édes süti kekszsüti

Karácsonyi puncskocka

cukrot taratalmaz laktózt tartalmaz glutént tartalmaz tejet tartalmaz tojást tartalmaz

könnyű nagyon gyors 2 hozzászólás

8adag

Előkészítés

10perc

Főzés

10perc

Összesen

20perc

süti sütés nélkül

Egy adagban
8 adagban
100g-ban

11% Fehérje
83% Szénhidrát
7% Zsír

6g puncs pudingpor

21 kcal
0g fahéj

0 kcal
63g tej

35 kcal
5g cukor

19 kcal
63g háztartási keksz

262 kcal

Összesen 337 Kcal

11% Fehérje
83% Szénhidrát
7% Zsír

45g puncs pudingpor

171 kcal
0g fahéj

0 kcal
500g tej

280 kcal
40g cukor

155 kcal
500g háztartási keksz

2095 kcal

Összesen 2701 Kcal

11% Fehérje
83% Szénhidrát
7% Zsír

4.1g puncs pudingpor

16 kcal
0g fahéj

0 kcal
46.1g tej

26 kcal
3.7g cukor

14 kcal
46.1g háztartási keksz

193 kcal

Összesen 249 Kcal

Egy adagban
8 adagban
100g-ban

11% Fehérje
83% Szénhidrát
7% Zsír
0% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Kálcium
Foszfor
Szelén
Magnézium

TOP vitaminok

Kolin:
Riboflavin - B2 vitamin:
A vitamin (RAE):
Folsav - B9-vitamin:
Likopin

Fehérje

Összesen
7.5 g

Zsír

Összesen
5 g
Telített zsírsav
3 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
0 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
0 g
Koleszterin
0 mg

Ásványi anyagok

Összesen
291.8 g
Cink
0 mg
Szelén
0 mg
Kálcium
71 mg
Vas
0 mg
Magnézium
0 mg
Foszfor
1 mg
Nátrium
219 mg
Réz
0 mg
Mangán
0 mg

Szénhidrátok

Összesen
62.6 g
Cukor
19 mg
Élelmi rost
2 mg

VÍZ

Összesen
0.5 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
0 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
0 mg
C vitamin:
0 mg
D vitamin:
0 micro
K vitamin:
0 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
0 micro
Kolin:
0 mg
Retinol - A vitamin:
0 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
0 micro
β-crypt
0 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
0 micro

Összesen 337 Kcal

11% Fehérje
83% Szénhidrát
7% Zsír
0% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Kálcium
Foszfor
Szelén
Magnézium

TOP vitaminok

Kolin:
Riboflavin - B2 vitamin:
A vitamin (RAE):
Folsav - B9-vitamin:
Likopin

Fehérje

Összesen
60.1 g

Zsír

Összesen
40 g
Telített zsírsav
20 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
0 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
0 g
Koleszterin
0 mg

Ásványi anyagok

Összesen
2334.8 g
Cink
0 mg
Szelén
2 mg
Kálcium
571 mg
Vas
0 mg
Magnézium
1 mg
Foszfor
6 mg
Nátrium
1754 mg
Réz
0 mg
Mangán
0 mg

Szénhidrátok

Összesen
501.1 g
Cukor
155 mg
Élelmi rost
15 mg

VÍZ

Összesen
3.8 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
0 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
0 mg
C vitamin:
0 mg
D vitamin:
0 micro
K vitamin:
0 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
0 micro
Kolin:
0 mg
Retinol - A vitamin:
0 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
0 micro
β-crypt
0 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
0 micro

Összesen 2701 Kcal

11% Fehérje
83% Szénhidrát
7% Zsír
0% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Kálcium
Foszfor
Szelén
Magnézium

TOP vitaminok

Kolin:
Riboflavin - B2 vitamin:
A vitamin (RAE):
Folsav - B9-vitamin:
Likopin

Fehérje

Összesen
5.5 g

Zsír

Összesen
3.7 g
Telített zsírsav
2 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
0 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
0 g
Koleszterin
0 mg

Ásványi anyagok

Összesen
215.2 g
Cink
0 mg
Szelén
0 mg
Kálcium
53 mg
Vas
0 mg
Magnézium
0 mg
Foszfor
1 mg
Nátrium
162 mg
Réz
0 mg
Mangán
0 mg

Szénhidrátok

Összesen
46.2 g
Cukor
14 mg
Élelmi rost
1 mg

VÍZ

Összesen
0.3 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
0 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
0 mg
C vitamin:
0 mg
D vitamin:
0 micro
K vitamin:
0 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
0 micro
Kolin:
0 mg
Retinol - A vitamin:
0 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
0 micro
β-crypt
0 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
0 micro

Összesen 249 Kcal

Hozzávalók

1 csomag puncs pudingpor
1 tk fahéj
0.5 l tej
4 ek cukor
50 dkg háztartási keksz

Elkészítés

A pudingport összekeverjük a fahéjjal, és a tejből annyit merünk rá, hogy simára tudjuk keverni.
A tejhez hozzáadjuk a cukrot, majd feltesszük főni. Amikor már forr a tej, belekeverjük a fahéjas puncs pudingot. Sűrűre főzzük.
Egy tepsit kirakunk háztartási keksszel, majd ráöntjük a pudingot, és lefedjük keksszel.
Egy napig hideg helyen állni hagyjuk, míg a keksz megpuhul.

Elkészítettem: 1 alkalommal
Receptkönyvben: 0
Tegnapi nézettség: 0
7 napos nézettség: 0
Össznézettség: 8911
Feltöltés dátuma: 2012. december 29.

Receptjellemzők

- fogás:
  - desszert
- konyha:
  - magyar
- nehézség:
  - könnyű
- elkészítési idő:
  - nagyon gyors
- szakács elkészítette:
  - ritkán készített
- költség egy főre:
  - nagyon olcsó
- konyhatechnológia:
  - süti sütés nélkül
- szezon:
  - tél ,
  - tavasz ,
  - nyár ,
  - ősz
- mikor:
  - reggeli ,
  - tízorai ,
  - ebéd ,
  - uzsonna ,
  - vacsora
- vegetáriánus:
  - ovo-lakto vegetáriánus
- alkalom:
  - karácsonyi édességek ,
  - buli receptek

Receptkategóriák

- főkategória:
  - édes süti
- kategória:
  - kekszsüti

NS 17525 recept

Mivel a fahéj hozzátartozik a karácsonyhoz, és a legjobban a puncshoz illik a pudingok közül, ezért megpróbáltam megalkotni a legegyszerűbb, legolcsóbb karácsonyi süteményt. A fahéj pedig jó ízt ad a puncs pudingnak.

Hozzászólások

Kolonicsné Horváth Zsuzsa 2012-12-29 20:33:16

Kedves Ildikó! Nem szeretnék ünnep rontó lenni,de van másik süteményed,ami valóban látványosan karácsonyi. Ez legyen csak puncskocka .Remélem nem veszed túlzott okvetetlenkedésnek,de muszáj volt ezt megjegyeznem. B.U.É.K.! Zsuzsa

Törölt felhasználó 2012-12-30 06:40:26

Kedves Zsuzsa! Igazából azért neveztem el karácsonyi puncskockának, mert a fahéj "karácsonyi f?szer". B.U.É.K! Ildikó