r
Nosalty Logó

Édes sütőtökkrémleves

cukormentes laktózt tartalmaz gluténmentes tejet tartalmaz tojásmentes
Kiseszti
Édes sütőtökkrémleves
adag
Előkészítés
perc
Főzés
perc
Összesen
perc
  • 0% Fehérje
  • 7% Szénhidrát
  • 0% Zsír
Összesen 173 Kcal
  • 0% Fehérje
  • 7% Szénhidrát
  • 0% Zsír
Összesen 520 Kcal
  • 0% Fehérje
  • 7% Szénhidrát
  • 0% Zsír
Összesen 27 Kcal
  • 0% Fehérje
  • 7% Szénhidrát
  • 0% Zsír
  • 92% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Kálcium
  • Foszfor
  • Magnézium
  • Nátrium
  • Vas

TOP vitaminok

  • C vitamin:
  • β-karotin
  • Kolin:
  • β-crypt
  • E vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    2.3 g

Zsír

  • Összesen
    1.6 g
  • Telített zsírsav
    1 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    0 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    0 g
  • Koleszterin
    4 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    263.5 g
  • Cink
    0 mg
  • Szelén
    1 mg
  • Kálcium
    98 mg
  • Vas
    1 mg
  • Magnézium
    61 mg
  • Foszfor
    75 mg
  • Nátrium
    26 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    0 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    42.2 g
  • Cukor
    21 mg
  • Élelmi rost
    5 mg

VÍZ

  • Összesen
    534.4 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    755 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    2 mg
  • C vitamin:
    36 mg
  • D vitamin:
    0 micro
  • K vitamin:
    4 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    2 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    43 micro
  • Kolin:
    6 mg
  • Retinol - A vitamin:
    8 micro
  • α-karotin
    1168 micro
  • β-karotin
    5938 micro
  • β-crypt
    4868 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    23 micro
Összesen 173 Kcal
  • 0% Fehérje
  • 7% Szénhidrát
  • 0% Zsír
  • 92% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Kálcium
  • Foszfor
  • Magnézium
  • Nátrium
  • Vas

TOP vitaminok

  • C vitamin:
  • β-karotin
  • Kolin:
  • β-crypt
  • E vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    6.8 g

Zsír

  • Összesen
    4.8 g
  • Telített zsírsav
    2 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    1 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    0 g
  • Koleszterin
    12 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    790.6 g
  • Cink
    1 mg
  • Szelén
    3 mg
  • Kálcium
    294 mg
  • Vas
    4 mg
  • Magnézium
    183 mg
  • Foszfor
    225 mg
  • Nátrium
    78 mg
  • Réz
    1 mg
  • Mangán
    1 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    126.5 g
  • Cukor
    62 mg
  • Élelmi rost
    16 mg

VÍZ

  • Összesen
    1603.1 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    2266 micro
  • B6 vitamin:
    1 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    7 mg
  • C vitamin:
    107 mg
  • D vitamin:
    0 micro
  • K vitamin:
    11 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    1 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    6 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    128 micro
  • Kolin:
    17 mg
  • Retinol - A vitamin:
    24 micro
  • α-karotin
    3503 micro
  • β-karotin
    17815 micro
  • β-crypt
    14604 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    69 micro
Összesen 520 Kcal
  • 0% Fehérje
  • 7% Szénhidrát
  • 0% Zsír
  • 92% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Kálcium
  • Foszfor
  • Magnézium
  • Nátrium
  • Vas

TOP vitaminok

  • C vitamin:
  • β-karotin
  • Kolin:
  • β-crypt
  • E vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    0.4 g

Zsír

  • Összesen
    0.3 g
  • Telített zsírsav
    0 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    0 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    0 g
  • Koleszterin
    1 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    42.7 g
  • Cink
    0 mg
  • Szelén
    0 mg
  • Kálcium
    16 mg
  • Vas
    0 mg
  • Magnézium
    10 mg
  • Foszfor
    12 mg
  • Nátrium
    4 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    0 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    6.8 g
  • Cukor
    3 mg
  • Élelmi rost
    1 mg

VÍZ

  • Összesen
    86.6 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    122 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    0 mg
  • C vitamin:
    6 mg
  • D vitamin:
    0 micro
  • K vitamin:
    1 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    0 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    7 micro
  • Kolin:
    1 mg
  • Retinol - A vitamin:
    1 micro
  • α-karotin
    189 micro
  • β-karotin
    962 micro
  • β-crypt
    789 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    4 micro
Összesen 27 Kcal

Hozzávalók

Elkészítés

  1. A tököt és az almát is megmossuk, meghámozzuk, magokat, magházat eltávolítjuk, és kisebb kockákra vágjuk.
  2. Kisebb lábasban a vízzel felöltve főzni kezdjük. Hozzáadjuk az édesítőt, a sót és a fahéjat is.
  3. Ha már puhul (nem kell szétfőzni), szépenbotmixerrel pürésítjük.
  4. Egy külön tálkában a pudingport a tejföllel (ekkor kell hozzá 1 ek víz is hígításnak) csomómentesre kikeverünk, a levesből 1-2 ek-nyit hozzászedve tovább hígítjuk, majd lassan kevergetve a leveshez adjuk. Egy-két perc főzés kell még neki, és kész.
  5. A legvégén ízesítjük a citromlével.
  6. Tálaláskor a tányérokon szórjuk a tetejére a mazsolát.
  • Elkészítettem: 2 alkalommal
  • Receptkönyvben: 0
  • Tegnapi nézettség: 53
  • 7 napos nézettség: 504
  • Össznézettség: 125089
  • Feltöltés dátuma: 2012. november 15.

Receptjellemzők

Receptkategóriák

Édes sütőtökkrémleves
Kiseszti 22 recept

Szeretem a sütőtököt, akár nyersen is - finom, édes íze van. A krémlevest is szeretem belőle, gyakran is csinálom, főleg így ősszel-télen, a sós-hagymás változatot. Ma viszont valahogyan édeset kívántam (van az úgy). A sütőtök olyan jó édesen is, gondoljunk csak az amerikaiak hagyományos Hálaadás-napi sütőtökös pitéjére, vagy a rengeteg süteményre, amit készíteni szoktak belőle. Ki akartam próbálni, milyen lenne, ha most úgy készíteném el, ahogyan a gyümölcslevest, konkrétan az almalevest szoktam csinálni, hasonló fűszerezéssel, mint a sütőtök piténél. És így is ízlik, melegen is, hidegen is teljesen jó. Tényleg próbálja ki, aki úgy érzi, szerintem ízleni fog. (A leves elkészülte után végül találtam hasonló desszertet ezen az oldalon is, Fahéjas sütőtökpuding néven. Biztosan az is remek!)

Hozzászólások (8)

Törölt felhasználó

El?bb készítette el és most eszem. =) Nagyon jól sikerült, mindent úgy csináltam, ahogy le van írva. Könny?, gyors, és finom, bár én édesebben szeretem, de jobb, mint amit múltkor az egyik étteremben ettem. =) Köszönöm szépen, ajánlom mindenkinek! =)

Törölt felhasználó

Holnap lesz a napja, hogy elkészítem! Köszönet a receptért, régóta keresek édes változatot. És most megtaláltam végre! :) Köszi mégegyszer!

Törölt felhasználó

Szia. Végre rádtaláltam!! :D Vagyis, erre a receptre. Kerestem már egy ideje édes süt?tök krémlevest, valahogy nekem ez jön be igazán. Ma lesz a napja hogy el is készítem, és BIZTOS nem is lehet kérdéses hogy tökéletes lesz! :) Csilla

Törölt felhasználó

A habtejszínt csak bele kell önteni? Nem kell habnak megcsinálni?

Kiseszti

Hülyén fog hangzani, de az én receptemben nincs habtejszín (mármint leírva a füzetemben), és nem is használok hozzá. Itt a leírásban sem szerepel, csak a hozzávalók között... nem tudom, hogyan került oda, én voltam-e zavarodott vagy hiba van a mátrixban... Úgyhogy a válaszom az, hogy nem. Illetve javítani fogom a recept leírást is, biztos ami biztos.

Törölt felhasználó

Sorra csuktam be a süt?tök krémleves recepteket, mert mindegyik hagymás volt... Ez a recept mentve!!! Köszönöm!!! Holnap csinálom is.

Kiseszti

Köszi szépen! És most, hogy mondjátok, én is csinálok holnap egy adagot! :)

Dankóné Ilona

Szia! Süt?tök levest kerestem az 1 éves babámnak és a te receptedet találtam ideálisnak. Most készítettem el és Nagyon finom lett.Köszönöm a receptet.

Yog-Hurt

Végre egy recept a neten ami nem sós és hagymás! Elkészítettem és nagyon ízlett a családnak. Még sokszor fogok csinálni. Ajánlom bátran mindenkinek, aki szereti a selymes, harmonikus ízeket! :)

Zera84

Ma megf?ztem. Isteni finom, ez a recept úgy jó ahogy van. Köszönet érte!

Hozzávalók

Címlapról ajánljuk

További cikkek