Dirty chai
cukormentes
laktózt tartalmaz
gluténmentes
tejet tartalmaz
tojásmentes
Rosanics Petra
adag
Előkészítés
perc
- 3% Fehérje
- 8% Szénhidrát
- 2% Zsír
chai fűszerkeverék
-
5g fahéj11 kcal
-
2g gyömbérpor5 kcal
-
0g kardamom0 kcal
-
0g szegfűbors0 kcal
-
0g szegfűszeg0 kcal
dirty chai
-
0 kcal
-
0g teafilter0 kcal
-
75g víz0 kcal
-
75g feketekávé7 kcal
-
200g tej112 kcal
Összesen
135
kcal
- 3% Fehérje
- 8% Szénhidrát
- 2% Zsír
chai fűszerkeverék
-
9g fahéj22 kcal
-
3g gyömbérpor10 kcal
-
0g kardamom0 kcal
-
0g szegfűbors0 kcal
-
0g szegfűszeg0 kcal
dirty chai
-
0 kcal
-
0g teafilter0 kcal
-
150g víz0 kcal
-
150g feketekávé14 kcal
-
400g tej224 kcal
Összesen
270
kcal
- 3% Fehérje
- 8% Szénhidrát
- 2% Zsír
chai fűszerkeverék
-
1.3g fahéj3 kcal
-
0.4g gyömbérpor1 kcal
-
0g kardamom0 kcal
-
0g szegfűbors0 kcal
-
0g szegfűszeg0 kcal
dirty chai
-
0 kcal
-
0g teafilter0 kcal
-
21.1g víz0 kcal
-
21.1g feketekávé2 kcal
-
56.2g tej31 kcal
Összesen
37
kcal
- 3% Fehérje
- 8% Szénhidrát
- 2% Zsír
- 86% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Kálcium
-
Nátrium
-
Magnézium
-
Foszfor
-
Mangán
TOP vitaminok
-
Niacin - B3 vitamin:
-
Kolin:
-
C vitamin:
-
Riboflavin - B2 vitamin:
-
E vitamin:
Fehérje
-
Összesen 6.4 g
Zsír
-
Összesen 4.3 g
-
Telített zsírsav 2 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 0 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 0 g
-
Koleszterin 0 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 473.5 g
-
Cink 0 mg
-
Szelén 1 mg
-
Kálcium 279 mg
-
Vas 1 mg
-
Magnézium 67 mg
-
Foszfor 11 mg
-
Nátrium 114 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 1 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 14 g
-
Cukor 8 mg
-
Élelmi rost 3 mg
VÍZ
-
Összesen 148.9 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 1 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 0 mg
-
C vitamin: 0 mg
-
D vitamin: 0 micro
-
K vitamin: 1 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 4 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 1 micro
-
Kolin: 3 mg
-
Retinol - A vitamin: 0 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 5 micro
-
β-crypt 6 micro
-
Likopin 1 micro
-
Lut-zea 10 micro
Összesen
135
kcal
- 3% Fehérje
- 8% Szénhidrát
- 2% Zsír
- 86% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Kálcium
-
Nátrium
-
Magnézium
-
Foszfor
-
Mangán
TOP vitaminok
-
Niacin - B3 vitamin:
-
Kolin:
-
C vitamin:
-
Riboflavin - B2 vitamin:
-
E vitamin:
Fehérje
-
Összesen 12.8 g
Zsír
-
Összesen 8.5 g
-
Telített zsírsav 4 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 0 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 0 g
-
Koleszterin 0 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 947.1 g
-
Cink 0 mg
-
Szelén 2 mg
-
Kálcium 557 mg
-
Vas 2 mg
-
Magnézium 133 mg
-
Foszfor 21 mg
-
Nátrium 229 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 3 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 27.9 g
-
Cukor 16 mg
-
Élelmi rost 5 mg
VÍZ
-
Összesen 297.8 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 1 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 0 mg
-
C vitamin: 1 mg
-
D vitamin: 0 micro
-
K vitamin: 3 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 8 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 2 micro
-
Kolin: 6 mg
-
Retinol - A vitamin: 0 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 11 micro
-
β-crypt 12 micro
-
Likopin 1 micro
-
Lut-zea 20 micro
Összesen
270
kcal
- 3% Fehérje
- 8% Szénhidrát
- 2% Zsír
- 86% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Kálcium
-
Nátrium
-
Magnézium
-
Foszfor
-
Mangán
TOP vitaminok
-
Niacin - B3 vitamin:
-
Kolin:
-
C vitamin:
-
Riboflavin - B2 vitamin:
-
E vitamin:
Fehérje
-
Összesen 1.8 g
Zsír
-
Összesen 1.2 g
-
Telített zsírsav 1 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 0 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 0 g
-
Koleszterin 0 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 133 g
-
Cink 0 mg
-
Szelén 0 mg
-
Kálcium 78 mg
-
Vas 0 mg
-
Magnézium 19 mg
-
Foszfor 3 mg
-
Nátrium 32 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 0 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 3.9 g
-
Cukor 2 mg
-
Élelmi rost 1 mg
VÍZ
-
Összesen 41.8 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 0 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 0 mg
-
C vitamin: 0 mg
-
D vitamin: 0 micro
-
K vitamin: 0 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 1 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 0 micro
-
Kolin: 1 mg
-
Retinol - A vitamin: 0 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 1 micro
-
β-crypt 2 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 3 micro
Összesen
37
kcal
-
Nosalty kipróbálta
Hozzávalók
chai fűszerkeverék
-
3 ek fahéj
-
3 ek gyömbérpor
-
2 ek kardamom
-
2 ek szegfűbors
-
2 ek szegfűszeg
dirty chai
-
1.5 dl feketekávé
-
4 dl tej
Elkészítés
chai fűszerkeverék
- A fűszereket keverjük alaposan össze. Mivel csak egy kevésre lesz szükségünk egyszerre, a többit tegyük jól záródó üvegben, hogy aztán hónapokig is eláll. Kekszekbe, forrócsokiba, teákba, kakaóba mind remekül passzol.
dirty chai
- Szórjunk 1-1 kávéskanál fűszerkeveréket a poharakba, majd lógassuk bele a teafiltereket is. Öntsük fel kevés vízzel (tényleg kevéssel, hogy jó koncentrált lehessen), majd egy tálkával fedjük le és hagyjuk állni pár percet.
- Amikor kész a fűszeres tea, szedjük ki a filtert és öntsük a teához a frissen főtt kávét.
- Végül adjunk hozzá a tejet - ez lehet hideg vagy meleg, habosított, vagy akár növényi is.
- A tetejét szórjuk meg egy kis csipet fűszerrel és már kortyolhatjuk is!
- Elkészítettem: 5 alkalommal
- Receptkönyvben: 96
- Tegnapi nézettség: 9
- 7 napos nézettség: 82
- Össznézettség: 6102
- Feltöltés dátuma: 2022. október 27.
Receptjellemzők
-
- fogás:
-
- konyha:
-
- nehézség:
-
- elkészítési idő:
-
- szakács elkészítette:
-
- költség egy főre:
-
- maradékból:
-
- vegetáriánus:
-
- alkalom:
-
- Speciális étrendek:
Rosanics Petra
351 recept
Egyre több helyen találkozhatunk a dirty chai kávéspecialitással. Ennek a koffeinbombának a különlegessége a fűszerességben rejlik, na meg abban, hogy a kávé mellett fekete tea is kerül bele! Házilag elkészíteni semmiség, szóval vágjatok bele, és indítsátok ezzel a munkanapot!