Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

Egészséges almás-kakaós süti

Egészséges almás-kakaós süti

Nonika receptje

Nonika receptje

gyors recept

50 perc / előkészület: 15 perc sütés: 35 perc

receptkönyvben hozzászólások

megnézek más kakaós süti recepteket is!

4 adag

előkészület: 15 perc • sütés: 35 perc

story

Hála az égnek, mostanában egyre inkább odafigyel a család arra, hogy egészségesebben táplálkozzon! Szerencsénkre a süti finom lett, és lelkifurdalás nélkül ehettük. :)

hozzávalók / 4 adag

85 g teljes kiőrlésű liszt
25 g zabkorpa
25 g cukrozatlan kakaópor
100 g nádcukor (sötétbarna nádcukor a legjobb)
100 g cukor (én nyírfacukrot használtam)
1 teáskanál szódabikarbóna
17.5 dkg almapüré
3 ek napraforgó olaj
2 ek feketekávé (legyen erős)
1 db tojásfehérje
1 teáskanál vanília kivonat

mit hogyan?

még több kérdés

ezt olvastad már?

8 cukormentes sütemény, amivel csillapíthatod az édességéhségedet – hétvégére is jöhetnek!

alapanyagok

almapüré cukrozatlan kakaópor feketekávé napraforgó olaj szódabikarbóna teljes kiőrlésű liszt tojásfehérje zabkorpa cukor nádcukor vanília kivonat

Szólj hozzá!

hozzávalók / 4 adag

85 g teljes kiőrlésű liszt
25 g zabkorpa
25 g cukrozatlan kakaópor
100 g nádcukor (sötétbarna nádcukor a legjobb)
100 g cukor (én nyírfacukrot használtam)
1 teáskanál szódabikarbóna
17.5 dkg almapüré
3 ek napraforgó olaj
2 ek feketekávé (legyen erős)
1 db tojásfehérje
1 teáskanál vanília kivonat

elkészítés

Melegítsük elő a sütőt 170 fokra, ha van légkeveréses sütőnk, azt 150 fokra.
Egy kisebb tepsit (20x20 cm-es) béleljünk ki sütőpapírral.
Egy tálban a lisztet, zabkorpát, a kétféle cukrot, kakaóport és a szódabikarbónát keverjük össze.
Másik tálban pedig vegyítsük el az almapürét, az olajat, vanília kivonatot és a kávét. A tojásfehérjét verjük kemény habbá, és adjuk a kávés masszához. Óvatosan keverjük el benne.
Végül ezt az almás keveréket adjuk a lisztes, kakaóporos részhez, és dolgozzuk alaposan össze.
A tésztát öntsük a tepsibe, és süsük 30-35 percig, tűpróbával ellenőrizzük! Hagyjuk 5 percig a kész tésztát a tepsiben hűlni, majd borítsuk rácsra, hogy teljesen kihűljön!

*hirdetés/ajánlat

elkészítés

Melegítsük elő a sütőt 170 fokra, ha van légkeveréses sütőnk, azt 150 fokra.
Egy kisebb tepsit (20x20 cm-es) béleljünk ki sütőpapírral.
Egy tálban a lisztet, zabkorpát, a kétféle cukrot, kakaóport és a szódabikarbónát keverjük össze.
Másik tálban pedig vegyítsük el az almapürét, az olajat, vanília kivonatot és a kávét. A tojásfehérjét verjük kemény habbá, és adjuk a kávés masszához. Óvatosan keverjük el benne.
Végül ezt az almás keveréket adjuk a lisztes, kakaóporos részhez, és dolgozzuk alaposan össze.
A tésztát öntsük a tepsibe, és süsük 30-35 percig, tűpróbával ellenőrizzük! Hagyjuk 5 percig a kész tésztát a tepsiben hűlni, majd borítsuk rácsra, hogy teljesen kihűljön!

tepsi mérete: 20x20 cm

statisztika

beküldve: 2014.08.17.
tegnapi nézettség: 6
össznézettség: 11 780
elküldve: 0
receptkönyvben: 88
elkészítve: 4/4
Facebookon megjelent: -

szakács

Nonika

Mióta szakács: 2011.10.09.
5 recept

receptjellemzők

konyha: amerikai
mikor: mindig
szezon: bármikor
alkalom: buli receptek
kategória: édes süti
nehézség: könnyű
kalória: átlagos
elkészítési idő: 30-60 perc
adag: 4 főre
fogás: desszert

receptkategóriák

főkategória: édes süti
alkategória: kakaós süti
hasonló kategóriák: csokis süti, sportszelet, bögrés süti, édes kifli, mignon, kevert sütemény, püspökkenyér, gyümölcskenyér, szilvás gombóc, clafoutis