Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Garnélás-brokkolis tészta

Garnélás-brokkolis tészta
Garnélás-brokkolis tészta
55 perc / előkészület: 10 perc főzés: 20 perc sütés: 25 perc
receptkönyvben hozzászólások
jegyzet hozzáadása,
törlése, szerkesztése

story

Ezt a tésztát tonhallal szoktam készíteni, gondoltam, most rakok bele rákot, mert ez van itthon. A lányom kedvence, neki mindegy, milyen tengeri herkentyű van benne.

hozzávalók / 4 adag

ajánlat

Rák helyett tonhallal is el lehet készíteni.

Szólj hozzá!

elkészítés

  1. Az olaj, meg a vaj keverékén megpirítjuk a gombát, hozzáadjuk a fokhagymát, és állandó keverés mellett pár másodpercig azt is megpirírtjuk.
  2. Rászórjuk a lisztet, néha megkeverve, felforrósítjuk, majd fokozatosan hozzáöntjük a tejet, állandó keverés mellett. Ízlés szerint sózzuk, borsozzuk, levesszük a tűzről.
  3. A tésztát kifőzzük, az utolsó 2 percnél hozzáadjuk a brokkolit, leszűrjük.
  4. Egy tepsit kikenünk vajjal, a sütőt begyújtjuk. Az összes hozzávalót egybekeverjük, beleöntjük a tepsibe, berakjuk a meleg sütőbe, és megsütjük.
  • sütési hőfok: 180°C
  • sütési mód: alul-felül sütés
  • tepsi mérete: 26x20x6 cm
  • elkészítettem: 29 alkalommal

statisztika

beküldve:
tegnapi nézettség: 3
össznézettség: 5 430
elküldve: 0
receptkönyvben: 76
elkészítve: 5/7
Facebookon megjelent: -

szakács

witch

Mióta szakács: 2011.07.18.
735 recept

receptjellemzők

konyha: magyar
fogyókúra: Dukan fenntartó, Dukan megszilárdító
szezon: bármikor
diéta: cukormentes
nehézség: közepes
kategória: tészta
kalória: átlagos
szakács elkészítette: család kedvence receptek
mikor: ebéd, vacsora
elkészítési idő: 30-60 perc
adag: 4 főre
fogás: főétel
alkalom: vasárnapi ebéd

egyéb elnevezések

gombamártásos tészta rákkal és brokkolival, zöldséges-garnélás tészta

Hozzászólások

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Még nem érkezett hozzászólás. Legyél te az első!

428
garnéla 40 dkg
tészta 20 dkg
brokkoli 20 dkg
gomba 10 dkg
fokhagyma 2 gerezd
olívaolaj 1 ek
vaj 1 ek
finomliszt 2 evőkanál
tej 6 dl
0 ízlés szerint
bors 0 ízlés szerint