r
Nosalty Logó

Fahéjas omlós párnácskák

cukrot taratalmaz laktózt tartalmaz glutént tartalmaz tejet tartalmaz tojásmentes
Nihonka
Fahéjas omlós párnácskák
adag
Előkészítés
perc
Sütés
perc
Összesen
perc
Sütés hőfoka
180 °C
  • 9% Fehérje
  • 41% Szénhidrát
  • 20% Zsír
Összesen 294 kcal
  • 9% Fehérje
  • 41% Szénhidrát
  • 20% Zsír
Összesen 3500 kcal
  • 9% Fehérje
  • 41% Szénhidrát
  • 20% Zsír
Összesen 364 kcal
  • 9% Fehérje
  • 41% Szénhidrát
  • 20% Zsír
  • 30% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Cink
  • Vas
  • Kálcium
  • Magnézium

TOP vitaminok

  • Riboflavin - B2 vitamin:
  • Kolin:
  • Tiamin - B1 vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • C vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    6.6 g

Zsír

  • Összesen
    15.6 g
  • Telített zsírsav
    9 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    4 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    1 g
  • Koleszterin
    36 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    293.5 g
  • Cink
    65 mg
  • Szelén
    6 mg
  • Kálcium
    33 mg
  • Vas
    51 mg
  • Magnézium
    20 mg
  • Foszfor
    106 mg
  • Nátrium
    8 mg
  • Réz
    3 mg
  • Mangán
    3 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    32.1 g
  • Cukor
    13 mg
  • Élelmi rost
    2 mg

VÍZ

  • Összesen
    23.9 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    114 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    0 mg
  • C vitamin:
    1 mg
  • D vitamin:
    0 micro
  • K vitamin:
    1 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    6 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    30 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    1 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    7 micro
  • Kolin:
    8 mg
  • Retinol - A vitamin:
    112 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    27 micro
  • β-crypt
    0 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    30 micro
Összesen 294 kcal
  • 9% Fehérje
  • 41% Szénhidrát
  • 20% Zsír
  • 30% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Cink
  • Vas
  • Kálcium
  • Magnézium

TOP vitaminok

  • Riboflavin - B2 vitamin:
  • Kolin:
  • Tiamin - B1 vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • C vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    79.7 g

Zsír

  • Összesen
    187.6 g
  • Telített zsírsav
    114 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    47 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    8 g
  • Koleszterin
    430 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    3521.7 g
  • Cink
    786 mg
  • Szelén
    73 mg
  • Kálcium
    394 mg
  • Vas
    608 mg
  • Magnézium
    234 mg
  • Foszfor
    1272 mg
  • Nátrium
    93 mg
  • Réz
    31 mg
  • Mangán
    30 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    385.7 g
  • Cukor
    160 mg
  • Élelmi rost
    24 mg

VÍZ

  • Összesen
    287.2 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    1368 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    6 mg
  • C vitamin:
    8 mg
  • D vitamin:
    0 micro
  • K vitamin:
    17 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    76 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    360 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    10 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    88 micro
  • Kolin:
    101 mg
  • Retinol - A vitamin:
    1342 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    324 micro
  • β-crypt
    3 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    358 micro
Összesen 3500 kcal
  • 9% Fehérje
  • 41% Szénhidrát
  • 20% Zsír
  • 30% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Cink
  • Vas
  • Kálcium
  • Magnézium

TOP vitaminok

  • Riboflavin - B2 vitamin:
  • Kolin:
  • Tiamin - B1 vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • C vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    8.3 g

Zsír

  • Összesen
    19.5 g
  • Telített zsírsav
    12 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    5 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    1 g
  • Koleszterin
    45 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    366.1 g
  • Cink
    82 mg
  • Szelén
    8 mg
  • Kálcium
    41 mg
  • Vas
    63 mg
  • Magnézium
    24 mg
  • Foszfor
    132 mg
  • Nátrium
    10 mg
  • Réz
    3 mg
  • Mangán
    3 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    40.1 g
  • Cukor
    17 mg
  • Élelmi rost
    3 mg

VÍZ

  • Összesen
    29.9 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    142 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    1 mg
  • C vitamin:
    1 mg
  • D vitamin:
    0 micro
  • K vitamin:
    2 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    8 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    37 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    1 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    9 micro
  • Kolin:
    11 mg
  • Retinol - A vitamin:
    140 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    34 micro
  • β-crypt
    0 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    37 micro
Összesen 364 kcal

Hozzávalók

Elkészítés

  1. A túrót, sót, porcukrot, vanília kivonatot és citromhéjat jól összekeverjük egy tálban.
  2. Apránként hozzáadjuk a sütőporos liszteket, és belemorzsoljuk a vajat. Összegyúrjuk, majd a hűtőben pihentetjük 30 percig a tésztát.
  3. Az idő leteltével egy lisztezett gyúródeszkán vékonyra kinyújtjuk, és négyzeteket vágunk belőle. Az egyik sarkukat a másikra hajtva háromszögeket hajtunk belőle.
  4. A fahéjat összekeverjük a nádcukorral, majd ebben a keverékben jól megforgatjuk a háromszögeket.
  5. Sütőpapíros tepsire helyezzük őket, 180 fokon kb. 20-25 perc alatt megsütjük, de éppen csak egy kis szín eléréséig. Tálaláskor porcukorral meghintjük.
  • Sütés hőfoka: 180 °C
  • Sütés módja: alul-felül sütés
  • Sütés ideje: 20 perc
  • Elkészítettem: 2 alkalommal
  • Receptkönyvben: 188
  • Tegnapi nézettség: 1
  • 7 napos nézettség: 3
  • Össznézettség: 16726
  • Feltöltés dátuma: 2015. január 06.

Ajánló

Aki szeretné, készítheti kakaóval vagy csak vaníliás cukorral.

Receptkategóriák

Receptjellemzők

Fahéjas omlós párnácskák
Nihonka 340 recept

Szeretem a fahéjas sütiket, és mivel volt elhasználandó túró a hűtőszekrényben, így egy nagyon egyszerű, de viszont nagyon omlós, finom édesség kerekedett belőle.

Hozzávalók

Címlapról ajánljuk

További cikkek

Top Receptek

Hagyományos édes fánk

Életem első fánkját még lánykoromban készítettem. Kemény lett és száraz. Ezután évek teltek el és eszembe sem jutott, hogy újra nekiálljak. A kisfiam nagy fánkrajongó. Mondjuk is a ...