Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Fitnesz pilóta keksz

Fitnesz pilóta keksz
Fitnesz pilóta keksz
40 perc / előkészület: 10 perc sütés: 30 perc
receptkönyvben hozzászólások (2)
jegyzet hozzáadása,
törlése, szerkesztése

story

Nem gondoltam volna, hogy valaha még közöm lehet a Pilóta kekszhez… ízéről már csak halvány emlékeim maradtak, amikor zsenge ifjúkoromban osztálykirándulásokon tömtük az arcunkba fel/h/el/őtlen boldogsággal, hiszen akkor még dunsztunk sem volt, mit jelent, hogy kalória, meg szénhidrát… na meg narancsbőr :)

hozzávalók / 4 adag

Keksz

Krém

Szólj hozzá!

elkészítés

Keksz

  1. A keksz hozzávalóit összekeverjük, a kakaópor kivételével. Ha túl száraz, akkor kicsi vizet adunk hozzá apránként.
  2. A masszát kétfelé vesszük, és az egyikhez hozzáadjuk a kakaóport. Aztán kis golyókat görgetünk, és azokat lapítjuk szét vizes kanállal a sütőpapíron, hogy nagyjából egyformák legyenek, de lehet muffin forma aljába lapogatni őket. A lényeg, hogy kis korongok legyenek belőlük valahogy.
  3. Kb. 30-35 percig sütjük őket 160 fokon.

Krém

  1. Közben kikeverjük a proteinport, a kakaót és az édesítőt kevés vízzel, hogy jó sűrű krémet kapjunk.
  2. Amikor kicsit kihűltek, összeragasztjuk őket a krémmel, és tádáááám… kész is a fitnesz Pilóta keksz:)))
  • sütési hőfok: 160°C
  • elkészítettem: 1 alkalommal

statisztika

beküldve:
tegnapi nézettség: 0
össznézettség: 4 697
elküldve: 1
receptkönyvben: 70
elkészítve: 1/1
Facebookon megjelent: -

szakács

Gasztrofitnesz

Mióta szakács: 2014.03.26.
3 recept

receptjellemzők

konyha: magyar
fogyókúra: Dukan fenntartó, Dukan megszilárdító
mikor: mindig
szakács elkészítette: párszor készített receptek
kalória: alacsony
szezon: bármikor
alkalom: buli receptek
diéta: cukormentes, laktózmentes, gluténmentes
kategória: édes keksz
nehézség: közepes
vegetáriánus: ovo-lakto vegetáriánus
elkészítési idő: 30-60 perc
adag: 4 főre
fogás: desszert

egyéb elnevezések

cukormentes kakaós keksz, Pilóta keksz diétásan, kókuszlisztes cukormentes csokis keksz

Hozzászólások (2)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

237
kókuszliszt 50 g
fehérjepor 80 g
laktózmentes túró 30 g
tojás 1 db
édesítőszer 1 g
cukrozatlan kakaópor 10 g
cukrozatlan kakaópor 18 g
fehérjepor 80 g
víz 0.2 dl
édesítőszer 1 g