r
Nosalty Logó

Gyümölcsös Fantás

cukrot taratalmaz laktózt tartalmaz glutént tartalmaz tejet tartalmaz tojást tartalmaz
Kiss Móni
Gyümölcsös Fantás
adag
Előkészítés
perc
Főzés
perc
Sütés
perc
Összesen
perc
Sütés hőfoka
180 °C
  • 6% Fehérje
  • 29% Szénhidrát
  • 9% Zsír

A piskótához

A krémhez

A tetejére

Összesen 1347 Kcal
  • 6% Fehérje
  • 29% Szénhidrát
  • 9% Zsír

A piskótához

A krémhez

A tetejére

Összesen 5375 Kcal
  • 6% Fehérje
  • 29% Szénhidrát
  • 9% Zsír

A piskótához

A krémhez

A tetejére

Összesen 199 Kcal
  • 6% Fehérje
  • 29% Szénhidrát
  • 9% Zsír
  • 57% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Kálcium
  • Nátrium
  • Cink
  • Vas

TOP vitaminok

  • Riboflavin - B2 vitamin:
  • Kolin:
  • Tiamin - B1 vitamin:
  • E vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    35.6 g

Zsír

  • Összesen
    54.6 g
  • Telített zsírsav
    15 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    18 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    13 g
  • Koleszterin
    161 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    2273.9 g
  • Cink
    327 mg
  • Szelén
    39 mg
  • Kálcium
    453 mg
  • Vas
    253 mg
  • Magnézium
    53 mg
  • Foszfor
    757 mg
  • Nátrium
    369 mg
  • Réz
    13 mg
  • Mangán
    11 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    178.9 g
  • Cukor
    88 mg
  • Élelmi rost
    4 mg

VÍZ

  • Összesen
    352.6 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    145 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    15 mg
  • C vitamin:
    1 mg
  • D vitamin:
    30 micro
  • K vitamin:
    5 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    31 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    150 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    2 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    49 micro
  • Kolin:
    128 mg
  • Retinol - A vitamin:
    111 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    361 micro
  • β-crypt
    93 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    233 micro
Összesen 1347 Kcal
  • 6% Fehérje
  • 29% Szénhidrát
  • 9% Zsír
  • 57% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Kálcium
  • Nátrium
  • Cink
  • Vas

TOP vitaminok

  • Riboflavin - B2 vitamin:
  • Kolin:
  • Tiamin - B1 vitamin:
  • E vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    142.3 g

Zsír

  • Összesen
    218.3 g
  • Telített zsírsav
    62 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    73 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    52 g
  • Koleszterin
    643 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    9095.8 g
  • Cink
    1306 mg
  • Szelén
    157 mg
  • Kálcium
    1812 mg
  • Vas
    1011 mg
  • Magnézium
    213 mg
  • Foszfor
    3029 mg
  • Nátrium
    1474 mg
  • Réz
    51 mg
  • Mangán
    43 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    715.5 g
  • Cukor
    353 mg
  • Élelmi rost
    17 mg

VÍZ

  • Összesen
    1410.4 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    580 micro
  • B6 vitamin:
    1 mg
  • B12 Vitamin:
    2 micro
  • E vitamin:
    60 mg
  • C vitamin:
    5 mg
  • D vitamin:
    119 micro
  • K vitamin:
    21 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    126 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    601 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    7 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    198 micro
  • Kolin:
    512 mg
  • Retinol - A vitamin:
    444 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    1442 micro
  • β-crypt
    372 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    934 micro
Összesen 5375 Kcal
  • 6% Fehérje
  • 29% Szénhidrát
  • 9% Zsír
  • 57% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Kálcium
  • Nátrium
  • Cink
  • Vas

TOP vitaminok

  • Riboflavin - B2 vitamin:
  • Kolin:
  • Tiamin - B1 vitamin:
  • E vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    5.3 g

Zsír

  • Összesen
    8.2 g
  • Telített zsírsav
    2 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    3 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    2 g
  • Koleszterin
    24 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    340.2 g
  • Cink
    49 mg
  • Szelén
    6 mg
  • Kálcium
    68 mg
  • Vas
    38 mg
  • Magnézium
    8 mg
  • Foszfor
    113 mg
  • Nátrium
    55 mg
  • Réz
    2 mg
  • Mangán
    2 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    26.8 g
  • Cukor
    13 mg
  • Élelmi rost
    1 mg

VÍZ

  • Összesen
    52.8 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    22 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    2 mg
  • C vitamin:
    0 mg
  • D vitamin:
    4 micro
  • K vitamin:
    1 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    5 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    22 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    0 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    7 micro
  • Kolin:
    19 mg
  • Retinol - A vitamin:
    17 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    54 micro
  • β-crypt
    14 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    35 micro
Összesen 199 Kcal

Hozzávalók

Elkészítés

A piskótához

  1. Először elkészítjük a piskótát: a vaníliás cukrot, a sütőport, a cukrot, és a tojást összekeverjük, majd hozzáadjuk a lisztet, az olajat és a tejet, majd ezt is összekeverjük, beleöntjük a kakaóport, és végül megint összekeverjük, majd megsütjük.
  2. Megcsináljuk a krémet: a túrót, a tejfölt és a vaníliás cukrot összeturmixoljuk krémesre, majd a tortadarát beleszórjuk, hogy szép színes legyen.
  3. Ha meghűlt a piskóta, akkor a barackot vékony szeletekre vágjuk, ráhelyezzük a piskótára, majd rátesszük a túrókrémet.
  4. Utána megcsináljuk az utolsó krémet: a pudingot megfőzzük, de nem tejben, hanem fantában, nem hagyjuk kihűlni, hogy ne dermedjen meg, és rátesszük a túrókrém tetejére.
  • Sütés hőfoka: 180 °C
  • Sütés módja: hőlégkeveréses
  • Sütés ideje: 20 perc
  • Receptkönyvben: 29
  • Tegnapi nézettség: 0
  • 7 napos nézettség: 0
  • Össznézettség: 5202
  • Feltöltés dátuma: 2011. szeptember 09.

Ajánló

Én nagyon szeretem ezt a sütit, de szerintem másnap jobb, mikor egy kicsit a piskóta megszívja magát a túróval!

Receptkategóriák

Gyümölcsös Fantás
Kiss Móni 258 recept

Ez a mi ünnepi sütink!!!! Nincs karácsony, húsvét, születésnap, hogy ezt ne készíteném el, illetve ha valaki ismerősnek van születésnapja, még arra is készítek. Nagyon szeretjük, mert nem az a cukrászi "gejj" (elnézést, ha valakit ezzel megbántok) krémje van, hanem egy könnyed, lágy túrókrémet kap az ember, és másnap sokkal finomabb ez a süti, ha már állt egy napot a hűtőben!!

Hozzávalók

Címlapról ajánljuk

További cikkek