Gyümölcsös joghurttorta háztartási keksszel
cukrot taratalmaz
laktózt tartalmaz
glutént tartalmaz
tejet tartalmaz
tojást tartalmaz
Csöpp
adag
Előkészítés
perc
Sütés
perc
Összesen
perc
Sütés hőfoka
175 °C
- 5% Fehérje
- 25% Szénhidrát
- 3% Zsír
A piskótához
-
14g tojás17 kcal
-
4g porcukor16 kcal
-
4g finomliszt15 kcal
-
1g sütőpor0 kcal
A krémhez
-
67g joghurt41 kcal
-
25g narancs9 kcal
-
35 kcal
-
3g zselatinfix4 kcal
-
13g porcukor48 kcal
Összesen
185
kcal
- 5% Fehérje
- 25% Szénhidrát
- 3% Zsír
A piskótához
-
165g tojás208 kcal
-
50g porcukor194 kcal
-
50g finomliszt182 kcal
-
6g sütőpor3 kcal
A krémhez
-
800g joghurt488 kcal
-
300g narancs103 kcal
-
100g háztartási keksz419 kcal
-
40g zselatinfix52 kcal
-
150g porcukor581 kcal
Összesen
2230
kcal
- 5% Fehérje
- 25% Szénhidrát
- 3% Zsír
A piskótához
-
9.9g tojás13 kcal
-
3g porcukor12 kcal
-
3g finomliszt11 kcal
-
0.4g sütőpor0 kcal
A krémhez
-
48.2g joghurt29 kcal
-
18.1g narancs6 kcal
-
25 kcal
-
2.4g zselatinfix3 kcal
-
9g porcukor35 kcal
Összesen
134
kcal
- 5% Fehérje
- 25% Szénhidrát
- 3% Zsír
- 67% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Foszfor
-
Kálcium
-
Nátrium
-
Magnézium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
C vitamin:
-
E vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
Riboflavin - B2 vitamin:
Fehérje
-
Összesen 6.2 g
Zsír
-
Összesen 3.9 g
-
Telített zsírsav 2 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 1 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 0 g
-
Koleszterin 54 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 409.1 g
-
Cink 1 mg
-
Szelén 7 mg
-
Kálcium 132 mg
-
Vas 0 mg
-
Magnézium 12 mg
-
Foszfor 144 mg
-
Nátrium 113 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 0 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 32 g
-
Cukor 23 mg
-
Élelmi rost 1 mg
VÍZ
-
Összesen 84.2 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 39 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 0 mg
-
C vitamin: 10 mg
-
D vitamin: 11 micro
-
K vitamin: 0 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 0 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 17 micro
-
Kolin: 48 mg
-
Retinol - A vitamin: 37 micro
-
α-karotin 2 micro
-
β-karotin 16 micro
-
β-crypt 22 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 85 micro
Összesen
185
kcal
- 5% Fehérje
- 25% Szénhidrát
- 3% Zsír
- 67% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Foszfor
-
Kálcium
-
Nátrium
-
Magnézium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
C vitamin:
-
E vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
Riboflavin - B2 vitamin:
Fehérje
-
Összesen 74.6 g
Zsír
-
Összesen 46.6 g
-
Telített zsírsav 24 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 13 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 4 g
-
Koleszterin 644 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 4908.8 g
-
Cink 7 mg
-
Szelén 81 mg
-
Kálcium 1588 mg
-
Vas 5 mg
-
Magnézium 149 mg
-
Foszfor 1727 mg
-
Nátrium 1351 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 0 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 384 g
-
Cukor 277 mg
-
Élelmi rost 10 mg
VÍZ
-
Összesen 1010 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 472 micro
-
B6 vitamin: 1 mg
-
B12 Vitamin: 4 micro
-
E vitamin: 2 mg
-
C vitamin: 121 mg
-
D vitamin: 135 micro
-
K vitamin: 2 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 1 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 2 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 2 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 203 micro
-
Kolin: 572 mg
-
Retinol - A vitamin: 448 micro
-
α-karotin 24 micro
-
β-karotin 195 micro
-
β-crypt 267 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 1022 micro
Összesen
2230
kcal
- 5% Fehérje
- 25% Szénhidrát
- 3% Zsír
- 67% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Foszfor
-
Kálcium
-
Nátrium
-
Magnézium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
C vitamin:
-
E vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
Riboflavin - B2 vitamin:
Fehérje
-
Összesen 4.5 g
Zsír
-
Összesen 2.8 g
-
Telített zsírsav 1 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 1 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 0 g
-
Koleszterin 39 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 295.5 g
-
Cink 0 mg
-
Szelén 5 mg
-
Kálcium 96 mg
-
Vas 0 mg
-
Magnézium 9 mg
-
Foszfor 104 mg
-
Nátrium 81 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 0 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 23.1 g
-
Cukor 17 mg
-
Élelmi rost 1 mg
VÍZ
-
Összesen 60.8 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 28 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 0 mg
-
C vitamin: 7 mg
-
D vitamin: 8 micro
-
K vitamin: 0 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 0 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 12 micro
-
Kolin: 34 mg
-
Retinol - A vitamin: 27 micro
-
α-karotin 1 micro
-
β-karotin 12 micro
-
β-crypt 16 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 62 micro
Összesen
134
kcal
Hozzávalók
A piskótához
-
3 db tojás
-
5 dkg porcukor
-
5 dkg finomliszt
-
0.5 csomag sütőpor
A krémhez
-
8 dl joghurt
-
30 dkg narancs
-
10 dkg háztartási keksz
-
2 csomag zselatinfix
-
15 dkg porcukor
Elkészítés
A piskótához
- A tojások sárgáját habosra keverjük a porcukorral, hozzákeverjük a sütőporral elkevert lisztet, majd óvatosan beleforgatjuk a keményre vert tojásfehérjéket.
- Kivajazott, kilisztezett tortaformába tesszük, és előmelegített sütőben megsütjük. A piskótát a tortaformában hagyjuk kihűlni.
A krémhez
- A gyümölcsöt kockákra vágjuk, a kekszet apró darabokra tördeljük.
- A joghurtba belekeverjük a zselatinport, majd hozzáadjuk a kekszet, a gyümölcsöt és a cukrot is.
- Ezt a masszát ráterítjük a kihűlt piskótára, és néhány órára hűtőszekrénybe helyezzük, hogy megdermedjen.
- Sütés hőfoka: 175 °C
- Sütés módja: alul-felül sütés
- Tepsi mérete: 24
- Sütés ideje: 15 perc
- Elkészítettem: 20 alkalommal
- Receptkönyvben: 166
- Tegnapi nézettség: 0
- 7 napos nézettség: 1
- Össznézettség: 15626
- Feltöltés dátuma: 2013. december 03.
Receptjellemzők
-
- fogás:
-
- konyha:
-
- nehézség:
-
- elkészítési idő:
-
- szakács elkészítette:
-
- költség egy főre:
-
- alkalom:
Csöpp
55 recept
Természetesen bármilyen más gyümölcsből is készíthető.