r
Nosalty Logó
rétes almás rétes

Lusta almás-körtés rétes

NS
Lusta almás-körtés rétes
adag
Idő
perc
Költség
olcsó
Nehézség
könnyű

Hozzávalók

A tésztához

Az öntethez

A gyümölcsös töltelékhez

A túrós töltelékhez

914
Kalória
35.5g
Fehérje
145.6g
Szénhidrátok
23.1g
Zsír
344.5g
Víz
157.2g
Koleszterin
14.7g
Rost
87.2g
Cukor
  • 7% Fehérje
  • 27% Szénhidrát
  • 4% Zsír

A tésztához

Az öntethez

A gyümölcsös töltelékhez

A túrós töltelékhez

Összesen 914 kcal
  • 7% Fehérje
  • 27% Szénhidrát
  • 4% Zsír

A tésztához

Az öntethez

A gyümölcsös töltelékhez

A túrós töltelékhez

Összesen 3654 kcal
  • 7% Fehérje
  • 27% Szénhidrát
  • 4% Zsír

A tésztához

Az öntethez

A gyümölcsös töltelékhez

A túrós töltelékhez

Összesen 135 kcal
  • 7% Fehérje
  • 27% Szénhidrát
  • 4% Zsír
  • 63% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Kálcium
  • Nátrium
  • Cink
  • Vas

TOP vitaminok

  • Riboflavin - B2 vitamin:
  • Kolin:
  • Tiamin - B1 vitamin:
  • C vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    35.5 g

Zsír

  • Összesen
    23.1 g
  • Telített zsírsav
    11 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    3 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    2 g
  • Koleszterin
    157 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    2527.9 g
  • Cink
    328 mg
  • Szelén
    21 mg
  • Kálcium
    537 mg
  • Vas
    254 mg
  • Magnézium
    107 mg
  • Foszfor
    876 mg
  • Nátrium
    380 mg
  • Réz
    13 mg
  • Mangán
    12 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    145.6 g
  • Cukor
    87 mg
  • Élelmi rost
    15 mg

Víz

  • Összesen
    344.5 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    110 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    1 mg
  • C vitamin:
    11 mg
  • D vitamin:
    30 micro
  • K vitamin:
    9 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    32 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    150 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    4 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    48 micro
  • Kolin:
    144 mg
  • Retinol - A vitamin:
    103 micro
  • α-karotin
    1 micro
  • β-karotin
    62 micro
  • β-crypt
    20 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    400 micro
Összesen 914 kcal
  • 7% Fehérje
  • 27% Szénhidrát
  • 4% Zsír
  • 63% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Kálcium
  • Nátrium
  • Cink
  • Vas

TOP vitaminok

  • Riboflavin - B2 vitamin:
  • Kolin:
  • Tiamin - B1 vitamin:
  • C vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    142.1 g

Zsír

  • Összesen
    92.2 g
  • Telített zsírsav
    45 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    13 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    8 g
  • Koleszterin
    629 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    10111.8 g
  • Cink
    1311 mg
  • Szelén
    84 mg
  • Kálcium
    2149 mg
  • Vas
    1015 mg
  • Magnézium
    428 mg
  • Foszfor
    3505 mg
  • Nátrium
    1520 mg
  • Réz
    52 mg
  • Mangán
    49 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    582.3 g
  • Cukor
    349 mg
  • Élelmi rost
    59 mg

Víz

  • Összesen
    1377.8 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    438 micro
  • B6 vitamin:
    1 mg
  • B12 Vitamin:
    2 micro
  • E vitamin:
    5 mg
  • C vitamin:
    43 mg
  • D vitamin:
    119 micro
  • K vitamin:
    37 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    126 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    602 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    15 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    191 micro
  • Kolin:
    575 mg
  • Retinol - A vitamin:
    414 micro
  • α-karotin
    4 micro
  • β-karotin
    246 micro
  • β-crypt
    81 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    1601 micro
Összesen 3654 kcal
  • 7% Fehérje
  • 27% Szénhidrát
  • 4% Zsír
  • 63% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Kálcium
  • Nátrium
  • Cink
  • Vas

TOP vitaminok

  • Riboflavin - B2 vitamin:
  • Kolin:
  • Tiamin - B1 vitamin:
  • C vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    5.2 g

Zsír

  • Összesen
    3.4 g
  • Telített zsírsav
    2 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    0 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    0 g
  • Koleszterin
    23 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    373 g
  • Cink
    48 mg
  • Szelén
    3 mg
  • Kálcium
    79 mg
  • Vas
    37 mg
  • Magnézium
    16 mg
  • Foszfor
    129 mg
  • Nátrium
    56 mg
  • Réz
    2 mg
  • Mangán
    2 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    21.5 g
  • Cukor
    13 mg
  • Élelmi rost
    2 mg

Víz

  • Összesen
    50.8 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    16 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    0 mg
  • C vitamin:
    2 mg
  • D vitamin:
    4 micro
  • K vitamin:
    1 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    5 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    22 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    1 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    7 micro
  • Kolin:
    21 mg
  • Retinol - A vitamin:
    15 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    9 micro
  • β-crypt
    3 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    59 micro
Összesen 135 kcal

Elkészítés

A tésztához

  1. Egy tálban összekeverjük a lisztet, cukrot, sütőport és a vaníliás cukrot.
  2. Egy kivajazott tepsit meghintünk zsemlemorzsával, és beleszórjuk a lisztes keverék felét.
  3. Lereszeljük a gyümölcsöket, majd egyenletesen eloszlatjuk a tepsiben. Aztán meghintjük a liszt másik felével. A túrós változathoz keverhetünk a túróba mazsolát, de áfonyával is isteni.
  4. Habverővel csomómentesre keverjük a tejet, tejfölt és a tojásokat, majd az így kapott öntettel megöntözzük a sütit és villával alaposan megszurkáljuk. A villának érinteni kell a tepsi alját!
  5. Aranybarnára sütjük.

Recept infó

  • Előkészítés ideje: 15 perc
  • Sütés ideje: 40 perc
  • Sütés hőfoka: 200 °C
  • Sütés módja: alul-felül sütés

Nem tudom, hogy honnan ered a recept. Mi csak lusta rétesnek hívjuk. A nagymamám szokta készíteni. Nagyon egyszerű és hamar elfogy. :)

Hasonló receptek

Összes almás rétes
Hozzávalók
Elkészítés

További receptek

Címlapról ajánljuk

Még több cikk

Top Receptek

sonkas-teszta
rakott tészta

Sonkás tészta

A húsvéti sonkaszezon befejező felvonása a sonkás tészta főzés. Lehet bármikor készíteni, de húsvéti sonkából a legfinomabb és a legpraktikusabb is. Ilyenkor igazi hagyományos ...

zsalyas-sult-brokkoli
zöldségköret

Zsályás sült brokkoli

Nagyon jól érzi magát a zsálya hátul a kertben, na én meg jól megtéptem. :o) Az allrecipes oldalon találtam ezt a receptet, és mindenki ódákat zengett róla. Nekem meg azért tetszett ...

maradekmento-sonkas-sajtos-krokett
krumpliköret

Maradékmentő sonkás-sajtos krokett

Soha, de soha ne dobjátok ki a maradék burgonyapürét! Megmutatjuk a legjobb felhasználási módját egy gyors és egyszerű recepttel. Mindenképp próbáljátok ki, akár sima törtburgonyás ...

Még több top recept

Friss receptek

Még több friss recept