r
Nosalty Logó

Fűszeres sütőtök krémleves Sütőtök krémleves 10.

cukormentes laktózt tartalmaz gluténmentes tejet tartalmaz tojásmentes
Mida
Fűszeres sütőtök krémleves Sütőtök krémleves 10.
adag
Előkészítés
perc
Főzés
perc
Összesen
perc
  • 4% Fehérje
  • 14% Szénhidrát
  • 5% Zsír
Összesen 228 Kcal
  • 4% Fehérje
  • 14% Szénhidrát
  • 5% Zsír
Összesen 684 Kcal
  • 4% Fehérje
  • 14% Szénhidrát
  • 5% Zsír
Összesen 42 Kcal
  • 4% Fehérje
  • 14% Szénhidrát
  • 5% Zsír
  • 78% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Kálcium
  • Foszfor
  • Magnézium
  • Vas

TOP vitaminok

  • C vitamin:
  • β-karotin
  • β-crypt
  • Kolin:
  • E vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    6.8 g

Zsír

  • Összesen
    8.9 g
  • Telített zsírsav
    3 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    3 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    2 g
  • Koleszterin
    0 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    998.5 g
  • Cink
    0 mg
  • Szelén
    1 mg
  • Kálcium
    265 mg
  • Vas
    1 mg
  • Magnézium
    51 mg
  • Foszfor
    56 mg
  • Nátrium
    624 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    0 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    26 g
  • Cukor
    11 mg
  • Élelmi rost
    3 mg

VÍZ

  • Összesen
    147.1 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    799 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    3 mg
  • C vitamin:
    32 mg
  • D vitamin:
    0 micro
  • K vitamin:
    8 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    2 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    43 micro
  • Kolin:
    3 mg
  • Retinol - A vitamin:
    51 micro
  • α-karotin
    1168 micro
  • β-karotin
    5957 micro
  • β-crypt
    4859 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    1 micro
Összesen 228 Kcal
  • 4% Fehérje
  • 14% Szénhidrát
  • 5% Zsír
  • 78% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Kálcium
  • Foszfor
  • Magnézium
  • Vas

TOP vitaminok

  • C vitamin:
  • β-karotin
  • β-crypt
  • Kolin:
  • E vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    20.3 g

Zsír

  • Összesen
    26.7 g
  • Telített zsírsav
    8 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    8 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    5 g
  • Koleszterin
    0 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    2995.4 g
  • Cink
    1 mg
  • Szelén
    3 mg
  • Kálcium
    796 mg
  • Vas
    3 mg
  • Magnézium
    152 mg
  • Foszfor
    168 mg
  • Nátrium
    1871 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    1 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    77.9 g
  • Cukor
    33 mg
  • Élelmi rost
    10 mg

VÍZ

  • Összesen
    441.2 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    2398 micro
  • B6 vitamin:
    1 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    8 mg
  • C vitamin:
    95 mg
  • D vitamin:
    0 micro
  • K vitamin:
    24 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    5 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    129 micro
  • Kolin:
    8 mg
  • Retinol - A vitamin:
    154 micro
  • α-karotin
    3503 micro
  • β-karotin
    17872 micro
  • β-crypt
    14578 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    4 micro
Összesen 684 Kcal
  • 4% Fehérje
  • 14% Szénhidrát
  • 5% Zsír
  • 78% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Kálcium
  • Foszfor
  • Magnézium
  • Vas

TOP vitaminok

  • C vitamin:
  • β-karotin
  • β-crypt
  • Kolin:
  • E vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    1.3 g

Zsír

  • Összesen
    1.7 g
  • Telített zsírsav
    1 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    0 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    0 g
  • Koleszterin
    0 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    185.6 g
  • Cink
    0 mg
  • Szelén
    0 mg
  • Kálcium
    49 mg
  • Vas
    0 mg
  • Magnézium
    9 mg
  • Foszfor
    10 mg
  • Nátrium
    116 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    0 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    4.8 g
  • Cukor
    2 mg
  • Élelmi rost
    1 mg

VÍZ

  • Összesen
    27.3 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    149 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    0 mg
  • C vitamin:
    6 mg
  • D vitamin:
    0 micro
  • K vitamin:
    1 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    0 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    8 micro
  • Kolin:
    1 mg
  • Retinol - A vitamin:
    10 micro
  • α-karotin
    217 micro
  • β-karotin
    1108 micro
  • β-crypt
    904 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    0 micro
Összesen 42 Kcal

Hozzávalók

Elkészítés

  1. Forrósítsuk fel a margarint, tegyük bele az összevágott vöröshagymát, majd a fokhagymát.
  2. Pár perc elteltével adjuk hozzá a curryt, kicsit pirítsuk ezzel is.
  3. Öntsük hozzá az alaplét, és tegyük bele a feldarabolt sütőtököt és fűszereket.
  4. Ha megpuhult, botmixerrel pürésítsük.
  5. Adjuk hozzá a tejet, és forraljuk össze.
  • Receptkönyvben: 474
  • Tegnapi nézettség: 0
  • 7 napos nézettség: 0
  • Össznézettség: 122048
  • Feltöltés dátuma: 2010. december 16.

Ajánló

Levesbetétnek pirított tökmagot, vagy levesgyöngyöt ajánlanék hozzá. Mivel ez a leves elég fűszeres a bacon chips szerintem nem nagyon passzol hozzá.

Receptjellemzők

Receptkategóriák

Itt a sütőtök szezon. A párom nem szereti semmilyen formában a sütőtököt, én viszont imádom. De nem csak a sütőtökkel vagyunk így. Tulajdonképpen mindenféle zöldséget szeretünk mi ketten. Az egyiket ő, a másikat én. Így hiába vagyunk csak ketten, mégis kétféle ételt főzök. A minap sült tökre éheztem, és egyedül nem birok megenni még egy kis tököt sem, ezért főztem belőle levest is.      

Hozzászólások (6)

oreganyo

Kedves Mida! Ezt a levest szoktam én is f?zni, az egyik "Vacsoracsatában" láttam Jakupcsek Gabitól. Hidegben nagyon jól melegít. Amíg van tök, addig két hetenként f?zöm. Mára is ezt terveztem be. További jó f?zögetést! Öreganyó

kriszta978

Szia! Nagyon finom lett, eddig ez a f?szerezés jött be nekünk!

Mida

Szia, Örülök hogy ízlett. További sok sikert a konyhában! Mida

lilibe

én is szoktam ezzel a f?szerezéssel készíteni, finom. de én margarin helyett vajjal készítem

evyjan

Köszi a receptet! Nagyon finom lett!

lucus999

Köszönöm a receptet, nagyon finom!!! :)

Ureusz

Nagyon finom lett! Most készítettem el?ször, de a legjobban sikerült krémlevesem. :) Annyit változtattam rajta, hogy zabtejjel készítettem(ett?l egy picit s?r?bb lett). Köszönöm a receptet

Hozzávalók

Címlapról ajánljuk

További cikkek