Almás-sajtos melegszendvics
cukormentes
laktózt tartalmaz
glutént tartalmaz
tejet tartalmaz
tojásmentes
Coook
adag
Előkészítés
perc
Sütés
perc
Összesen
perc
- 8% Fehérje
- 19% Szénhidrát
- 11% Zsír
-
40g toast kenyér110 kcal
-
100g alma47 kcal
-
35g ementáli sajt138 kcal
-
7g vaj50 kcal
Összesen
345
kcal
- 8% Fehérje
- 19% Szénhidrát
- 11% Zsír
-
40g toast kenyér110 kcal
-
100g alma47 kcal
-
35g ementáli sajt138 kcal
-
7g vaj50 kcal
Összesen
345
kcal
- 8% Fehérje
- 19% Szénhidrát
- 11% Zsír
-
22g toast kenyér60 kcal
-
54.9g alma26 kcal
-
19.2g ementáli sajt76 kcal
-
3.8g vaj28 kcal
Összesen
190
kcal
- 8% Fehérje
- 19% Szénhidrát
- 11% Zsír
- 62% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Kálcium
-
Foszfor
-
Nátrium
-
Magnézium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
C vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
E vitamin:
-
Riboflavin - B2 vitamin:
Fehérje
-
Összesen 14 g
Zsír
-
Összesen 18.5 g
-
Telített zsírsav 10 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 5 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 1 g
-
Koleszterin 48 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 947.8 g
-
Cink 2 mg
-
Szelén 22 mg
-
Kálcium 369 mg
-
Vas 2 mg
-
Magnézium 33 mg
-
Foszfor 264 mg
-
Nátrium 256 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 0 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 32 g
-
Cukor 12 mg
-
Élelmi rost 4 mg
VÍZ
-
Összesen 105.4 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 151 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 1 micro
-
E vitamin: 1 mg
-
C vitamin: 4 mg
-
D vitamin: 0 micro
-
K vitamin: 5 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 2 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 40 micro
-
Kolin: 17 mg
-
Retinol - A vitamin: 146 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 57 micro
-
β-crypt 11 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 47 micro
Összesen
345
kcal
- 8% Fehérje
- 19% Szénhidrát
- 11% Zsír
- 62% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Kálcium
-
Foszfor
-
Nátrium
-
Magnézium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
C vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
E vitamin:
-
Riboflavin - B2 vitamin:
Fehérje
-
Összesen 14 g
Zsír
-
Összesen 18.5 g
-
Telített zsírsav 10 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 5 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 1 g
-
Koleszterin 48 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 947.8 g
-
Cink 2 mg
-
Szelén 22 mg
-
Kálcium 369 mg
-
Vas 2 mg
-
Magnézium 33 mg
-
Foszfor 264 mg
-
Nátrium 256 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 0 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 32 g
-
Cukor 12 mg
-
Élelmi rost 4 mg
VÍZ
-
Összesen 105.4 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 151 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 1 micro
-
E vitamin: 1 mg
-
C vitamin: 4 mg
-
D vitamin: 0 micro
-
K vitamin: 5 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 2 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 40 micro
-
Kolin: 17 mg
-
Retinol - A vitamin: 146 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 57 micro
-
β-crypt 11 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 47 micro
Összesen
345
kcal
- 8% Fehérje
- 19% Szénhidrát
- 11% Zsír
- 62% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Kálcium
-
Foszfor
-
Nátrium
-
Magnézium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
C vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
E vitamin:
-
Riboflavin - B2 vitamin:
Fehérje
-
Összesen 7.7 g
Zsír
-
Összesen 10.2 g
-
Telített zsírsav 6 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 3 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 1 g
-
Koleszterin 26 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 520.8 g
-
Cink 1 mg
-
Szelén 12 mg
-
Kálcium 203 mg
-
Vas 1 mg
-
Magnézium 18 mg
-
Foszfor 145 mg
-
Nátrium 141 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 0 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 17.6 g
-
Cukor 6 mg
-
Élelmi rost 2 mg
VÍZ
-
Összesen 57.9 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 83 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 1 micro
-
E vitamin: 0 mg
-
C vitamin: 2 mg
-
D vitamin: 0 micro
-
K vitamin: 3 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 1 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 22 micro
-
Kolin: 9 mg
-
Retinol - A vitamin: 80 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 31 micro
-
β-crypt 6 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 26 micro
Összesen
190
kcal
Hozzávalók
-
2 szelet toast kenyér
-
0.5 közepes db alma
-
1 tk vaj
Elkészítés
- A kenyerek mindkét oldalát megvajazzuk.
- Vékonyra szeleteljük az almát. Az egyik kenyérszeleten elrendezzük az almákat, beborítjuk egy szelet sajttal, majd a másik szelet kenyérrel.
- A melegszendvicssütőben készre sütjük. Csírákkal megszórva is tálalhatjuk.
- Sütés ideje: 3 perc
- Elkészítettem: 25 alkalommal
- Receptkönyvben: 266
- Tegnapi nézettség: 0
- 7 napos nézettség: 2
- Össznézettség: 16099
- Feltöltés dátuma: 2014. szeptember 12.
Receptjellemzők
-
- fogás:
-
- konyha:
-
- nehézség:
-
- elkészítési idő:
-
- szakács elkészítette:
-
- vegetáriánus:
-
- alkalom:
-
- Speciális étrendek:
Coook
73 recept
Gyors reggelinek, uzsonnának, felnőtt és gyerek változatban elkészíthető melegszendvics. Ha nincs melegszendvicssütőnk, egy oldalára fordított kenyérpirítóban vagy serpenyőben is megpróbálkozhatunk az elkészítésével.