édes süti krémes süti

Édes krémes-csokis süti

Andyka

4adag

Idő

60p

Költség

olcsó

Nehézség

közepes

Hozzávalók

1085

Kalória

14.7g

Fehérje

174.9g

Szénhidrát

38.1g

Zsír

166.3g

Víz

129.4g

Koleszterin

7.4g

Élelmi rost

86.7g

Cukor

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

4% Fehérje
44% Szénhidrát
10% Zsír

A tésztához

63g finomliszt

228 kcal
63g cukor

242 kcal
14g tojás

17 kcal
13g vaj

90 kcal
10g cukrozatlan kakaópor

23 kcal
75g tej

42 kcal
3g sütőpor

2 kcal

A krémhez

34g vaníliás pudingpor

129 kcal
100g víz

0 kcal
8g cukor

29 kcal
50g habtejszín

146 kcal

A tetejére

25g étcsokoládé

137 kcal
13g víz

0 kcal

Összesen 1085 kcal

4% Fehérje
44% Szénhidrát
10% Zsír

A tésztához

250g finomliszt

910 kcal
250g cukor

968 kcal
55g tojás

69 kcal
50g vaj

359 kcal
40g cukrozatlan kakaópor

91 kcal
300g tej

168 kcal
12g sütőpor

6 kcal

A krémhez

135g vaníliás pudingpor

514 kcal
400g víz

0 kcal
30g cukor

116 kcal
200g habtejszín

584 kcal

A tetejére

100g étcsokoládé

546 kcal
50g víz

0 kcal

Összesen 4331 kcal

4% Fehérje
44% Szénhidrát
10% Zsír

A tésztához

13.4g finomliszt

49 kcal
13.4g cukor

52 kcal
2.9g tojás

4 kcal
2.7g vaj

19 kcal
2.1g cukrozatlan kakaópor

5 kcal
16g tej

9 kcal
0.6g sütőpor

0 kcal

A krémhez

7.2g vaníliás pudingpor

27 kcal
21.4g víz

0 kcal
1.6g cukor

6 kcal
10.7g habtejszín

31 kcal

A tetejére

5.3g étcsokoládé

29 kcal
2.7g víz

0 kcal

Összesen 231 kcal

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

4% Fehérje
44% Szénhidrát
10% Zsír
42% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:
C vitamin:
A vitamin (RAE):

Fehérje

Összesen
14.7 g

Zsír

Összesen
38.1 g
Telített zsírsav
23 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
11 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
2 g
Koleszterin
129 mg

Ásványi anyagok

Összesen
1417.1 g
Cink
2 mg
Szelén
29 mg
Kálcium
392 mg
Vas
5 mg
Magnézium
109 mg
Foszfor
552 mg
Nátrium
327 mg
Réz
1 mg
Mangán
1 mg

Szénhidrát

Összesen
174.9 g
Cukor
87 mg
Élelmi rost
7 mg

Víz

Összesen
166.3 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
245 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
1 mg
C vitamin:
0 mg
D vitamin:
21 micro
K vitamin:
5 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
28 micro
Kolin:
54 mg
Retinol - A vitamin:
240 micro
α-karotin
2 micro
β-karotin
56 micro
β-crypt
1 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
84 micro

Összesen 1085 kcal

4% Fehérje
44% Szénhidrát
10% Zsír
42% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:
C vitamin:
A vitamin (RAE):

Fehérje

Összesen
58.8 g

Zsír

Összesen
152.3 g
Telített zsírsav
91 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
43 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
7 g
Koleszterin
518 mg

Ásványi anyagok

Összesen
5668.5 g
Cink
8 mg
Szelén
115 mg
Kálcium
1566 mg
Vas
20 mg
Magnézium
435 mg
Foszfor
2207 mg
Nátrium
1310 mg
Réz
3 mg
Mangán
5 mg

Szénhidrát

Összesen
699.5 g
Cukor
347 mg
Élelmi rost
30 mg

Víz

Összesen
665.2 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
979 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
1 micro
E vitamin:
4 mg
C vitamin:
1 mg
D vitamin:
86 micro
K vitamin:
19 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
Niacin - B3 vitamin:
5 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
110 micro
Kolin:
217 mg
Retinol - A vitamin:
961 micro
α-karotin
7 micro
β-karotin
225 micro
β-crypt
5 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
335 micro

Összesen 4331 kcal

4% Fehérje
44% Szénhidrát
10% Zsír
42% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:
C vitamin:
A vitamin (RAE):

Fehérje

Összesen
3.1 g

Zsír

Összesen
8.1 g
Telített zsírsav
5 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
2 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
0 g
Koleszterin
28 mg

Ásványi anyagok

Összesen
302.8 g
Cink
0 mg
Szelén
6 mg
Kálcium
84 mg
Vas
1 mg
Magnézium
23 mg
Foszfor
118 mg
Nátrium
70 mg
Réz
0 mg
Mangán
0 mg

Szénhidrát

Összesen
37.4 g
Cukor
19 mg
Élelmi rost
2 mg

Víz

Összesen
35.5 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
52 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
0 mg
C vitamin:
0 mg
D vitamin:
5 micro
K vitamin:
1 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
6 micro
Kolin:
12 mg
Retinol - A vitamin:
51 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
12 micro
β-crypt
0 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
18 micro

Összesen 231 kcal

Elkészítés

A tésztához

A 4 dl vizet és a pudingokat kikeverjük, és a 3 kanál cukorral sűrűre főzzük, majd félre tesszük, és hagyjuk kihűlni.
A tojást a cukorral habosra keverjük robotgéppel.
Hozzáadjuk a kakaót és a vajat és a tej felét, és ezeket is tovább keverjük a géppel.
Majd hozzáadjuk a sütőporos lisztet és a maradék tejet, és ezeket is jól kidolgozzuk a géppel.
Sütőpapírral bélelt tepsibe öntjük, és előmelegített sütőben közepes hőfokon megsütjük.
A kihűlt pudingot tálba öntjük, és hozzáadjuk a habtejszínt, és kemény habot verünk belőle.
A tésztát mikor kihűlt, kettévágjuk, és megtöltjük a krémmel.
Az étcsokit összetörjük kis tálba, a mikróba teszük, és töbször ellenőrizve felolvasztjuk.
Mikor felolvadt ,adunk hozzá egy kis vizet (kb. 0,5 dl), simára keverjük, és ha még sűrű, adunk hozzá vizet. Mikor már folyékony, szépen ráöntjük, és elkenjük a süti tetején.
Hűtöbe tesszük, míg a csoki megdermed.

Recept infó

Előkészítés ideje: 30 p
Sütés ideje: 30 p
Sütés hőfoka: 180 °C
Sütés módja: alul-felül sütés
Tepsi mérete: 33x25

Találtam egy egyszerű kakaós sütireceptet, és megfejeltem egy kis krémmel, és ez lett az eredménye. Páromnak és családomnak nagyon ízlett, ezért ez nálunk vissza térő vendég lesz. Mert egyszerű és könnyű, nem kell vele órákat bajlódni, így ezt én is nagyon szeretem. Mindenkinek jó sütögetést kívánok! A legfontosabb: mindig hulalát használj!!