Gyors almás tallérok

Name: Gyors almás tallérok
Prep time: 15 min
Cook time: 25 min
Total time: 40 min
Yield: 8
Cuisine: magyar
Ingredients: 2 közepes db Alma; 200 g Tehéntúró; 100 g Vaj puha; 100 g Cukor; 1 csomag Vaníliás cukor; 1 csomag Sütőpor; 300 g Finomliszt

Glaser

8adag

Idő

40p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

Hozzávalók

2 közepes db alma
200 g tehéntúró
100 g vaj (puha)
100 g cukor
1 csomag vaníliás cukor
1 csomag sütőpor
300 g finomliszt

gyors
magyar

341

Kalória

8.1g

Fehérje

49.7g

Szénhidrát

12.3g

Zsír

62.8g

Víz

26.9g

Koleszterin

2.1g

Élelmi rost

19.3g

Cukor

Egy adagban
8 adagban
100 grammban

6% Fehérje
38% Szénhidrát
9% Zsír

50g alma

23 kcal
25g tehéntúró

37 kcal
13g vaj

90 kcal
13g cukor

48 kcal
1g vaníliás cukor

5 kcal
2g sütőpor

1 kcal
38g finomliszt

137 kcal

Összesen 341 kcal

6% Fehérje
38% Szénhidrát
9% Zsír

400g alma

187 kcal
200g tehéntúró

294 kcal
100g vaj

717 kcal
100g cukor

387 kcal
10g vaníliás cukor

39 kcal
12g sütőpor

6 kcal
300g finomliszt

1092 kcal

Összesen 2722 kcal

6% Fehérje
38% Szénhidrát
9% Zsír

35.7g alma

17 kcal
17.8g tehéntúró

26 kcal
8.9g vaj

64 kcal
8.9g cukor

34 kcal
0.9g vaníliás cukor

3 kcal
1.1g sütőpor

1 kcal
26.7g finomliszt

97 kcal

Összesen 242 kcal

Egy adagban
8 adagban
100 grammban

6% Fehérje
38% Szénhidrát
9% Zsír
47% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Cink
Vas

TOP vitaminok

Riboflavin - B2 vitamin:
Kolin:
Tiamin - B1 vitamin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:

Fehérje

Összesen
8.1 g

Zsír

Összesen
12.3 g
Telített zsírsav
7 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
3 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
1 g
Koleszterin
27 mg

Ásványi anyagok

Összesen
659.3 g
Cink
65 mg
Szelén
13 mg
Kálcium
142 mg
Vas
51 mg
Magnézium
13 mg
Foszfor
245 mg
Nátrium
126 mg
Réz
3 mg
Mangán
2 mg

Szénhidrát

Összesen
49.7 g
Cukor
19 mg
Élelmi rost
2 mg

Víz

Összesen
62.8 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
87 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
0 mg
C vitamin:
2 mg
D vitamin:
0 micro
K vitamin:
2 micro
Tiamin - B1 vitamin:
6 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
30 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
11 micro
Kolin:
8 mg
Retinol - A vitamin:
84 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
32 micro
β-crypt
5 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
20 micro

Összesen 341 kcal

6% Fehérje
38% Szénhidrát
9% Zsír
47% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Cink
Vas

TOP vitaminok

Riboflavin - B2 vitamin:
Kolin:
Tiamin - B1 vitamin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:

Fehérje

Összesen
64.8 g

Zsír

Összesen
98.7 g
Telített zsírsav
59 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
24 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
4 g
Koleszterin
215 mg

Ásványi anyagok

Összesen
5274.5 g
Cink
522 mg
Szelén
103 mg
Kálcium
1135 mg
Vas
405 mg
Magnézium
103 mg
Foszfor
1962 mg
Nátrium
1005 mg
Réz
21 mg
Mangán
18 mg

Szénhidrát

Összesen
397.6 g
Cukor
154 mg
Élelmi rost
17 mg

Víz

Összesen
502.4 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
695 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
3 mg
C vitamin:
17 mg
D vitamin:
0 micro
K vitamin:
16 micro
Tiamin - B1 vitamin:
50 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
240 mg
Niacin - B3 vitamin:
4 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
92 micro
Kolin:
62 mg
Retinol - A vitamin:
671 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
255 micro
β-crypt
40 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
158 micro

Összesen 2722 kcal

6% Fehérje
38% Szénhidrát
9% Zsír
47% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Cink
Vas

TOP vitaminok

Riboflavin - B2 vitamin:
Kolin:
Tiamin - B1 vitamin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:

Fehérje

Összesen
5.8 g

Zsír

Összesen
8.8 g
Telített zsírsav
5 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
2 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
0 g
Koleszterin
19 mg

Ásványi anyagok

Összesen
470.1 g
Cink
47 mg
Szelén
9 mg
Kálcium
101 mg
Vas
36 mg
Magnézium
9 mg
Foszfor
175 mg
Nátrium
90 mg
Réz
2 mg
Mangán
2 mg

Szénhidrát

Összesen
35.4 g
Cukor
14 mg
Élelmi rost
1 mg

Víz

Összesen
44.8 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
62 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
0 mg
C vitamin:
1 mg
D vitamin:
0 micro
K vitamin:
1 micro
Tiamin - B1 vitamin:
4 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
21 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
8 micro
Kolin:
6 mg
Retinol - A vitamin:
60 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
23 micro
β-crypt
4 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
14 micro

Összesen 242 kcal

Elkészítés

Az almát meghámozzuk, négybe vágjuk, a magházat kivágjuk, majd apró kockákra vágjuk.
A maradék hozzávalóból sima tésztát gyúrunk, a végen hozzádolgozzuk az almát.
A tésztát 8 egyenlő részre vágjuk, zsemléket formázunk, sütőpapírral bélelt tepsibe rakjuk, egy kicsit ellapítjuk, betoljuk a 200 fokra előmelegített sütőbe, és kb. 20-25 perc alatt megsütjük.

Recept infó

Előkészítés ideje: 15 p
Sütés ideje: 25 p
Sütés hőfoka: 200 °C
Sütés módja: alul-felül sütés

A vaníliás cukor helyett ízesíthetjük a tésztát fahéjjal is, alma helyett elkészíthetjük szilvával is. Tálaljuk egyszerűen porcukorral és kevés fahéjjal megszórva, egy finom vaníliamártás kíséretében.