Szilvalekváros süti

Name: Szilvalekváros süti
Prep time: 10 min
Cook time: 20 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: magyar
Ingredients: 15 dkg Margarin; 20 dkg Porcukor; 1 csomag Vaníliás cukor; 3 db Tojás; 20 dkg Finomliszt; 1 kk Szódabikarbóna; 1 kk Fahéj; 5 ek Szilvalekvár; 9 ek Víz

4adag

Idő

30p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

Hozzávalók

15 dkg margarin
20 dkg porcukor
1 csomag vaníliás cukor
3 db tojás
20 dkg finomliszt
1 kk szódabikarbóna
1 kk fahéj
5 ek szilvalekvár
9 ek víz

746

Kalória

9.8g

Fehérje

100.4g

Szénhidrát

34.2g

Zsír

57.8g

Víz

135g

Koleszterin

1.4g

Élelmi rost

52.7g

Cukor

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

5% Fehérje
50% Szénhidrát
17% Zsír

38g margarin

269 kcal
50g porcukor

194 kcal
3g vaníliás cukor

10 kcal
41g tojás

52 kcal
50g finomliszt

182 kcal
1g szódabikarbóna

0 kcal
0g fahéj

0 kcal
25g szilvalekvár

39 kcal
18g víz

0 kcal

Összesen 746 kcal

5% Fehérje
50% Szénhidrát
17% Zsír

150g margarin

1076 kcal
200g porcukor

774 kcal
10g vaníliás cukor

39 kcal
165g tojás

208 kcal
200g finomliszt

728 kcal
2g szódabikarbóna

0 kcal
0g fahéj

0 kcal
100g szilvalekvár

155 kcal
72g víz

0 kcal

Összesen 2980 kcal

5% Fehérje
50% Szénhidrát
17% Zsír

16.7g margarin

120 kcal
22.2g porcukor

86 kcal
1.1g vaníliás cukor

4 kcal
18.4g tojás

23 kcal
22.2g finomliszt

81 kcal
0.2g szódabikarbóna

0 kcal
0g fahéj

0 kcal
11.1g szilvalekvár

17 kcal
8g víz

0 kcal

Összesen 331 kcal

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

5% Fehérje
50% Szénhidrát
17% Zsír
29% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Kálcium
Szelén
Magnézium

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):
Retinol - A vitamin:

Fehérje

Összesen
9.8 g

Zsír

Összesen
34.2 g
Telített zsírsav
7 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
16 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
10 g
Koleszterin
135 mg

Ásványi anyagok

Összesen
396.7 g
Cink
1 mg
Szelén
28 mg
Kálcium
30 mg
Vas
1 mg
Magnézium
17 mg
Foszfor
128 mg
Nátrium
191 mg
Réz
0 mg
Mangán
0 mg

Szénhidrát

Összesen
100.4 g
Cukor
53 mg
Élelmi rost
1 mg

Víz

Összesen
57.8 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
365 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
4 mg
C vitamin:
0 mg
D vitamin:
30 micro
K vitamin:
35 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
30 micro
Kolin:
116 mg
Retinol - A vitamin:
346 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
229 micro
β-crypt
3 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
192 micro

Összesen 746 kcal

5% Fehérje
50% Szénhidrát
17% Zsír
29% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Kálcium
Szelén
Magnézium

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):
Retinol - A vitamin:

Fehérje

Összesen
39.1 g

Zsír

Összesen
136.8 g
Telített zsírsav
28 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
64 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
40 g
Koleszterin
540 mg

Ásványi anyagok

Összesen
1586.9 g
Cink
3 mg
Szelén
114 mg
Kálcium
120 mg
Vas
5 mg
Magnézium
67 mg
Foszfor
511 mg
Nátrium
765 mg
Réz
0 mg
Mangán
1 mg

Szénhidrát

Összesen
401.7 g
Cukor
211 mg
Élelmi rost
5 mg

Víz

Összesen
231.2 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
1461 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
1 micro
E vitamin:
15 mg
C vitamin:
0 mg
D vitamin:
119 micro
K vitamin:
141 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
Niacin - B3 vitamin:
3 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
122 micro
Kolin:
466 mg
Retinol - A vitamin:
1384 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
915 micro
β-crypt
13 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
766 micro

Összesen 2980 kcal

5% Fehérje
50% Szénhidrát
17% Zsír
29% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Kálcium
Szelén
Magnézium

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):
Retinol - A vitamin:

Fehérje

Összesen
4.4 g

Zsír

Összesen
15.2 g
Telített zsírsav
3 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
7 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
4 g
Koleszterin
60 mg

Ásványi anyagok

Összesen
176.5 g
Cink
0 mg
Szelén
13 mg
Kálcium
13 mg
Vas
1 mg
Magnézium
7 mg
Foszfor
57 mg
Nátrium
85 mg
Réz
0 mg
Mangán
0 mg

Szénhidrát

Összesen
44.7 g
Cukor
23 mg
Élelmi rost
1 mg

Víz

Összesen
25.7 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
162 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
2 mg
C vitamin:
0 mg
D vitamin:
13 micro
K vitamin:
16 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
14 micro
Kolin:
52 mg
Retinol - A vitamin:
154 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
102 micro
β-crypt
1 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
85 micro

Összesen 331 kcal

Elkészítés

A vajat, porcukrot és a vaníliás cukrot habosra keverjük, majd egyenként hozzáadjuk a tojásokat.
Ha elkevertük őket, akkor jön a liszt, a szódabikarbóna és a fahéj (érdemes belekeverni előtte a lisztbe), majd a víz és a szilvalekvár. Addig keverjük, míg minden hozzávaló össze nem keveredik.
Egy kizsírozott-lisztezett tepsibe beleöntjük és 20-30 percig sütjük.
Megvárjuk míg kihűl, majd felszeleteljük és tálaljuk.

Recept infó

Előkészítés ideje: 10 p
Sütés ideje: 20 p
Sütés hőfoka: 180 °C
Tepsi mérete: közepes méretű

Keresztanyukám csinálta először, és nagyon megtetszett, szóval elkértem. Nagyon egyszerű sütemény, semmi gond nincs vele. Ráadásul még az elkészítése utáni 3. napon is ugyanolyan puha marad, mint mikor kivettük a sütőből =))