édes krém zselé

Gyümölcsös gyümölcstea-zselé

6adag

Idő

30p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

Hozzávalók

50 dkg erdei gyümölcs mix
40 g zselatin
1 ek cukor (ízlés szerint)
5 db szegfűszeg (elhagyható)
0.5 tk fahéj (elhagyható)
20 dl gyümölcstea (2 l víz és 6 teafilter)

Kalória

5.5g

Fehérje

7.5g

Szénhidrát

Zsír

Víz

Koleszterin

Élelmi rost

1.7g

Cukor

Egy adagban
6 adagban
100 grammban

46% Fehérje
54% Szénhidrát
0% Zsír

83g erdei gyümölcs mix

34 kcal
7g zselatin

22 kcal
2g cukor

6 kcal
0g szegfűszeg

0 kcal
0g fahéj

0 kcal
333g gyümölcstea

0 kcal

Összesen 62 kcal

46% Fehérje
54% Szénhidrát
0% Zsír

500g erdei gyümölcs mix

205 kcal
40g zselatin

134 kcal
10g cukor

39 kcal
0g szegfűszeg

0 kcal
0g fahéj

0 kcal
2000g gyümölcstea

0 kcal

Összesen 378 kcal

46% Fehérje
54% Szénhidrát
0% Zsír

19.6g erdei gyümölcs mix

8 kcal
1.6g zselatin

5 kcal
0.4g cukor

2 kcal
0g szegfűszeg

0 kcal
0g fahéj

0 kcal
78.4g gyümölcstea

0 kcal

Összesen 15 kcal

Egy adagban
6 adagban
100 grammban

46% Fehérje
54% Szénhidrát
0% Zsír
0% Víz

TOP ásványi anyagok

Kálcium
Nátrium
Szelén
Vas
Cink

TOP vitaminok

Riboflavin - B2 vitamin:
A vitamin (RAE):
B6 vitamin:
B12 Vitamin:
E vitamin:

Fehérje

Összesen
5.5 g

Zsír

Összesen
0 g
Telített zsírsav
0 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
0 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
0 g
Koleszterin
0 mg

Ásványi anyagok

Összesen
0 g
Cink
0 mg
Szelén
0 mg
Kálcium
0 mg
Vas
0 mg
Magnézium
0 mg
Foszfor
0 mg
Nátrium
0 mg
Réz
0 mg
Mangán
0 mg

Szénhidrát

Összesen
7.5 g
Cukor
2 mg
Élelmi rost
0 mg

Víz

Összesen
0 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
0 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
0 mg
C vitamin:
0 mg
D vitamin:
0 micro
K vitamin:
0 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
0 micro
Kolin:
0 mg
Retinol - A vitamin:
0 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
0 micro
β-crypt
0 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
0 micro

Összesen 62 kcal

46% Fehérje
54% Szénhidrát
0% Zsír
0% Víz

TOP ásványi anyagok

Kálcium
Nátrium
Szelén
Vas
Cink

TOP vitaminok

Riboflavin - B2 vitamin:
A vitamin (RAE):
B6 vitamin:
B12 Vitamin:
E vitamin:

Fehérje

Összesen
33.2 g

Zsír

Összesen
0 g
Telített zsírsav
0 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
0 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
0 g
Koleszterin
0 mg

Ásványi anyagok

Összesen
0.3 g
Cink
0 mg
Szelén
0 mg
Kálcium
0 mg
Vas
0 mg
Magnézium
0 mg
Foszfor
0 mg
Nátrium
0 mg
Réz
0 mg
Mangán
0 mg

Szénhidrát

Összesen
45 g
Cukor
10 mg
Élelmi rost
0 mg

Víz

Összesen
0 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
0 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
0 mg
C vitamin:
0 mg
D vitamin:
0 micro
K vitamin:
0 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
0 micro
Kolin:
0 mg
Retinol - A vitamin:
0 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
0 micro
β-crypt
0 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
0 micro

Összesen 378 kcal

46% Fehérje
54% Szénhidrát
0% Zsír
0% Víz

TOP ásványi anyagok

Kálcium
Nátrium
Szelén
Vas
Cink

TOP vitaminok

Riboflavin - B2 vitamin:
A vitamin (RAE):
B6 vitamin:
B12 Vitamin:
E vitamin:

Fehérje

Összesen
1.3 g

Zsír

Összesen
0 g
Telített zsírsav
0 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
0 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
0 g
Koleszterin
0 mg

Ásványi anyagok

Összesen
0 g
Cink
0 mg
Szelén
0 mg
Kálcium
0 mg
Vas
0 mg
Magnézium
0 mg
Foszfor
0 mg
Nátrium
0 mg
Réz
0 mg
Mangán
0 mg

Szénhidrát

Összesen
1.8 g
Cukor
0 mg
Élelmi rost
0 mg

Víz

Összesen
0 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
0 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
0 mg
C vitamin:
0 mg
D vitamin:
0 micro
K vitamin:
0 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
0 micro
Kolin:
0 mg
Retinol - A vitamin:
0 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
0 micro
β-crypt
0 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
0 micro

Összesen 15 kcal

Elkészítés

A 2 liter vízből és 6 db fűszeres gyümölcstea filterből (lehet szálas vagy bolti tea is) teát készítünk, tetszés szerint ízesítjük, öt percig állni hagyjuk.
Az elkészített, még meleg teába feloldjuk a 2 csomag zselatint. Hozzáadjuk a gyümölcsöket, és felforraljuk.
Poharakba töltjük, és 4-5 órára hűtőbe rakjuk, míg a zselé megdermed.

Recept infó

Előkészítés ideje: 10 p
Főzés ideje: 20 p

Szerettem volna valami könnyű gyümölcskocsonyát készíteni, de nem volt otthon se szörp, se gyümölcslé, se zseléfix, így születtett az ötlet, hogy mi lenne, ha gyümölcsteával és étkezési zselatinnal készíteném el. Az ötlet bevált, és hamarosan a család kedvence lett :). Természetesen bármilyen gyümölcsből elkészíthető, azonban a legfinomabb ízhatás elérése végett érdemes a teához harmonizáló gyümölcsöt választani. Ízesíthetjük különböző fűszerekkel is. Kreativitásunknak csak a képzelet szabhat határt... :)