r
Nosalty Logó

Francia pirítós vujutka konyhájából

cukormentes laktózt tartalmaz glutént tartalmaz tejet tartalmaz tojást tartalmaz
vujutka
Francia pirítós vujutka konyhájából
adag
Előkészítés
perc
Sütés
perc
Összesen
perc
  • 7% Fehérje
  • 19% Szénhidrát
  • 7% Zsír
Összesen 524 Kcal
  • 7% Fehérje
  • 19% Szénhidrát
  • 7% Zsír
Összesen 1052 Kcal
  • 7% Fehérje
  • 19% Szénhidrát
  • 7% Zsír
Összesen 131 Kcal
  • 7% Fehérje
  • 19% Szénhidrát
  • 7% Zsír
  • 67% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Foszfor
  • Kálcium
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • C vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • Likopin
  • E vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    21.3 g

Zsír

  • Összesen
    21.5 g
  • Telített zsírsav
    2 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    1 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    2 g
  • Koleszterin
    3 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    1305.7 g
  • Cink
    1 mg
  • Szelén
    30 mg
  • Kálcium
    168 mg
  • Vas
    4 mg
  • Magnézium
    62 mg
  • Foszfor
    183 mg
  • Nátrium
    856 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    1 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    60.2 g
  • Cukor
    11 mg
  • Élelmi rost
    6 mg

VÍZ

  • Összesen
    204.6 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    48 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    1 mg
  • C vitamin:
    17 mg
  • D vitamin:
    1 micro
  • K vitamin:
    20 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    6 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    110 micro
  • Kolin:
    31 mg
  • Retinol - A vitamin:
    8 micro
  • α-karotin
    96 micro
  • β-karotin
    428 micro
  • β-crypt
    13 micro
  • Likopin
    2316 micro
  • Lut-zea
    168 micro
Összesen 524 Kcal
  • 7% Fehérje
  • 19% Szénhidrát
  • 7% Zsír
  • 67% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Foszfor
  • Kálcium
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • C vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • Likopin
  • E vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    42.7 g

Zsír

  • Összesen
    43 g
  • Telített zsírsav
    4 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    2 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    3 g
  • Koleszterin
    6 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    2611.3 g
  • Cink
    3 mg
  • Szelén
    59 mg
  • Kálcium
    335 mg
  • Vas
    8 mg
  • Magnézium
    124 mg
  • Foszfor
    366 mg
  • Nátrium
    1713 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    2 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    120.4 g
  • Cukor
    22 mg
  • Élelmi rost
    12 mg

VÍZ

  • Összesen
    409.2 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    96 micro
  • B6 vitamin:
    1 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    1 mg
  • C vitamin:
    34 mg
  • D vitamin:
    1 micro
  • K vitamin:
    41 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    1 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    1 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    12 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    220 micro
  • Kolin:
    61 mg
  • Retinol - A vitamin:
    16 micro
  • α-karotin
    193 micro
  • β-karotin
    857 micro
  • β-crypt
    25 micro
  • Likopin
    4631 micro
  • Lut-zea
    335 micro
Összesen 1052 Kcal
  • 7% Fehérje
  • 19% Szénhidrát
  • 7% Zsír
  • 67% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Foszfor
  • Kálcium
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • C vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • Likopin
  • E vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    5.4 g

Zsír

  • Összesen
    5.4 g
  • Telített zsírsav
    0 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    0 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    0 g
  • Koleszterin
    1 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    328.1 g
  • Cink
    0 mg
  • Szelén
    7 mg
  • Kálcium
    42 mg
  • Vas
    1 mg
  • Magnézium
    16 mg
  • Foszfor
    46 mg
  • Nátrium
    215 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    0 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    15.1 g
  • Cukor
    3 mg
  • Élelmi rost
    2 mg

VÍZ

  • Összesen
    51.4 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    12 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    0 mg
  • C vitamin:
    4 mg
  • D vitamin:
    0 micro
  • K vitamin:
    5 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    2 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    28 micro
  • Kolin:
    8 mg
  • Retinol - A vitamin:
    2 micro
  • α-karotin
    24 micro
  • β-karotin
    108 micro
  • β-crypt
    3 micro
  • Likopin
    582 micro
  • Lut-zea
    42 micro
Összesen 131 Kcal

Hozzávalók

Elkészítés

  1. A kenyereket megkenhetjük margarinnal, majd sonkát és lapkasajtot teszünk rá (ha valaki nagyon sajtosan és sonkásan szereti, akkor rakhat bele duplán is akár), és egy másik kenyeret ráfordítunk. Előmelegített szendvicssütőben összesütjük a kenyereket.
  2. A megsült kenyerek tetejét kenjük meg majonézzel, majd tegyünk rá vegyes vágottat vagy savanyú káposztát, ami szimpatikusabb, majd karikára vágott hagymát, aztán paradicsomot és végül uborkát.
  3. A tetejére pedig reszeljünk bármilyen sajtot.
  4. Óvatosan vágjuk ketté a kenyereket.
  • Sütés ideje: 5 perc
  • Elkészítettem: 15 alkalommal
  • Receptkönyvben: 0
  • Tegnapi nézettség: 0
  • 7 napos nézettség: 0
  • Össznézettség: 4838
  • Feltöltés dátuma: 2013. július 03.

Receptjellemzők

Receptkategóriák

Francia pirítós vujutka konyhájából
vujutka 15 recept

Régóta készítjük, a kedvenc, azóta már nem működő büfénkben volt kapható ilyen, de azóta sem voltam olyan helyen, ahol ugyanilyen finoman és lelkiismeretesen készítették volna el. Semmit nem szabad belőle sajnálni. Készítettem már barna, rozs és magvas kenyérből is sőt, zsömlében is ugyanolyan finom lesz. Ha valaki kiadósabbat szeretne enni, sonka helyett tehet bele bármilyen, esetleg maradék rántott húst, félkész rántott dolgot is (természetesen ezt előtte süssük ki). Készítettem már így is, de mi a sonkás megoldást jobban szeretjük.

Hozzászólások

Hozzávalók

Címlapról ajánljuk

További cikkek

A legnépszerűbb magyar sütik

Zserbó, flódni, krémes - ki ne szeretné a három közül legalább az egyiket? A Konyhafőnök mai adásában a csapatoknak közülük kellett választani!