r
Nosalty Logó
rétes almás rétes

Dióval és aszalt gyümölccsel töltött táska

BioValue
Dióval és aszalt gyümölccsel töltött táska
adag
Idő
p
Költség
megfizethető
Nehézség
közepes

Hozzávalók

A diós táskához

360
Kalória
5.8g
Fehérje
53g
Szénhidrát
15.4g
Zsír
21.3g
Víz
21.5g
Koleszterin
2.9g
Élelmi rost
27.1g
Cukor
  • 6% Fehérje
  • 56% Szénhidrát
  • 16% Zsír

A diós táskához

Összesen 360 kcal
  • 6% Fehérje
  • 56% Szénhidrát
  • 16% Zsír

A diós táskához

Összesen 3604 kcal
  • 6% Fehérje
  • 56% Szénhidrát
  • 16% Zsír

A diós táskához

Összesen 326 kcal
  • 6% Fehérje
  • 56% Szénhidrát
  • 16% Zsír
  • 22% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Kálcium
  • Magnézium
  • Nátrium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • C vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • E vitamin:
  • B6 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    5.8 g

Zsír

  • Összesen
    15.4 g
  • Telített zsírsav
    6 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    3 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    5 g
  • Koleszterin
    22 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    187 g
  • Cink
    1 mg
  • Szelén
    3 mg
  • Kálcium
    42 mg
  • Vas
    1 mg
  • Magnézium
    38 mg
  • Foszfor
    92 mg
  • Nátrium
    9 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    1 mg

Szénhidrát

  • Összesen
    53 g
  • Cukor
    27 mg
  • Élelmi rost
    3 mg

Víz

  • Összesen
    21.3 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    74 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    0 mg
  • C vitamin:
    7 mg
  • D vitamin:
    0 micro
  • K vitamin:
    8 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    1 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    20 micro
  • Kolin:
    12 mg
  • Retinol - A vitamin:
    67 micro
  • α-karotin
    6 micro
  • β-karotin
    59 micro
  • β-crypt
    11 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    30 micro
Összesen 360 kcal
  • 6% Fehérje
  • 56% Szénhidrát
  • 16% Zsír
  • 22% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Kálcium
  • Magnézium
  • Nátrium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • C vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • E vitamin:
  • B6 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    57.8 g

Zsír

  • Összesen
    154.3 g
  • Telített zsírsav
    58 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    34 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    53 g
  • Koleszterin
    215 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    1870.4 g
  • Cink
    7 mg
  • Szelén
    31 mg
  • Kálcium
    420 mg
  • Vas
    11 mg
  • Magnézium
    382 mg
  • Foszfor
    922 mg
  • Nátrium
    88 mg
  • Réz
    3 mg
  • Mangán
    7 mg

Szénhidrát

  • Összesen
    530.3 g
  • Cukor
    271 mg
  • Élelmi rost
    29 mg

Víz

  • Összesen
    212.8 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    737 micro
  • B6 vitamin:
    1 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    4 mg
  • C vitamin:
    72 mg
  • D vitamin:
    0 micro
  • K vitamin:
    81 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    1 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    1 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    7 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    202 micro
  • Kolin:
    122 mg
  • Retinol - A vitamin:
    671 micro
  • α-karotin
    58 micro
  • β-karotin
    595 micro
  • β-crypt
    111 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    302 micro
Összesen 3604 kcal
  • 6% Fehérje
  • 56% Szénhidrát
  • 16% Zsír
  • 22% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Kálcium
  • Magnézium
  • Nátrium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • C vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • E vitamin:
  • B6 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    5.3 g

Zsír

  • Összesen
    14 g
  • Telített zsírsav
    5 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    3 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    5 g
  • Koleszterin
    20 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    170 g
  • Cink
    1 mg
  • Szelén
    3 mg
  • Kálcium
    38 mg
  • Vas
    1 mg
  • Magnézium
    35 mg
  • Foszfor
    84 mg
  • Nátrium
    8 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    1 mg

Szénhidrát

  • Összesen
    48.2 g
  • Cukor
    25 mg
  • Élelmi rost
    3 mg

Víz

  • Összesen
    19.3 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    67 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    0 mg
  • C vitamin:
    7 mg
  • D vitamin:
    0 micro
  • K vitamin:
    7 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    1 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    18 micro
  • Kolin:
    11 mg
  • Retinol - A vitamin:
    61 micro
  • α-karotin
    5 micro
  • β-karotin
    54 micro
  • β-crypt
    10 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    27 micro
Összesen 326 kcal

Elkészítés

A diós táskához

  1. Először a tölteléket állítjuk össze. Az apróra vágott diót, a rozspelyhet, zabpelyhet, mazsolát, aszalt cseresznyét/meggyet (áfonyát), kandiscukrot, a gyermekláncfűsziruppal összekeverjük.
  2. Aztán összefőzzük a szirupot. 125 g kandiscukrot 3 dl vízben forralással feloldunk, majd hozzáadjuk a 100 g vajat, a 2 ek. pitypangszirupot, és a citrom levét, majd lassú tűzön 20 percig főzzük.
  3. Egy tálkában vajat olvasztunk és egy féldeci meleg vízzel keverjük.
  4. Az eredendően hajdinalisztből készült tésztalapokat, de megfelelő a bolti réteslap is, felvágjuk kb 10 centis csíkokra és 2-2 csíkot egymásra téve, megvajazva egyenként megtöltjük egy egy nagyobb evőkanál töltelékkel, és felfelé, háromszög alakba feltekerjük őket.
  5. A megtöltött táskákat kívülről is lekenjük olvasztott vajjal, majd 180 fokon, 25-30 percig sütjük őket.
  6. A sütőből kivéve azonnal rámerjük a táskákra a szirupot, és hagyjuk hogy magába szívja az egészet, aztán szobahőmérsékletre hűljön.
  7. Tálaláskor opcionálisan kevés pirított dióval díszíthetjük a sütitáskákat.

Recept infó

  • Előkészítés ideje: 20 p
  • Főzés ideje: 10 p
  • Sütés ideje: 35 p
  • Sütés hőfoka: 180 °C
nosalty-badge További kipróbált receptek

Mmmm...az új kedvenc édesség! Egészséges baklava-szerű sütitáskák.

Hasonló receptek

Összes almás rétes
Hozzávalók
Elkészítés

További receptek

Címlapról ajánljuk

Még több cikk

Top Receptek

hagyomanyos-edes-fank
farsangi fánk

Hagyományos édes fánk

Életem első fánkját még lánykoromban készítettem. Kemény lett és száraz. Ezután évek teltek el és eszembe sem jutott, hogy újra nekiálljak. A kisfiam nagy fánkrajongó. Mondjuk is a ...

palacsinta-alaprecept
palacsinta alaptészta

Palacsinta alaprecept

Kicsi és nagyok kedvence a palacsinta. Akár sós, akár édes töltelékkel készíted, a legfontosabb, hogy az alap rendben legyen: ez a mi tökéletes palacsinta alapreceptünk, amiben biztosan ...

tradicionalis-gulyasleves
gulyásleves

Tradicionális gulyásleves

Az igazi Hungarikum, amire igazán büszkék lehetünk. Vendéglátós lévén tapasztaltam, hogy a külföldi turisták, amikor betérnek az étterembe, az volt az első kérdésük, hogy "Gulász " ...

Még több top recept

Friss receptek

Még több friss recept