • Foszfor
    84 mg
  • Nátrium
    511 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    0 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    7.8 g
  • Cukor
    4 mg
  • Élelmi rost
    1 mg

VÍZ

  • Összesen
    49.8 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    36 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    3 mg
  • C vitamin:
    3 mg
  • D vitamin:
    4 micro
  • K vitamin:
    12 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    0 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    8 micro
  • Kolin:
    7 mg
  • Retinol - A vitamin:
    30 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    64 micro
  • β-crypt
    1 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    162 micro
Összesen 297 Kcal

Hozzávalók

Pirított olajbogyó

Fetakrém

Elkészítés

Pirított olajbogyó

  1. Először meg kell pörkölni az olajbogyót: melegítsük elő a sütőt 200 C-ra. Az olajbogyót a tepsibe öntjük, meglocsoljuk olajjal, hozzáadjuk a kakukkfüvet, sózzuk, borsozzuk. Jól összekeverjük és 8-10 percig sütjük őket a sütőben. Kivesszük a sütőből és félretesszük.

Fetakrém

  1. A mártogatós elkészítéséhez adjuk hozzá a feta sajtot, a krémsajtot és az olaj felét egy konyhai robotgépbe. 2-3 percig dolgozzuk, vagy amíg sima massza nem lesz. Adjuk hozzá a citromhéjat, sózzuk és borsozzuk a keveréket, és dolgozzuk még 1-2 percig.
  2. Ha a keverék túl sűrű, adhatunk hozzá egy kevés vizet, hogy a kívánt állagot elérjük. A mártogatóst tányérra tesszük, rátesszük a pirított olívabogyót, és rácsorgatjuk a maradék olajat. Oregánóval és kakukkfűvel díszítjük. Friss kenyérrel vagy pitával tálaljuk.
  • Sütés hőfoka: 200 °C
  • Sütés módja: alul-felül sütés
  • Sütés ideje: 10 perc
  • Receptkönyvben: 35
  • Tegnapi nézettség: 0
  • 7 napos nézettség: 8
  • Össznézettség: 758
  • Feltöltés dátuma: 2022. március 09.

Receptkategóriák

Receptjellemzők

Hozzávalók

Pirított olajbogyó

Fetakrém

Címlapról ajánljuk

További cikkek

A legkedveltebb húsvéti sütemények

Itt a húsvéti szezon a nyakunkon, vele együtt készülhetnek kiskonyhánkban a legkedveltebb húsvéti sütemények is! Tekercsek, mézes krémesek répatorták, egyesüljetek!