Joghurttorta (bármilyen gyümölccsel elkészíthető)
cukrot taratalmaz
laktózt tartalmaz
gluténmentes
tejet tartalmaz
tojásmentes
Nosalty
adag
Előkészítés
perc
Főzés
perc
Összesen
perc
- 3% Fehérje
- 22% Szénhidrát
- 10% Zsír
-
75g joghurt46 kcal
-
30g cukor116 kcal
-
13 kcal
-
1g lapzselatin5 kcal
-
50g habtejszín146 kcal
-
25g eper8 kcal
Összesen
334
kcal
- 3% Fehérje
- 22% Szénhidrát
- 10% Zsír
-
450g joghurt275 kcal
-
180g cukor697 kcal
-
20g vaníliás cukor77 kcal
-
8g lapzselatin28 kcal
-
300g habtejszín876 kcal
-
150g eper45 kcal
Összesen
1998
kcal
- 3% Fehérje
- 22% Szénhidrát
- 10% Zsír
-
40.6g joghurt25 kcal
-
16.2g cukor63 kcal
-
1.8g vaníliás cukor7 kcal
-
0.7g lapzselatin3 kcal
-
27.1g habtejszín79 kcal
-
13.5g eper4 kcal
Összesen
181
kcal
- 3% Fehérje
- 22% Szénhidrát
- 10% Zsír
- 65% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Kálcium
-
Foszfor
-
Nátrium
-
Magnézium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
C vitamin:
-
E vitamin:
-
Riboflavin - B2 vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
Fehérje
-
Összesen 5 g
Zsír
-
Összesen 18 g
-
Telített zsírsav 11 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 5 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 1 g
-
Koleszterin 65 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 308.1 g
-
Cink 1 mg
-
Szelén 2 mg
-
Kálcium 129 mg
-
Vas 0 mg
-
Magnézium 16 mg
-
Foszfor 107 mg
-
Nátrium 53 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 0 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 40.1 g
-
Cukor 39 mg
-
Élelmi rost 0 mg
VÍZ
-
Összesen 119.1 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 160 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 1 mg
-
C vitamin: 14 mg
-
D vitamin: 13 micro
-
K vitamin: 2 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 0 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 13 micro
-
Kolin: 21 mg
-
Retinol - A vitamin: 157 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 35 micro
-
β-crypt 0 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 6 micro
Összesen
334
kcal
- 3% Fehérje
- 22% Szénhidrát
- 10% Zsír
- 65% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Kálcium
-
Foszfor
-
Nátrium
-
Magnézium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
C vitamin:
-
E vitamin:
-
Riboflavin - B2 vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
Fehérje
-
Összesen 30.1 g
Zsír
-
Összesen 107.8 g
-
Telített zsírsav 67 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 31 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 3 g
-
Koleszterin 392 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 1848.6 g
-
Cink 4 mg
-
Szelén 13 mg
-
Kálcium 776 mg
-
Vas 1 mg
-
Magnézium 93 mg
-
Foszfor 644 mg
-
Nátrium 316 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 1 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 240.6 g
-
Cukor 236 mg
-
Élelmi rost 3 mg
VÍZ
-
Összesen 714.3 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 960 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 2 micro
-
E vitamin: 3 mg
-
C vitamin: 87 mg
-
D vitamin: 78 micro
-
K vitamin: 12 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 1 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 1 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 77 micro
-
Kolin: 127 mg
-
Retinol - A vitamin: 944 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 212 micro
-
β-crypt 0 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 37 micro
Összesen
1998
kcal
- 3% Fehérje
- 22% Szénhidrát
- 10% Zsír
- 65% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Kálcium
-
Foszfor
-
Nátrium
-
Magnézium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
C vitamin:
-
E vitamin:
-
Riboflavin - B2 vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
Fehérje
-
Összesen 2.7 g
Zsír
-
Összesen 9.7 g
-
Telített zsírsav 6 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 3 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 0 g
-
Koleszterin 35 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 166.8 g
-
Cink 0 mg
-
Szelén 1 mg
-
Kálcium 70 mg
-
Vas 0 mg
-
Magnézium 8 mg
-
Foszfor 58 mg
-
Nátrium 29 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 0 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 21.7 g
-
Cukor 21 mg
-
Élelmi rost 0 mg
VÍZ
-
Összesen 64.5 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 87 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 0 mg
-
C vitamin: 8 mg
-
D vitamin: 7 micro
-
K vitamin: 1 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 0 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 7 micro
-
Kolin: 11 mg
-
Retinol - A vitamin: 85 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 19 micro
-
β-crypt 0 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 3 micro
Összesen
181
kcal
-
Nosalty kipróbálta
-
Legnézettebb receptje
Hozzávalók
-
180 g cukor
-
2 csomag vaníliás cukor
-
4 db lapzselatin
-
3 dl habtejszín
-
150 g eper
Elkészítés
- A joghurtot és cukrokat összemelegítjük, az előkészített zselatinlapokat hozzáadjuk, majd kihűtjük.
- A tejszínből kemény habot verünk, és a kihűtött joghurtos keverékhez adjuk. Megszórjuk eperrel, enyhén elkeverjük.
- Egy folpackkal bélelt őzgerinc formába öntjük, és a hűtőben pihentetjük.
- Ha kihűlt, óvatosan kiborítjuk a formából, eprekkel díszítjük, és szeletekre vágva tálaljuk.
- Elkészítettem: 1 alkalommal
- Receptkönyvben: 451
- Tegnapi nézettség: 16
- 7 napos nézettség: 112
- Össznézettség: 167417
- Feltöltés dátuma: 2017. június 12.
Receptjellemzők
-
- fogás:
-
- konyha:
-
- nehézség:
-
- elkészítési idő:
-
- szakács elkészítette:
-
- alkalom:
-
- Speciális étrendek:
Nosalty
1491 recept
Könnyed tavaszi édesség, sok-sok eperrel! Egyszerű, finom, és a sütő se kell hozzá! :) Mizo Coffee Selection - Vidd magaddal a kávézás élményét!