Gyors tejszínes farfalle

Name: Gyors tejszínes farfalle
Prep time: 5 min
Cook time: 10 min
Total time: 15 min
Yield: 4
Cuisine: magyar
Ingredients: 2 ek Olívaolaj; 3 db Újhagyma; 20 dkg Füstölt szalonna; 0 ízlés szerint Só; 0 ízlés szerint Bors; 2 csokor Petrezselyem; 20 dkg Krémsajt; 250 ml Főzőtejszín; 50 dkg Tészta

Thisandthat

4adag

Idő

15p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

Hozzávalók

2 ek olívaolaj
3 db újhagyma
20 dkg füstölt szalonna
só ízlés szerint
bors ízlés szerint
2 csokor petrezselyem
20 dkg krémsajt
250 ml főzőtejszín
50 dkg tészta

1055

Kalória

25.4g

Fehérje

102g

Szénhidrát

59.6g

Zsír

130.8g

Víz

66.9g

Koleszterin

5.8g

Élelmi rost

7.1g

Cukor

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

8% Fehérje
32% Szénhidrát
19% Zsír

4g olívaolaj

35 kcal
69g újhagyma

13 kcal
50g füstölt szalonna

328 kcal
0g só

0 kcal
0g bors

0 kcal
23g petrezselyem

8 kcal
50g krémsajt

125 kcal
63g főzőtejszín

82 kcal
125g tészta

464 kcal

Összesen 1055 kcal

8% Fehérje
32% Szénhidrát
19% Zsír

16g olívaolaj

141 kcal
276g újhagyma

53 kcal
200g füstölt szalonna

1310 kcal
0g só

0 kcal
0g bors

0 kcal
90g petrezselyem

32 kcal
200g krémsajt

500 kcal
250g főzőtejszín

328 kcal
500g tészta

1855 kcal

Összesen 4219 kcal

8% Fehérje
32% Szénhidrát
19% Zsír

1g olívaolaj

9 kcal
18g újhagyma

3 kcal
13.1g füstölt szalonna

86 kcal
0g só

0 kcal
0g bors

0 kcal
5.9g petrezselyem

2 kcal
13.1g krémsajt

33 kcal
16.3g főzőtejszín

21 kcal
32.6g tészta

121 kcal

Összesen 275 kcal

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

8% Fehérje
32% Szénhidrát
19% Zsír
41% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Magnézium
Szelén
Nátrium

TOP vitaminok

C vitamin:
Kolin:
Niacin - B3 vitamin:
Lut-zea
E vitamin:

Fehérje

Összesen
25.4 g

Zsír

Összesen
59.6 g
Telített zsírsav
18 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
22 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
6 g
Koleszterin
67 mg

Ásványi anyagok

Összesen
786.9 g
Cink
3 mg
Szelén
82 mg
Kálcium
156 mg
Vas
6 mg
Magnézium
94 mg
Foszfor
367 mg
Nátrium
77 mg
Réz
0 mg
Mangán
1 mg

Szénhidrát

Összesen
102 g
Cukor
7 mg
Élelmi rost
6 mg

Víz

Összesen
130.8 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
178 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
1 micro
E vitamin:
1 mg
C vitamin:
38 mg
D vitamin:
1 micro
K vitamin:
458 micro
Tiamin - B1 vitamin:
1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
Niacin - B3 vitamin:
12 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
359 micro
Kolin:
36 mg
Retinol - A vitamin:
61 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
1398 micro
β-crypt
0 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
1744 micro

Összesen 1055 kcal

8% Fehérje
32% Szénhidrát
19% Zsír
41% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Magnézium
Szelén
Nátrium

TOP vitaminok

C vitamin:
Kolin:
Niacin - B3 vitamin:
Lut-zea
E vitamin:

Fehérje

Összesen
101.5 g

Zsír

Összesen
238.5 g
Telített zsírsav
72 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
87 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
22 g
Koleszterin
268 mg

Ásványi anyagok

Összesen
3147.7 g
Cink
11 mg
Szelén
328 mg
Kálcium
624 mg
Vas
26 mg
Magnézium
374 mg
Foszfor
1468 mg
Nátrium
310 mg
Réz
2 mg
Mangán
5 mg

Szénhidrát

Összesen
408 g
Cukor
28 mg
Élelmi rost
23 mg

Víz

Összesen
523 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
710 micro
B6 vitamin:
1 mg
B12 Vitamin:
2 micro
E vitamin:
6 mg
C vitamin:
153 mg
D vitamin:
5 micro
K vitamin:
1832 micro
Tiamin - B1 vitamin:
5 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
3 mg
Niacin - B3 vitamin:
47 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
1437 micro
Kolin:
143 mg
Retinol - A vitamin:
244 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
5594 micro
β-crypt
0 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
6978 micro

Összesen 4219 kcal

8% Fehérje
32% Szénhidrát
19% Zsír
41% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Magnézium
Szelén
Nátrium

TOP vitaminok

C vitamin:
Kolin:
Niacin - B3 vitamin:
Lut-zea
E vitamin:

Fehérje

Összesen
6.6 g

Zsír

Összesen
15.6 g
Telített zsírsav
5 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
6 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
1 g
Koleszterin
17 mg

Ásványi anyagok

Összesen
205.5 g
Cink
1 mg
Szelén
21 mg
Kálcium
41 mg
Vas
2 mg
Magnézium
24 mg
Foszfor
96 mg
Nátrium
20 mg
Réz
0 mg
Mangán
0 mg

Szénhidrát

Összesen
26.6 g
Cukor
2 mg
Élelmi rost
2 mg

Víz

Összesen
34.1 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
46 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
0 mg
C vitamin:
10 mg
D vitamin:
0 micro
K vitamin:
120 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
3 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
94 micro
Kolin:
9 mg
Retinol - A vitamin:
16 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
365 micro
β-crypt
0 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
455 micro

Összesen 275 kcal

Elkészítés

A tésztát sós vízben 'al dente' főzzük, majd leszűrjük.
Amíg a tészta fő, elkészítjük a szószt: az olívaolajon megpirítjuk a felkockázott szalonnát, majd hozzáadjuk az újhagymát zöldjével együtt. Amikor a hagyma kicsit megfonnyadt, fűszerezzük, beletesszük a petrezselymet is, végül a sajtkrémet és a tejszínt is.
2-3 percig még főzzük, majd beleforgatjuk a kész tésztát.

Recept infó

Előkészítés ideje: 5 p
Főzés ideje: 10 p

Nagyon szeretem az egyszerű tésztaételeket, főleg, ha a tejszín is bekerül a képbe. Ez egy gyorsan elkészíthető és nagyon finom étel, amit érdemes megcsinálni, mert az egész család imádni fogja. :)