r
Nosalty Logó

Gombás virslisaláta

cukormentes laktózt tartalmaz gluténmentes tejet tartalmaz tojást tartalmaz
Salamon Csilla
Gombás virslisaláta
adag
Előkészítés
perc
Főzés
perc
Összesen
perc
hidegkonyha
  • 6% Fehérje
  • 3% Szénhidrát
  • 24% Zsír

A salátához

A díszítéshez

Összesen 1160 Kcal
  • 6% Fehérje
  • 3% Szénhidrát
  • 24% Zsír

A salátához

A díszítéshez

Összesen 3478 Kcal
  • 6% Fehérje
  • 3% Szénhidrát
  • 24% Zsír

A salátához

A díszítéshez

Összesen 234 Kcal
  • 6% Fehérje
  • 3% Szénhidrát
  • 24% Zsír
  • 66% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Kálcium
  • Foszfor
  • Szelén
  • Magnézium

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • C vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • β-karotin
  • E vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    28.1 g

Zsír

  • Összesen
    111.9 g
  • Telített zsírsav
    34 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    27 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    6 g
  • Koleszterin
    199 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    3057.6 g
  • Cink
    4 mg
  • Szelén
    58 mg
  • Kálcium
    611 mg
  • Vas
    7 mg
  • Magnézium
    51 mg
  • Foszfor
    469 mg
  • Nátrium
    1857 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    0 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    16.5 g
  • Cukor
    11 mg
  • Élelmi rost
    2 mg

VÍZ

  • Összesen
    307.2 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    522 micro
  • B6 vitamin:
    1 mg
  • B12 Vitamin:
    1 micro
  • E vitamin:
    2 mg
  • C vitamin:
    10 mg
  • D vitamin:
    5 micro
  • K vitamin:
    6 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    1 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    1 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    7 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    33 micro
  • Kolin:
    44 mg
  • Retinol - A vitamin:
    313 micro
  • α-karotin
    837 micro
  • β-karotin
    2064 micro
  • β-crypt
    5 micro
  • Likopin
    292 micro
  • Lut-zea
    123 micro
Összesen 1160 Kcal
  • 6% Fehérje
  • 3% Szénhidrát
  • 24% Zsír
  • 66% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Kálcium
  • Foszfor
  • Szelén
  • Magnézium

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • C vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • β-karotin
  • E vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    84.4 g

Zsír

  • Összesen
    335.8 g
  • Telített zsírsav
    103 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    80 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    18 g
  • Koleszterin
    596 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    9172.9 g
  • Cink
    13 mg
  • Szelén
    174 mg
  • Kálcium
    1833 mg
  • Vas
    21 mg
  • Magnézium
    154 mg
  • Foszfor
    1406 mg
  • Nátrium
    5570 mg
  • Réz
    1 mg
  • Mangán
    0 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    49.4 g
  • Cukor
    32 mg
  • Élelmi rost
    5 mg

VÍZ

  • Összesen
    921.5 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    1565 micro
  • B6 vitamin:
    2 mg
  • B12 Vitamin:
    3 micro
  • E vitamin:
    6 mg
  • C vitamin:
    29 mg
  • D vitamin:
    14 micro
  • K vitamin:
    19 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    3 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    2 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    22 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    98 micro
  • Kolin:
    132 mg
  • Retinol - A vitamin:
    940 micro
  • α-karotin
    2512 micro
  • β-karotin
    6193 micro
  • β-crypt
    16 micro
  • Likopin
    876 micro
  • Lut-zea
    368 micro
Összesen 3478 Kcal
  • 6% Fehérje
  • 3% Szénhidrát
  • 24% Zsír
  • 66% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Kálcium
  • Foszfor
  • Szelén
  • Magnézium

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • C vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • β-karotin
  • E vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    5.6 g

Zsír

  • Összesen
    22.4 g
  • Telített zsírsav
    7 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    5 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    1 g
  • Koleszterin
    40 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    613.2 g
  • Cink
    1 mg
  • Szelén
    12 mg
  • Kálcium
    123 mg
  • Vas
    1 mg
  • Magnézium
    10 mg
  • Foszfor
    94 mg
  • Nátrium
    372 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    0 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    3.3 g
  • Cukor
    2 mg
  • Élelmi rost
    0 mg

VÍZ

  • Összesen
    61.6 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    105 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    0 mg
  • C vitamin:
    2 mg
  • D vitamin:
    1 micro
  • K vitamin:
    1 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    1 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    7 micro
  • Kolin:
    9 mg
  • Retinol - A vitamin:
    63 micro
  • α-karotin
    168 micro
  • β-karotin
    414 micro
  • β-crypt
    1 micro
  • Likopin
    59 micro
  • Lut-zea
    25 micro
Összesen 234 Kcal

Hozzávalók

A salátához

A díszítéshez

Elkészítés

A salátához

  1. A virslit megfőzzük, felkarikázzuk, a gombát kevés olajon megpároljuk.
  2. Összekeverjük a majonézt tejföllel, citromlével, sózzuk, borsozzuk, hozzáadjuk a virsli karikákat és a párolt gombát.
  3. Egy tálba elrendezzük.
  4. Ízlés szerint díszíthető.
  • Elkészítettem: 6 alkalommal
  • Receptkönyvben: 0
  • Tegnapi nézettség: 0
  • 7 napos nézettség: 0
  • Össznézettség: 12159
  • Feltöltés dátuma: 2012. június 04.

Receptjellemzők

Receptkategóriák

Gombás virslisaláta
Salamon Csilla 1175 recept

A díszítés sem nagy ördöngösség. Viszonylag hamar elkészül.

Hozzászólások

pinduri

Gyönyör a köbön ... gratulálok!

kelemen erzsebet

Már a kép alapján tudtam, hogy te vagy! Gyönyör?!

Lilla777

Fenomenális a díszítés. Annyira, hogy szinte már mindegy is, hogy mi van alatta :D Gratulálok!!!

Csipszi

Hát ez nagyon aranyos!!!!! Ági

Éva-Anyóca

Kedves Csilla! Ami alatta van, az finom lehet,- ez a kép viszont, amit fentre, a tetejére alkottál, legalább ez végre csodás és nyári látványt ad, köszönöm.:-)) Szép napot kívánok! Éva-Anyóca

Törölt felhasználó

Nagyon kreatív! Gratulálok!

Törölt felhasználó

nagyon szep hmm...de mibol keszult a katica feje...az a fekete ksz a valaszt...DDD

Control

Gyönyör?!

Salamon Csilla

Mindenkinek köszönöm a dicséretet,nagyon jól esett:)Örülök neki,hogy ennyire tetszik:)

Salamon Csilla

Kedves Dencsi:) Fekete olívabogyó:)

Salamon Csilla

Kedves Nosalty! Köszönöm:)))))))

Szilvi6

A díszítés csúcs :)

Salamon Csilla

Kedves Szilvi76! Köszönöm:)Nekem is ez lett az egyik kedvencem:) Szép hétvégét:) Csilla:)

helena26

Nagyon szép a díszítése,gondolom az étel is az.Olyan,mint egy kép!

Salamon Csilla

Kedves Helena26:) Köszönöm szépen a dicséretet,nagyon jól esett:) Üdv:Csilla:)

Hozzávalók

A salátához

A díszítéshez

Címlapról ajánljuk

További cikkek