r
Nosalty Logó

Sajtos melegszendvics

cukormentes laktózt tartalmaz glutént tartalmaz tejet tartalmaz tojásmentes
Harmathy Ildikó
Sajtos melegszendvics
adag
Előkészítés
perc
Sütés
perc
Összesen
perc
  • 12% Fehérje
  • 29% Szénhidrát
  • 13% Zsír
Összesen 721 Kcal
  • 12% Fehérje
  • 29% Szénhidrát
  • 13% Zsír
Összesen 1442 Kcal
  • 12% Fehérje
  • 29% Szénhidrát
  • 13% Zsír
Összesen 277 Kcal
  • 12% Fehérje
  • 29% Szénhidrát
  • 13% Zsír
  • 46% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Kálcium
  • Foszfor
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • C vitamin:
  • Tiamin - B1 vitamin:
  • E vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    31.5 g

Zsír

  • Összesen
    33.4 g
  • Telített zsírsav
    16 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    9 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    3 g
  • Koleszterin
    103 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    2266.3 g
  • Cink
    3 mg
  • Szelén
    54 mg
  • Kálcium
    628 mg
  • Vas
    6 mg
  • Magnézium
    81 mg
  • Foszfor
    448 mg
  • Nátrium
    1045 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    2 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    74 g
  • Cukor
    11 mg
  • Élelmi rost
    6 mg

VÍZ

  • Összesen
    116.7 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    251 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    1 micro
  • E vitamin:
    1 mg
  • C vitamin:
    1 mg
  • D vitamin:
    13 micro
  • K vitamin:
    10 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    1 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    1 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    8 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    141 micro
  • Kolin:
    47 mg
  • Retinol - A vitamin:
    248 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    31 micro
  • β-crypt
    1 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    68 micro
Összesen 721 Kcal
  • 12% Fehérje
  • 29% Szénhidrát
  • 13% Zsír
  • 46% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Kálcium
  • Foszfor
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • C vitamin:
  • Tiamin - B1 vitamin:
  • E vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    63 g

Zsír

  • Összesen
    66.8 g
  • Telített zsírsav
    32 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    18 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    7 g
  • Koleszterin
    207 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    4532.7 g
  • Cink
    7 mg
  • Szelén
    108 mg
  • Kálcium
    1256 mg
  • Vas
    11 mg
  • Magnézium
    162 mg
  • Foszfor
    895 mg
  • Nátrium
    2091 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    3 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    147.9 g
  • Cukor
    21 mg
  • Élelmi rost
    12 mg

VÍZ

  • Összesen
    233.4 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    502 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    2 micro
  • E vitamin:
    1 mg
  • C vitamin:
    2 mg
  • D vitamin:
    25 micro
  • K vitamin:
    19 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    1 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    1 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    17 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    283 micro
  • Kolin:
    94 mg
  • Retinol - A vitamin:
    497 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    63 micro
  • β-crypt
    1 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    136 micro
Összesen 1442 Kcal
  • 12% Fehérje
  • 29% Szénhidrát
  • 13% Zsír
  • 46% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Kálcium
  • Foszfor
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • C vitamin:
  • Tiamin - B1 vitamin:
  • E vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    12.1 g

Zsír

  • Összesen
    12.8 g
  • Telített zsírsav
    6 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    3 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    1 g
  • Koleszterin
    40 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    871.7 g
  • Cink
    1 mg
  • Szelén
    21 mg
  • Kálcium
    242 mg
  • Vas
    2 mg
  • Magnézium
    31 mg
  • Foszfor
    172 mg
  • Nátrium
    402 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    1 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    28.4 g
  • Cukor
    4 mg
  • Élelmi rost
    2 mg

VÍZ

  • Összesen
    44.9 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    97 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    0 mg
  • C vitamin:
    0 mg
  • D vitamin:
    5 micro
  • K vitamin:
    4 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    3 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    54 micro
  • Kolin:
    18 mg
  • Retinol - A vitamin:
    96 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    12 micro
  • β-crypt
    0 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    26 micro
Összesen 277 Kcal

Hozzávalók

Elkészítés

  1. A kenyeretmegkenjük tejföllel.
  2. Vékony sajtszeletekkel lefedjük - nem kell, hogy egy kenyérre egy szelet legyen, darabokból is lehet, úgyis összesül.
  3. Forró sütőben pirosra sütjük.
  • Sütés ideje: 10 perc
  • Receptkönyvben: 326
  • Tegnapi nézettség: 2
  • 7 napos nézettség: 14
  • Össznézettség: 53372
  • Feltöltés dátuma: 2009. január 22.

Ajánló

Reggel tea, este bor.

Receptjellemzők

Receptkategóriák

Sajtos melegszendvics
Harmathy Ildikó 313 recept

Vilmosom kedvelt reggelije. Hat darab sütése esetén 5:1 arányban osztozunk testvériesen. (Nem az én javamra!) Nem kér rá sonkát vagy paradicsomot, így a legjobb - szerinte. És én kénytelen vagyok ebben az esetben igazat adni neki!

Hozzászólások (18)

Törölt felhasználó

Ez annyira finom volt, hogy tesómmal fejenként 6 darabot ettünk meg. Mivel én laktózérzékeny vagyok, ezért az enyém laktózmentes volt. És annyit változtattunk a dolgon, hogy tettünk a tejfölbe fokhagymát. Isteni.

Törölt felhasználó

Szia Ildikó! Érdekl?döm, hogy a forró süt? hány fokot jelent? üdv. Klarissz

Harmathy Ildikó

180 fok, Klarisssz Ildikó

Törölt felhasználó

Ha a te nevedet látom a recept végén, autómatikusan elmentem saját recepttáramba. Még nem csalódtam.

Harmathy Ildikó

Köszi Druszi! Anyósom hívott régen így engem - Ildibildi :)

Törölt felhasználó

Ez tényleg isteni, mi is tettünk hozzá fokhagymát, de nagyon finom kukoricával is.

Törölt felhasználó

buzivagyok nagy faszaszámba imádom temitgondolsz rolam

loncsi

Szerinted?

Harmathy Ildikó

Eltévedtél, kedves György Richárd! A közérdek? bejelentéseket az ügyfélkapu@magyarország-ra kell küldeni!

Törölt felhasználó

Imádom az ilyen egyszer? és nagyszer? recepteket. Nem jutott volna eszembe, hogy tejföllel készítsek melegszendvicset. Egy kis fokhagymát reszeltem a tejfölbe. Nekem az hiányzott volna bel?le. Köszönöm ezt a szuper receptet!

Törölt felhasználó

Sziasztok! Biztos finom a recept. Én ezt imádom: megkensz egy kenyeret ken?májassal,és berakod grill fokozattal a mikróba 5 percre. Mennyei! : D

Törölt felhasználó

Kedves Lollipopply! Nekem nagymamám készített nekünk mindíg ilyen melegszendvicset, csak ? a tetejére még kockázott mackósajtot. Elárulhatom-mennyei, próbáld ki! :)

hraurie

Nagyon egyszer? és nagyon gyors, kiváló reggelinek bizonyult! :)

fincedina

Tinikoromban állandóan ezt ettem! Köszönöm, hogy eszembe juttattad!

Törölt felhasználó

Drága ILdikó! Milyen sajt a legjobb erre a célra?

Törölt felhasználó

Nagyon Finom volt! Én sonkát is tettem rá, szerintem úgy finomabb! Köszönöm. :)

dius0306

Ez egy egyszer?en nagyszer? recept, nagyon finom, ma reggelire megcsináltam, felét simán tejfölösen, felét pedig sonkásan (ahogy az egyik hozzászóló is írta). Köszönöm, még nagyon sokszor el fogom készíteni!

Hozzávalók

Címlapról ajánljuk

További cikkek

Mélyszegénységben élő romák által termelt kovászos uborka kerül ebbe a...

A Kiútprogram és a budapesti Babka Deli együttműködéséből született első kovászos uborka, amely a program őstermelőinek uborkájából készült, és amely az észak-kelet magyarországi roma családoknak segít, hogy uborkatermelővé váljanak. Az ő uborkájukból készül a Deli házi kovászos uborkája, amely felkerül a Babka Deli állandó nyári kínálatába, valamint étlapjára is.