r
Nosalty Logó

Csokis-puncsos pudingos kocka

cukrot taratalmaz laktózt tartalmaz glutént tartalmaz tejet tartalmaz tojást tartalmaz
Gabimami58
Csokis-puncsos pudingos kocka
adag
Előkészítés
perc
Főzés
perc
Összesen
perc
süti sütés nélkül
  • 9% Fehérje
  • 69% Szénhidrát
  • 20% Zsír

Pudingos krémhez

Habhoz

Kekszalaphoz

Összesen 770 Kcal
  • 9% Fehérje
  • 69% Szénhidrát
  • 20% Zsír

Pudingos krémhez

Habhoz

Kekszalaphoz

Összesen 4619 Kcal
  • 9% Fehérje
  • 69% Szénhidrát
  • 20% Zsír

Pudingos krémhez

Habhoz

Kekszalaphoz

Összesen 203 Kcal
  • 9% Fehérje
  • 69% Szénhidrát
  • 20% Zsír
  • 1% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Kálcium
  • Magnézium
  • Foszfor
  • Vas

TOP vitaminok

  • C vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • E vitamin:
  • B6 vitamin:
  • Tiamin - B1 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    13.7 g

Zsír

  • Összesen
    30.3 g
  • Telített zsírsav
    24 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    1 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    0 g
  • Koleszterin
    3 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    596.1 g
  • Cink
    0 mg
  • Szelén
    1 mg
  • Kálcium
    207 mg
  • Vas
    1 mg
  • Magnézium
    32 mg
  • Foszfor
    30 mg
  • Nátrium
    324 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    0 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    104.1 g
  • Cukor
    41 mg
  • Élelmi rost
    3 mg

VÍZ

  • Összesen
    2 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    0 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    1 mg
  • C vitamin:
    4 mg
  • D vitamin:
    0 micro
  • K vitamin:
    1 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    1 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    0 micro
  • Kolin:
    0 mg
  • Retinol - A vitamin:
    0 micro
  • α-karotin
    1 micro
  • β-karotin
    3 micro
  • β-crypt
    0 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    4 micro
Összesen 770 Kcal
  • 9% Fehérje
  • 69% Szénhidrát
  • 20% Zsír
  • 1% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Kálcium
  • Magnézium
  • Foszfor
  • Vas

TOP vitaminok

  • C vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • E vitamin:
  • B6 vitamin:
  • Tiamin - B1 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    82 g

Zsír

  • Összesen
    182 g
  • Telített zsírsav
    146 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    8 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    1 g
  • Koleszterin
    16 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    3576.7 g
  • Cink
    2 mg
  • Szelén
    7 mg
  • Kálcium
    1243 mg
  • Vas
    7 mg
  • Magnézium
    192 mg
  • Foszfor
    182 mg
  • Nátrium
    1942 mg
  • Réz
    1 mg
  • Mangán
    1 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    624.8 g
  • Cukor
    248 mg
  • Élelmi rost
    19 mg

VÍZ

  • Összesen
    12 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    2 micro
  • B6 vitamin:
    1 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    4 mg
  • C vitamin:
    24 mg
  • D vitamin:
    0 micro
  • K vitamin:
    6 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    1 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    7 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    0 micro
  • Kolin:
    1 mg
  • Retinol - A vitamin:
    0 micro
  • α-karotin
    6 micro
  • β-karotin
    21 micro
  • β-crypt
    1 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    25 micro
Összesen 4619 Kcal
  • 9% Fehérje
  • 69% Szénhidrát
  • 20% Zsír
  • 1% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Kálcium
  • Magnézium
  • Foszfor
  • Vas

TOP vitaminok

  • C vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • E vitamin:
  • B6 vitamin:
  • Tiamin - B1 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    3.6 g

Zsír

  • Összesen
    8 g
  • Telített zsírsav
    6 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    0 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    0 g
  • Koleszterin
    1 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    156.5 g
  • Cink
    0 mg
  • Szelén
    0 mg
  • Kálcium
    54 mg
  • Vas
    0 mg
  • Magnézium
    8 mg
  • Foszfor
    8 mg
  • Nátrium
    85 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    0 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    27.3 g
  • Cukor
    11 mg
  • Élelmi rost
    1 mg

VÍZ

  • Összesen
    0.5 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    0 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    0 mg
  • C vitamin:
    1 mg
  • D vitamin:
    0 micro
  • K vitamin:
    0 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    0 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    0 micro
  • Kolin:
    0 mg
  • Retinol - A vitamin:
    0 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    1 micro
  • β-crypt
    0 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    1 micro
Összesen 203 Kcal

Hozzávalók

Pudingos krémhez

Habhoz

Kekszalaphoz

Elkészítés

Pudingos krémhez

  1. A tepsit lerakjuk 1,5 dl csokiaromás tejben áztatott háztartási keksszel, majd a pudingokat elkeverjük a cukorral és a tejjel, kikeverjük simára.
  2. Majd sűrűre főzzük, és még forrón a kekszre egyenletesen elsimítjuk. Befedjük a csokiaromába mártott háztartási keksszel, és félretesszük.
  3. Közben kemény habbá verjük a habtejszínt, megfelezzük, majd a két olvasztott csokit a kekszre kanál segítségével rácsurgatjuk.
  4. Utána a kemény habbá felvert tejszínt kétfelé választjuk, az egyik feléhez hozzákeverjük az instant kakaóport, és a csokimázra egyenletesen rákenjük.
  5. A másik fele tejszínhabhoz 3 ek meggyöntetet keverünk, és a csokis tejszínre egyenletesen elsimítjuk vizes evőkanál segítségével. Ha kihűlt kissé, a tetejét bekockázzuk, hogy amikor másnapra megdermed, ne törjön meg a hab rajta.
  6. Végül egy éjszakára hűtőbe tesszük, és másnap kockára vágva szeleteljük, és tálaljuk.
  • Tepsi mérete: 36x23
  • Elkészítettem: 3 alkalommal
  • Receptkönyvben: 0
  • Tegnapi nézettség: 1
  • 7 napos nézettség: 9
  • Össznézettség: 15038
  • Feltöltés dátuma: 2013. augusztus 02.

Ajánló

Bármilyen alkalomra tudom ajánlani, mert nagyon finom, könnyű elkészíteni, és kiadós.

Receptjellemzők

Receptkategóriák

Csokis-puncsos pudingos kocka
Gabimami58 139 recept

Ezelőtt az eredeti recept szerint készítettem, most kissé új köntösben készítettem el. Itt a sportcsokikat a kekszre csurgatom, és úgy lesz csokis, kemény kakaós a tejszínhab, és végül a meggyöntettel elkevert tejszínhab kerül rá. Nálam a kis családomnak és vendégeimnek nagyon ízlett ez a változat, hisz a pudingporok sem egyformák.

Hozzászólások

Éva-Anyóca

:), tetszik ,mentés, készíteni fogom..:) Éva-Anyóca

Gabimami58

Szióka Éva! Örülök neki most érkezik az újjabb is.. Szépnapot és újhetet kivánok..

Hozzávalók

Pudingos krémhez

Habhoz

Kekszalaphoz

Címlapról ajánljuk

További cikkek