r
Nosalty Logó

Almakenyér

cukrot taratalmaz laktózmentes gluténmentes tejmentes tojásmentes
Gréti
Almakenyér
adag
Előkészítés
perc
Főzés
perc
Összesen
perc
  • 1% Fehérje
  • 23% Szénhidrát
  • 1% Zsír

Az almakenyérhez

A tálaláshoz

Összesen 381 kcal
  • 1% Fehérje
  • 23% Szénhidrát
  • 1% Zsír

Az almakenyérhez

A tálaláshoz

Összesen 1521 kcal
  • 1% Fehérje
  • 23% Szénhidrát
  • 1% Zsír

Az almakenyérhez

A tálaláshoz

Összesen 89 kcal
  • 1% Fehérje
  • 23% Szénhidrát
  • 1% Zsír
  • 75% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Kálcium
  • Magnézium
  • Nátrium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • C vitamin:
  • Kolin:
  • E vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • B6 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    2 g

Zsír

  • Összesen
    4.8 g
  • Telített zsírsav
    0 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    1 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    3 g
  • Koleszterin
    0 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    127.8 g
  • Cink
    0 mg
  • Szelén
    1 mg
  • Kálcium
    28 mg
  • Vas
    1 mg
  • Magnézium
    28 mg
  • Foszfor
    63 mg
  • Nátrium
    6 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    0 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    89.3 g
  • Cukor
    63 mg
  • Élelmi rost
    9 mg

VÍZ

  • Összesen
    294.6 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    10 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    1 mg
  • C vitamin:
    16 mg
  • D vitamin:
    0 micro
  • K vitamin:
    8 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    0 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    17 micro
  • Kolin:
    15 mg
  • Retinol - A vitamin:
    0 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    92 micro
  • β-crypt
    37 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    98 micro
Összesen 381 kcal
  • 1% Fehérje
  • 23% Szénhidrát
  • 1% Zsír
  • 75% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Kálcium
  • Magnézium
  • Nátrium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • C vitamin:
  • Kolin:
  • E vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • B6 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    7.9 g

Zsír

  • Összesen
    19.3 g
  • Telített zsírsav
    2 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    2 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    13 g
  • Koleszterin
    0 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    511.3 g
  • Cink
    2 mg
  • Szelén
    4 mg
  • Kálcium
    114 mg
  • Vas
    3 mg
  • Magnézium
    112 mg
  • Foszfor
    250 mg
  • Nátrium
    24 mg
  • Réz
    1 mg
  • Mangán
    1 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    357.2 g
  • Cukor
    253 mg
  • Élelmi rost
    35 mg

VÍZ

  • Összesen
    1178.2 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    41 micro
  • B6 vitamin:
    1 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    3 mg
  • C vitamin:
    63 mg
  • D vitamin:
    0 micro
  • K vitamin:
    30 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    2 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    68 micro
  • Kolin:
    59 mg
  • Retinol - A vitamin:
    0 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    368 micro
  • β-crypt
    149 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    394 micro
Összesen 1521 kcal
  • 1% Fehérje
  • 23% Szénhidrát
  • 1% Zsír
  • 75% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Kálcium
  • Magnézium
  • Nátrium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • C vitamin:
  • Kolin:
  • E vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • B6 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    0.5 g

Zsír

  • Összesen
    1.1 g
  • Telített zsírsav
    0 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    0 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    1 g
  • Koleszterin
    0 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    29.8 g
  • Cink
    0 mg
  • Szelén
    0 mg
  • Kálcium
    7 mg
  • Vas
    0 mg
  • Magnézium
    7 mg
  • Foszfor
    15 mg
  • Nátrium
    1 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    0 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    20.8 g
  • Cukor
    15 mg
  • Élelmi rost
    2 mg

VÍZ

  • Összesen
    68.7 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    2 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    0 mg
  • C vitamin:
    4 mg
  • D vitamin:
    0 micro
  • K vitamin:
    2 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    0 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    4 micro
  • Kolin:
    3 mg
  • Retinol - A vitamin:
    0 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    21 micro
  • β-crypt
    9 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    23 micro
Összesen 89 kcal

Hozzávalók

Az almakenyérhez

A tálaláshoz

Elkészítés

Az almakenyérhez

  1. Előkészítünk egy kenyérsütő formát, sütőpapírral kibéleljük.
  2. Egy kis tálkában összekeverjük a keményítőt a cukorral és az őrölt fahéjjal.
  3. Az almát meghámozzuk, majd mandolinon nagyon vékonyan szeleteljük.
  4. A formába egy-két kanál mézet csorgatunk (én saját almamézet használtam a receptjét megtaláljátok a Nosalty oldalán), és elkezdjük rétegezni az almaszeleteket. Minden lerakott sort, szűrőn keresztül halványan megszórunk cukros-fahéjas keményítővel. Addig rakjuk-szórjuk, ameddig el nem fogy az alma.
  5. A végén behajtjuk a sütőpapírt, és egy másik formát sütőgyönggyel vagy vízzel ráteszünk nehezéknek, így mehet az előmelegített sütőbe 170 fokon kb. 30 percre sülni.
  6. Amikor elkészült, kivesszük a sütőből, még hagyjuk rajta a nehezéket, és hagyjuk kihűlni.
  7. Utána kicsomagoljuk, hűtőbe tesszük tálalásig. Akkor szeletelhető szépen, ha már hideg.

A tálaláshoz

  1. Tálaláskor minden szeletet meglocsolunk mézzel, vagy almamézzel, és egy kevés aprított dióval megszórjuk. Jó étvágyat hozzá!
  • Receptkönyvben: 20
  • Tegnapi nézettség: 5
  • 7 napos nézettség: 247
  • Össznézettség: 2084
  • Feltöltés dátuma: 2024. október 10.

Receptkategóriák

Gyors és egyszerű édesség bűntudat nélkül, ezt nyújtja az almakenyér. Ha méz vagy cukor helyett almamézet használnál hozzá, akkor keresd a receptjét itt a Nosalty oldalán, a profilomban.

Hozzávalók

Az almakenyérhez

A tálaláshoz

Címlapról ajánljuk

További cikkek

Top Receptek

Hagyományos édes fánk

Életem első fánkját még lánykoromban készítettem. Kemény lett és száraz. Ezután évek teltek el és eszembe sem jutott, hogy újra nekiálljak. A kisfiam nagy fánkrajongó. Mondjuk is a ...