r
Nosalty Logó
pizza sonkás pizza

Gombás-sonkás-sajtos pizza gyorsan

Hobbychef
Gombás-sonkás-sajtos pizza gyorsan
adag
Idő
p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű

Hozzávalók

807
Kalória
41.3g
Fehérje
99.2g
Szénhidrát
38.4g
Zsír
158.4g
Víz
60.6g
Koleszterin
7.2g
Élelmi rost
11.1g
Cukor
  • 12% Fehérje
  • 29% Szénhidrát
  • 11% Zsír
Összesen 807 kcal
  • 12% Fehérje
  • 29% Szénhidrát
  • 11% Zsír
Összesen 807 kcal
  • 12% Fehérje
  • 29% Szénhidrát
  • 11% Zsír
Összesen 181 kcal
  • 12% Fehérje
  • 29% Szénhidrát
  • 11% Zsír
  • 47% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Kálcium
  • Foszfor
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • C vitamin:
  • Likopin
  • E vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    41.3 g

Zsír

  • Összesen
    38.4 g
  • Telített zsírsav
    18 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    11 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    1 g
  • Koleszterin
    61 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    3072.2 g
  • Cink
    2 mg
  • Szelén
    13 mg
  • Kálcium
    392 mg
  • Vas
    3 mg
  • Magnézium
    28 mg
  • Foszfor
    261 mg
  • Nátrium
    2372 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    0 mg

Szénhidrát

  • Összesen
    99.2 g
  • Cukor
    11 mg
  • Élelmi rost
    7 mg

Víz

  • Összesen
    158.4 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    185 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    1 micro
  • E vitamin:
    2 mg
  • C vitamin:
    15 mg
  • D vitamin:
    13 micro
  • K vitamin:
    10 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    2 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    24 micro
  • Kolin:
    24 mg
  • Retinol - A vitamin:
    146 micro
  • α-karotin
    53 micro
  • β-karotin
    436 micro
  • β-crypt
    3 micro
  • Likopin
    3096 micro
  • Lut-zea
    320 micro
Összesen 807 kcal
  • 12% Fehérje
  • 29% Szénhidrát
  • 11% Zsír
  • 47% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Kálcium
  • Foszfor
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • C vitamin:
  • Likopin
  • E vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    41.3 g

Zsír

  • Összesen
    38.4 g
  • Telített zsírsav
    18 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    11 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    1 g
  • Koleszterin
    61 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    3072.2 g
  • Cink
    2 mg
  • Szelén
    13 mg
  • Kálcium
    392 mg
  • Vas
    3 mg
  • Magnézium
    28 mg
  • Foszfor
    261 mg
  • Nátrium
    2372 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    0 mg

Szénhidrát

  • Összesen
    99.2 g
  • Cukor
    11 mg
  • Élelmi rost
    7 mg

Víz

  • Összesen
    158.4 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    185 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    1 micro
  • E vitamin:
    2 mg
  • C vitamin:
    15 mg
  • D vitamin:
    13 micro
  • K vitamin:
    10 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    2 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    24 micro
  • Kolin:
    24 mg
  • Retinol - A vitamin:
    146 micro
  • α-karotin
    53 micro
  • β-karotin
    436 micro
  • β-crypt
    3 micro
  • Likopin
    3096 micro
  • Lut-zea
    320 micro
Összesen 807 kcal
  • 12% Fehérje
  • 29% Szénhidrát
  • 11% Zsír
  • 47% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Kálcium
  • Foszfor
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • C vitamin:
  • Likopin
  • E vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    9.3 g

Zsír

  • Összesen
    8.7 g
  • Telített zsírsav
    4 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    2 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    0 g
  • Koleszterin
    14 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    693.5 g
  • Cink
    0 mg
  • Szelén
    3 mg
  • Kálcium
    88 mg
  • Vas
    1 mg
  • Magnézium
    6 mg
  • Foszfor
    59 mg
  • Nátrium
    536 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    0 mg

Szénhidrát

  • Összesen
    22.4 g
  • Cukor
    2 mg
  • Élelmi rost
    2 mg

Víz

  • Összesen
    35.8 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    42 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    0 mg
  • C vitamin:
    3 mg
  • D vitamin:
    3 micro
  • K vitamin:
    2 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    0 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    5 micro
  • Kolin:
    6 mg
  • Retinol - A vitamin:
    33 micro
  • α-karotin
    12 micro
  • β-karotin
    98 micro
  • β-crypt
    1 micro
  • Likopin
    699 micro
  • Lut-zea
    72 micro
Összesen 181 kcal

Elkészítés

  1. A paradicsomot és a gombát szeleteljük, az olívabogyókat félbevágjuk.
  2. A pizzalapot berakjuk egy serpenyőbe, vízzel bespricceljük, locsolunk rá olívaolajat, megkenjük a szószokkal, rárakjuk a hozzávalókat, fűszerezzük, ráreszeljük a trappista sajtot, rászórjuk a mozzarellát, rávágjuk a chilit.
  3. A pizzát berakjuk a 180 C fokra előmelegített sütőbe, és 30 percig sütjük.
  4. Tálaláskor rárakjuk a bazsalikom leveleket.

Recept infó

  • Előkészítés ideje: 10 p
  • Sütés ideje: 30 p
  • Sütés hőfoka: 180 °C

Gyors, mégis finom étel, ha nincs kedvünk órákat a konyhában tölteni.

Hasonló receptek

Összes sonkás pizza
Hozzávalók
Elkészítés

További receptek

Római pizzatészta
pizzatészta

Római pizzatészta

Olaszországban sem ugyanolyan a pizza mindenütt: Rómában például sokkal levegősebb, ropogósabb, enyhén magasabb tésztájú lepényeket sütnek, amiket utána ollóval vágnak szögletes ...

Lakos Benedek
Nápolyi pizzatészta
pizzatészta

Nápolyi pizzatészta

Az eredeti nápolyi pizza arról híres, hogy széle levegős és pufi, míg a belső része tökéletesen átsült és vékony. Elláthatjuk a kedvenc feltéteinkkel, bár érdemes szerényebbre ...

Lakos Benedek

Címlapról ajánljuk

Még több cikk

Top Receptek

Még több top recept

Friss receptek

Még több friss recept