Egészséges sütőtökös keksz
cukormentes
laktózmentes
glutént tartalmaz
tejmentes
tojást tartalmaz
NS
adag
Előkészítés
perc
Sütés
perc
Összesen
perc
Sütés hőfoka
175 °C
Az ősz sztárja a sütőtök. Ez a recept tökéletes őszi reggeleken vagy délutánokon, kicsit már a karácsony ízvilágát idézi :) Egy keksz kb. 70 kalóriát tartalmaz, tej- és cukormentes.
Hozzászólások (6)
Szia, szeretném megcsinálni ezt a remek sütit, viszont nincs itthon erythritol és láttam h borzasztó drága is...ha édesít?vel helyettesíteném, elég lenne abból is a 8dkg? el?re is köszi, Ani
szia! Bár nem az én receptem, de minden édesít? másként édesít, tehát vagy konkrétan kéne leírnod, hogy melyikre gondolsz, vagy nem fogsz kapni érdembeni választ :)
Kedves Ani! A mesterséges édesít?szereket én nem ajánlom, mert azok szinte rosszabat tesznek a szervezetnek, mint a sima cukor. Próbáld meg egy kis mézzel vagy agavé sziruppal helyettesíteni - Maximum 1/3 bögre mézet/szirupot javaslok. Ha édesszájú vagy, egy kicsit többet. Sok sikert :)
Fincsi lett a süti! :) erythritol helyett 10 dkg barna cukrot tettem és még 5 tk süssina édesít?t, így lett finom :) Amit még módosítottam: tettem még bele fél bögre zabpelyhet és fél bögre zabkorpát. simán elbírta, nekem elég híg volt az állaga. Legközelebb még többet teszek bele... Tetejére sima diót nyomtam. Köszi a hozzászólásokat! legközelebb mézzel is kipróbálom.
Nagyon örülök, hogy jól sikerült :)
Kedves Ernacowa! Nem vagyok a sütemények nagymestere, ezért nem értem, hogy miért kell bele szódabikarbonát és süt?por is. A gyenge kémiai tudásom szerint mindkett? azonos hatású. Egyébként tegnap találtam rá a receptjeidre, amik nagyon tetszenek és most sütöm a tököt, hogy elkészítsem. Zoli
Kedves Zoli! Kémiai tudásod egyáltalán nem gyenge, valóban - a sütöpor szódabikarbónát is tartalmaz :) Nekem bevált sok receptben a kettö együttes használata. Legtöbbször szebbek lesznek így a sütik, ezen kívül az ízek is jobban elöjöhetnek. Van erröl egy érdekes cikk itt: http://www.finecooking.com/item/12173/baking-soda-and-baking-powder Ha csak az egyiket használod, a sütöpor legyen az. Remélem jól sikerült a keksz :) Erna
Kedves Erna! Köszönöm a válaszodat. Biztos, ami biztos, mindkett?t használtam és nagyon finom lett. Pekán dióm nem lévén. rendes diót használtam, ami az élvezeti értékét egyáltalán nem rontotta és. Fél óra alatt el is fogyott az összes. Köszönöm a receptet és további sok jó receptet kívánok: Zoli
Kedves Zoli, Nagyon örülök, hogy sikere volt! Ha érdekelnek további receptek, mostanában itt aktívabban töltöm ?ket: https://www.facebook.com/mentesenkerem További jó sütés-f?zést! Erna
Szia! Nagyon tetszik a recept, már sül a tök, de kérdésem: A fél kg tök az a nyers tökre vonatkozik és nem a fél kg püré? Köszi,Anna
Kedves Anna, bocsi, hogy csak most válaszolok. Fél kg a nyers sütötökre vonatkozik. Jól sikerült a keksz?
Semmi gond:) Én több tökkel csináltak, majdnem a püré volt fél kg:) Keksz helyett puszedli lett így, de az értékéb?l nem vont le, nagyon finom volt! Köszönöm szépen!
MENNYEI <3 Én a f?szerezést mézeskalács f?szerkeverékkel váltottam fel, csodás lett így is! Köszi a receptet! :)
Elkészitettem, kis modositàsokkal. Csak 50 g eritritet tettem bele és zabiszt helyett zabkorpàt hasznàltam. Mivel csak aszalt szilva volt itthon, ez kerult a tetejére. Nagyon finom, az a baj, hogy két tepsivel is meg tudnàk enni belole egy jo kis film elott! Koszi a receptet.