Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Füstölt sajtos csirkemell karfiolpürével

Füstölt sajtos csirkemell karfiolpürével
Füstölt sajtos csirkemell karfiolpürével
35 perc / előkészület: 5 perc főzés: 10 perc sütés: 20 perc
receptkönyvben hozzászólások
jegyzet hozzáadása,
törlése, szerkesztése

story

Egy adag (kb. 443 g) tápértéke: 373.36 kcal; fehérje: 51.09 g, szénhidrát: 11.18 g, zsír: 13.37 g

hozzávalók / 1 adag

Karfiolpüréhez

Sajtos csirkéhez

Szólj hozzá!

elkészítés

Sajtos csirke elkészítése:
  1. A csirkemell szeletet mossuk meg, sózzuk be, majd pirítsuk meg serpenyőben, kókuszolajon.
  2. Ha megpirult, tegyük jénaiba, és vágjunk rá 3 mm vastag sajtszeleteket.
  3. Lefedve tegyük a sütőbe, és süssük kb 20 percig

Karfiolpüré elkészítése:

  1. A karfiolt ujjnyi darabkákra vágva tegyük egy lábasba. Öntsük rá a tejet, a vizet, és szórjuk meg ételízesítővel.
  2. Főzzük addig, míg nem marad lé a lábasban.
  3. Ha kész, vegyük le a tűzről, keverjük bele a tejfölt.
  4. Botmixerrel (vagy krumplinyomóval) pépesítsük.
  • sütési hőfok: 180°C
  • elkészítettem: 20 alkalommal

statisztika

beküldve:
tegnapi nézettség: 1
össznézettség: 2 503
elküldve: 0
receptkönyvben: 50
elkészítve: 1/2
Facebookon megjelent: -

szakács

Bernadett

Mióta szakács: 2013.04.04.
63 recept

receptjellemzők

konyha: magyar
fogyókúra: Dukan fenntartó, Dukan megszilárdító
adag: 1 főre
szezon: bármikor
diéta: cukormentes, gluténmentes, tojásmentes
kategória: húsételek
nehézség: könnyű
költség egy főre: megfizethető receptek
kalória: átlagos
szakács elkészítette: család kedvence receptek
mikor: ebéd, vacsora
elkészítési idő: 30-60 perc
fogás: főétel
alkalom: vasárnapi ebéd

egyéb elnevezések

sajtos csirkemell karfiol körettel, mozzarellás csirke karfiolpürével, sajtos csirke

Hozzászólások

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Még nem érkezett hozzászólás. Legyél te az első!

429
karfiol 180 g
tej 0.5 dl
víz 1 dl
ételízesítő 0.5 kávéskanál
tejföl 20 g
csirkemell filé 14 dkg
mozzarella 5 dkg
0 ízlés szerint
kókuszolaj 1 teáskanál