Fahéjas omlós párnácskák
cukrot taratalmaz
laktózt tartalmaz
glutént tartalmaz
tejet tartalmaz
tojásmentes
Nihonka
adag
Előkészítés
perc
Sütés
perc
Összesen
perc
Sütés hőfoka
180 °C
- 9% Fehérje
- 41% Szénhidrát
- 20% Zsír
Összesen
294
kcal
- 9% Fehérje
- 41% Szénhidrát
- 20% Zsír
Összesen
3500
kcal
- 9% Fehérje
- 41% Szénhidrát
- 20% Zsír
-
31.2g tehéntúró46 kcal
-
0g só0 kcal
-
12.5g porcukor48 kcal
-
0.6g vanília kivonat0 kcal
-
0.6g citromhéj0 kcal
-
0 kcal
-
15.6g teljes kiőrlésű liszt52 kcal
-
15.6g finomliszt57 kcal
-
20.8g vaj149 kcal
-
0g fahéj0 kcal
-
3.1g nádcukor12 kcal
Összesen
364
kcal
- 9% Fehérje
- 41% Szénhidrát
- 20% Zsír
- 30% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Foszfor
-
Cink
-
Vas
-
Kálcium
-
Magnézium
TOP vitaminok
-
Riboflavin - B2 vitamin:
-
Kolin:
-
Tiamin - B1 vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
C vitamin:
Fehérje
-
Összesen 6.6 g
Zsír
-
Összesen 15.6 g
-
Telített zsírsav 9 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 4 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 1 g
-
Koleszterin 36 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 293.5 g
-
Cink 65 mg
-
Szelén 6 mg
-
Kálcium 33 mg
-
Vas 51 mg
-
Magnézium 20 mg
-
Foszfor 106 mg
-
Nátrium 8 mg
-
Réz 3 mg
-
Mangán 3 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 32.1 g
-
Cukor 13 mg
-
Élelmi rost 2 mg
VÍZ
-
Összesen 23.9 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 114 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 0 mg
-
C vitamin: 1 mg
-
D vitamin: 0 micro
-
K vitamin: 1 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 6 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 30 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 1 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 7 micro
-
Kolin: 8 mg
-
Retinol - A vitamin: 112 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 27 micro
-
β-crypt 0 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 30 micro
Összesen
294
kcal
- 9% Fehérje
- 41% Szénhidrát
- 20% Zsír
- 30% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Foszfor
-
Cink
-
Vas
-
Kálcium
-
Magnézium
TOP vitaminok
-
Riboflavin - B2 vitamin:
-
Kolin:
-
Tiamin - B1 vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
C vitamin:
Fehérje
-
Összesen 79.7 g
Zsír
-
Összesen 187.6 g
-
Telített zsírsav 114 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 47 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 8 g
-
Koleszterin 430 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 3521.7 g
-
Cink 786 mg
-
Szelén 73 mg
-
Kálcium 394 mg
-
Vas 608 mg
-
Magnézium 234 mg
-
Foszfor 1272 mg
-
Nátrium 93 mg
-
Réz 31 mg
-
Mangán 30 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 385.7 g
-
Cukor 160 mg
-
Élelmi rost 24 mg
VÍZ
-
Összesen 287.2 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 1368 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 6 mg
-
C vitamin: 8 mg
-
D vitamin: 0 micro
-
K vitamin: 17 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 76 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 360 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 10 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 88 micro
-
Kolin: 101 mg
-
Retinol - A vitamin: 1342 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 324 micro
-
β-crypt 3 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 358 micro
Összesen
3500
kcal
- 9% Fehérje
- 41% Szénhidrát
- 20% Zsír
- 30% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Foszfor
-
Cink
-
Vas
-
Kálcium
-
Magnézium
TOP vitaminok
-
Riboflavin - B2 vitamin:
-
Kolin:
-
Tiamin - B1 vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
C vitamin:
Fehérje
-
Összesen 8.3 g
Zsír
-
Összesen 19.5 g
-
Telített zsírsav 12 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 5 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 1 g
-
Koleszterin 45 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 366.1 g
-
Cink 82 mg
-
Szelén 8 mg
-
Kálcium 41 mg
-
Vas 63 mg
-
Magnézium 24 mg
-
Foszfor 132 mg
-
Nátrium 10 mg
-
Réz 3 mg
-
Mangán 3 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 40.1 g
-
Cukor 17 mg
-
Élelmi rost 3 mg
VÍZ
-
Összesen 29.9 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 142 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 1 mg
-
C vitamin: 1 mg
-
D vitamin: 0 micro
-
K vitamin: 2 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 8 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 37 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 1 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 9 micro
-
Kolin: 11 mg
-
Retinol - A vitamin: 140 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 34 micro
-
β-crypt 0 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 37 micro
Összesen
364
kcal
Hozzávalók
-
30 dkg tehéntúró
-
1 csipet só
-
2 kávéskanál vanília kivonat
-
1 citromból nyert citromhéj
-
1 kávéskanál foszfátmentes sütőpor
-
15 dkg teljes kiőrlésű liszt
-
15 dkg finomliszt
-
20 dkg vaj
Elkészítés
- A túrót, sót, porcukrot, vanília kivonatot és citromhéjat jól összekeverjük egy tálban.
- Apránként hozzáadjuk a sütőporos liszteket, és belemorzsoljuk a vajat. Összegyúrjuk, majd a hűtőben pihentetjük 30 percig a tésztát.
- Az idő leteltével egy lisztezett gyúródeszkán vékonyra kinyújtjuk, és négyzeteket vágunk belőle. Az egyik sarkukat a másikra hajtva háromszögeket hajtunk belőle.
- A fahéjat összekeverjük a nádcukorral, majd ebben a keverékben jól megforgatjuk a háromszögeket.
- Sütőpapíros tepsire helyezzük őket, 180 fokon kb. 20-25 perc alatt megsütjük, de éppen csak egy kis szín eléréséig. Tálaláskor porcukorral meghintjük.
- Sütés hőfoka: 180 °C
- Sütés módja: alul-felül sütés
- Sütés ideje: 20 perc
- Elkészítettem: 2 alkalommal
- Receptkönyvben: 188
- Tegnapi nézettség: 1
- 7 napos nézettség: 3
- Össznézettség: 16726
- Feltöltés dátuma: 2015. január 06.
Ajánló
Aki szeretné, készítheti kakaóval vagy csak vaníliás cukorral.
Receptjellemzők
-
- fogás:
-
- konyha:
-
- nehézség:
-
- elkészítési idő:
-
- szakács elkészítette:
-
- vegetáriánus:
-
- alkalom:
-
- Speciális étrendek:
Nihonka
340 recept
Szeretem a fahéjas sütiket, és mivel volt elhasználandó túró a hűtőszekrényben, így egy nagyon egyszerű, de viszont nagyon omlós, finom édesség kerekedett belőle.