Diós sárgarépatorta tejszínes krémmel

Name: Diós sárgarépatorta tejszínes krémmel
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 1 h
Yield: 6
Cuisine: magyar
Ingredients: 25 dkg Cukor; 30 dkg Margarin; 1 csomag Vaníliás cukor; 3 db Tojás; 30 dkg Finomliszt; 15 dkg Dió; 0 kávéskanál Gyömbérpor; 0 kávéskanál Fahéj; 0 kávéskanál Szegfűszeg; 0 kávéskanál Szerecsendió; 0 csomag Sütőpor; 1 kávéskanál Szódabikarbóna; 3 közepes db Sárgarépa; 1 csipet Só; 2 csomag Vaníliás pudingpor; 5 csapott ek Cukor; 6 dl Tej; 10 dkg Margarin; 1 dl Habtejszín

Iluska

6adag

Idő

60p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

Hozzávalók

Tészta

25 dkg cukor
30 dkg margarin
1 csomag vaníliás cukor
3 db tojás
30 dkg finomliszt
15 dkg dió
0.5 kávéskanál gyömbérpor
0.5 kávéskanál fahéj
0.5 kávéskanál szegfűszeg
0.5 kávéskanál szerecsendió
0.5 csomag sütőpor
1 kávéskanál szódabikarbóna
3 közepes db sárgarépa
1 csipet só

Krém

2 csomag vaníliás pudingpor
5 csapott ek cukor
6 dl tej
10 dkg margarin
1 dl habtejszín

gyors
magyar

1237

Kalória

15.9g

Fehérje

115.7g

Szénhidrát

80.1g

Zsír

79.7g

Víz

108.5g

Koleszterin

4.2g

Élelmi rost

58.6g

Cukor

Egy adagban
6 adagban
100 grammban

5% Fehérje
40% Szénhidrát
27% Zsír

Tészta

42g cukor

161 kcal
50g margarin

359 kcal
2g vaníliás cukor

6 kcal
28g tojás

35 kcal
50g finomliszt

182 kcal
25g dió

164 kcal
0g gyömbérpor

0 kcal
0g fahéj

0 kcal
0g szegfűszeg

0 kcal
0g szerecsendió

0 kcal
1g sütőpor

1 kcal
0g szódabikarbóna

0 kcal
40g sárgarépa

15 kcal
0g só

0 kcal

Krém

15g vaníliás pudingpor

57 kcal
8g cukor

32 kcal
100g tej

56 kcal
17g margarin

120 kcal
17g habtejszín

49 kcal

Összesen 1237 kcal

5% Fehérje
40% Szénhidrát
27% Zsír

Tészta

250g cukor

968 kcal
300g margarin

2151 kcal
10g vaníliás cukor

39 kcal
165g tojás

208 kcal
300g finomliszt

1092 kcal
150g dió

981 kcal
0g gyömbérpor

0 kcal
0g fahéj

0 kcal
0g szegfűszeg

0 kcal
0g szerecsendió

0 kcal
6g sütőpor

3 kcal
0g szódabikarbóna

0 kcal
240g sárgarépa

88 kcal
0g só

0 kcal

Krém

90g vaníliás pudingpor

343 kcal
50g cukor

194 kcal
600g tej

336 kcal
100g margarin

717 kcal
100g habtejszín

292 kcal

Összesen 7412 kcal

5% Fehérje
40% Szénhidrát
27% Zsír

Tészta

10.6g cukor

41 kcal
12.7g margarin

91 kcal
0.4g vaníliás cukor

2 kcal
7g tojás

9 kcal
12.7g finomliszt

46 kcal
6.4g dió

42 kcal
0g gyömbérpor

0 kcal
0g fahéj

0 kcal
0g szegfűszeg

0 kcal
0g szerecsendió

0 kcal
0.3g sütőpor

0 kcal
0g szódabikarbóna

0 kcal
10.2g sárgarépa

4 kcal
0g só

0 kcal

Krém

3.8g vaníliás pudingpor

15 kcal
2.1g cukor

8 kcal
25.4g tej

14 kcal
4.2g margarin

30 kcal
4.2g habtejszín

12 kcal

Összesen 314 kcal

Egy adagban
6 adagban
100 grammban

5% Fehérje
40% Szénhidrát
27% Zsír
27% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
β-karotin
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:

Fehérje

Összesen
15.9 g

Zsír

Összesen
80.1 g
Telített zsírsav
17 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
31 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
29 g
Koleszterin
109 mg

Ásványi anyagok

Összesen
866.6 g
Cink
2 mg
Szelén
26 mg
Kálcium
259 mg
Vas
2 mg
Magnézium
62 mg
Foszfor
316 mg
Nátrium
198 mg
Réz
1 mg
Mangán
1 mg

Szénhidrát

Összesen
115.7 g
Cukor
59 mg
Élelmi rost
4 mg

Víz

Összesen
79.7 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
929 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
7 mg
C vitamin:
3 mg
D vitamin:
24 micro
K vitamin:
68 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
57 micro
Kolin:
100 mg
Retinol - A vitamin:
596 micro
α-karotin
1238 micro
β-karotin
3369 micro
β-crypt
2 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
224 micro

Összesen 1237 kcal

5% Fehérje
40% Szénhidrát
27% Zsír
27% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
β-karotin
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:

Fehérje

Összesen
95.1 g

Zsír

Összesen
480.9 g
Telített zsírsav
100 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
184 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
173 g
Koleszterin
651 mg

Ásványi anyagok

Összesen
5199.5 g
Cink
9 mg
Szelén
159 mg
Kálcium
1556 mg
Vas
13 mg
Magnézium
370 mg
Foszfor
1893 mg
Nátrium
1189 mg
Réz
3 mg
Mangán
8 mg

Szénhidrát

Összesen
694.3 g
Cukor
352 mg
Élelmi rost
25 mg

Víz

Összesen
478.4 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
5572 micro
B6 vitamin:
2 mg
B12 Vitamin:
2 micro
E vitamin:
41 mg
C vitamin:
16 mg
D vitamin:
142 micro
K vitamin:
408 micro
Tiamin - B1 vitamin:
1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
Niacin - B3 vitamin:
8 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
342 micro
Kolin:
602 mg
Retinol - A vitamin:
3578 micro
α-karotin
7427 micro
β-karotin
20215 micro
β-crypt
13 micro
Likopin
2 micro
Lut-zea
1345 micro

Összesen 7412 kcal

5% Fehérje
40% Szénhidrát
27% Zsír
27% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
β-karotin
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:

Fehérje

Összesen
4 g

Zsír

Összesen
20.4 g
Telített zsírsav
4 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
8 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
7 g
Koleszterin
28 mg

Ásványi anyagok

Összesen
220.2 g
Cink
0 mg
Szelén
7 mg
Kálcium
66 mg
Vas
1 mg
Magnézium
16 mg
Foszfor
80 mg
Nátrium
50 mg
Réz
0 mg
Mangán
0 mg

Szénhidrát

Összesen
29.4 g
Cukor
15 mg
Élelmi rost
1 mg

Víz

Összesen
20.3 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
236 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
2 mg
C vitamin:
1 mg
D vitamin:
6 micro
K vitamin:
17 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
14 micro
Kolin:
26 mg
Retinol - A vitamin:
152 micro
α-karotin
315 micro
β-karotin
856 micro
β-crypt
1 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
57 micro

Összesen 314 kcal

Elkészítés

Tészta

A margarint a cukrokkal elnyomkodjuk simára. Hozzáadjuk az egész tojásokat, alaposan elkeverjük.
A lisztet a gyömbérporral, és a többi fűszerrel együtt hozzáadjuk. A sütőport és a szódabikarbónát is beletesszük. A darált diót szintén.
A répákat lereszeljük és így adjuk hozzá. Elkeverjük. Sütőpapírral bélelt kb. 27x20 cm-es tepsibe öntjük. 190c-fokon tűpróbáig sütjük!!
Miután teljesen kihűlt, átkenjük a krém egy részével vékonyan, majd habrózsákkal, esetleg darált dióval szórva díszítjük. Hűtőbe tesszük összeérni. Szeletelve tálaljuk. Jó étvágyat!!

Krém

A pudingport elkeverjük a cukorral, hozzáöntjük a tejet, csomómentesre keverjük, majd folyamatos keveréssel besűrítjük. Pár perc után hozzákeverjük a margarint, simára keverjük.
Felverjük a habtejszínt, óvatosan beleforgatjuk a krémhez.

Recept infó

Előkészítés ideje: 30 p
Sütés ideje: 30 p
Sütés hőfoka: 190 °C
Sütés módja: alul-felül sütés
Tepsi mérete: 27x20

Ha egy tartalmas leves után, már nem szeretnénk töltött káposztát fogyasztani, akkor ne tétovázzunk kóstoljunk egy sárgarépás finom süteményt .....és a káposzta is megmarad!! :-)))