Nosalty Logó

Friss fűszeres feta sajtos nudli

cukormentes laktózt tartalmaz glutént tartalmaz tejet tartalmaz tojást tartalmaz
witch
Friss fűszeres feta sajtos nudli
adag
Előkészítés
perc
Főzés
perc
Összesen
perc
  • 12% Fehérje
  • 24% Szénhidrát
  • 16% Zsír

a nudlihoz

a szószhoz

tálaláshoz

Összesen 527 Kcal
  • 12% Fehérje
  • 24% Szénhidrát
  • 16% Zsír

a nudlihoz

a szószhoz

tálaláshoz

Összesen 2109 Kcal
  • 12% Fehérje
  • 24% Szénhidrát
  • 16% Zsír

a nudlihoz

a szószhoz

tálaláshoz

Összesen 272 Kcal
  • 12% Fehérje
  • 24% Szénhidrát
  • 16% Zsír
  • 49% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Kálcium
  • Foszfor
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • C vitamin:
  • Riboflavin - B2 vitamin:
  • E vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    21.7 g

Zsír

  • Összesen
    29 g
  • Telített zsírsav
    16 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    6 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    2 g
  • Koleszterin
    149 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    2233.7 g
  • Cink
    4 mg
  • Szelén
    37 mg
  • Kálcium
    550 mg
  • Vas
    2 mg
  • Magnézium
    37 mg
  • Foszfor
    438 mg
  • Nátrium
    1165 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    0 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    44.3 g
  • Cukor
    1 mg
  • Élelmi rost
    2 mg

VÍZ

  • Összesen
    91.6 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    181 micro
  • B6 vitamin:
    1 mg
  • B12 Vitamin:
    2 micro
  • E vitamin:
    1 mg
  • C vitamin:
    2 mg
  • D vitamin:
    26 micro
  • K vitamin:
    13 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    1 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    2 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    56 micro
  • Kolin:
    62 mg
  • Retinol - A vitamin:
    175 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    80 micro
  • β-crypt
    2 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    133 micro
Összesen 527 Kcal
  • 12% Fehérje
  • 24% Szénhidrát
  • 16% Zsír
  • 49% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Kálcium
  • Foszfor
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • C vitamin:
  • Riboflavin - B2 vitamin:
  • E vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    86.9 g

Zsír

  • Összesen
    116.1 g
  • Telített zsírsav
    66 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    26 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    8 g
  • Koleszterin
    595 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    8934.7 g
  • Cink
    14 mg
  • Szelén
    147 mg
  • Kálcium
    2199 mg
  • Vas
    7 mg
  • Magnézium
    150 mg
  • Foszfor
    1754 mg
  • Nátrium
    4662 mg
  • Réz
    1 mg
  • Mangán
    2 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    177.3 g
  • Cukor
    4 mg
  • Élelmi rost
    7 mg

VÍZ

  • Összesen
    366.3 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    725 micro
  • B6 vitamin:
    2 mg
  • B12 Vitamin:
    7 micro
  • E vitamin:
    3 mg
  • C vitamin:
    7 mg
  • D vitamin:
    104 micro
  • K vitamin:
    53 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    1 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    4 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    7 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    224 micro
  • Kolin:
    247 mg
  • Retinol - A vitamin:
    698 micro
  • α-karotin
    1 micro
  • β-karotin
    318 micro
  • β-crypt
    7 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    530 micro
Összesen 2109 Kcal
  • 12% Fehérje
  • 24% Szénhidrát
  • 16% Zsír
  • 49% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Kálcium
  • Foszfor
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • C vitamin:
  • Riboflavin - B2 vitamin:
  • E vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    11.2 g

Zsír

  • Összesen
    14.9 g
  • Telített zsírsav
    8 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    3 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    1 g
  • Koleszterin
    77 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    1149.9 g
  • Cink
    2 mg
  • Szelén
    19 mg
  • Kálcium
    283 mg
  • Vas
    1 mg
  • Magnézium
    19 mg
  • Foszfor
    226 mg
  • Nátrium
    600 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    0 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    22.8 g
  • Cukor
    1 mg
  • Élelmi rost
    1 mg

VÍZ

  • Összesen
    47.1 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    93 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    1 micro
  • E vitamin:
    0 mg
  • C vitamin:
    1 mg
  • D vitamin:
    13 micro
  • K vitamin:
    7 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    1 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    29 micro
  • Kolin:
    32 mg
  • Retinol - A vitamin:
    90 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    41 micro
  • β-crypt
    1 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    68 micro
Összesen 272 Kcal

Hozzávalók

a nudlihoz

a szószhoz

tálaláshoz

Elkészítés

a nudlihoz

  1. A szószhoz a felhevített olajon fonnyasszuk meg a finomra vágott fokhagymát, adjuk hozzá a lereszelt sajtot meg a tejfölt. Rakjuk félre, amíg a nudlit elkészítjük.
  2. A nudlihoz a sajtot reszeljük le, a fokhagymát vágjuk finomra, és az összes többi hozzávalóval gyúrjuk össze. Osszuk négy részre a tésztát, egyet sodorjunk ki 2 cm átmérőjűre, és ugyanolyan vastagra vágjuk fel. Lisztezett deszkán sodorjunk egyet rajta. Bő, forró, sós vízben kifőzzük, leszűrjük.
  3. Kis lángon melegítsük a szószt és a nudlit, ahogy főzzük ki, keverjük hozzá. Amikor mind a négy adaggal végeztünk, húzzuk le a tűzről, és csipkedjük bele a bazsalikom levelet.
  • Elkészítettem: 1 alkalommal
  • Receptkönyvben: 0
  • Tegnapi nézettség: 0
  • 7 napos nézettség: 1
  • Össznézettség: 2021
  • Feltöltés dátuma: 2013. május 02.

Ajánló

CSAK az intenzív ízek kedvelőinek!

Receptjellemzők

Receptkategóriák

Nem akartam már megint pogácsát vagy körözöttet a feta sajtból, és ez lett belőle.

Hozzászólások

Hozzávalók

a nudlihoz

a szószhoz

tálaláshoz

Címlapról ajánljuk

Íme a megoldás, ha szétesett a házi majonézed + a...

Mártásfronton a majonéz dobogós a népszerűségi listán, de könnyen lehet, hogy igazából az első helyen áll. A tojás-olaj emulzióját megrészegítő boldogság elkészíteni, viszont a szétesett majonéz látványa eléggé hervasztó látvány. Megmutatjuk, mennyire könnyen menthetjük meg, ráadásul, ha már témánál vagyunk, mutatunk pár majonézalapú mártást.

Karsai Roni

További cikkek