r
Nosalty Logó
muffin csokis muffin

Csokis muffin Bessy konyhájából

Bessy
Csokis muffin Bessy konyhájából
adag
Idő
p
Költség
olcsó
Nehézség
könnyű

Hozzávalók

700
Kalória
6.9g
Fehérje
90.5g
Szénhidrát
35.3g
Zsír
37.4g
Víz
78.9g
Koleszterin
2.5g
Élelmi rost
60.5g
Cukor
  • 4% Fehérje
  • 54% Szénhidrát
  • 21% Zsír
Összesen 700 kcal
  • 4% Fehérje
  • 54% Szénhidrát
  • 21% Zsír
Összesen 8395 kcal
  • 4% Fehérje
  • 54% Szénhidrát
  • 21% Zsír
Összesen 398 kcal
  • 4% Fehérje
  • 54% Szénhidrát
  • 21% Zsír
  • 22% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Kálcium
  • Nátrium
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • E vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • C vitamin:
  • Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    6.9 g

Zsír

  • Összesen
    35.3 g
  • Telített zsírsav
    10 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    14 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    9 g
  • Koleszterin
    79 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    799.5 g
  • Cink
    1 mg
  • Szelén
    17 mg
  • Kálcium
    203 mg
  • Vas
    3 mg
  • Magnézium
    46 mg
  • Foszfor
    332 mg
  • Nátrium
    198 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    1 mg

Szénhidrát

  • Összesen
    90.5 g
  • Cukor
    60 mg
  • Élelmi rost
    2 mg

Víz

  • Összesen
    37.4 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    62 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    9 mg
  • C vitamin:
    0 mg
  • D vitamin:
    13 micro
  • K vitamin:
    3 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    1 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    17 micro
  • Kolin:
    56 mg
  • Retinol - A vitamin:
    61 micro
  • α-karotin
    1 micro
  • β-karotin
    13 micro
  • β-crypt
    2 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    94 micro
Összesen 700 kcal
  • 4% Fehérje
  • 54% Szénhidrát
  • 21% Zsír
  • 22% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Kálcium
  • Nátrium
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • E vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • C vitamin:
  • Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    82.8 g

Zsír

  • Összesen
    423.9 g
  • Telített zsírsav
    122 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    165 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    104 g
  • Koleszterin
    947 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    9593.5 g
  • Cink
    12 mg
  • Szelén
    202 mg
  • Kálcium
    2437 mg
  • Vas
    32 mg
  • Magnézium
    550 mg
  • Foszfor
    3981 mg
  • Nátrium
    2370 mg
  • Réz
    4 mg
  • Mangán
    6 mg

Szénhidrát

  • Összesen
    1086.5 g
  • Cukor
    726 mg
  • Élelmi rost
    30 mg

Víz

  • Összesen
    448.6 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    749 micro
  • B6 vitamin:
    1 mg
  • B12 Vitamin:
    3 micro
  • E vitamin:
    110 mg
  • C vitamin:
    3 mg
  • D vitamin:
    159 micro
  • K vitamin:
    41 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    1 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    2 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    7 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    206 micro
  • Kolin:
    673 mg
  • Retinol - A vitamin:
    733 micro
  • α-karotin
    18 micro
  • β-karotin
    153 micro
  • β-crypt
    23 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    1131 micro
Összesen 8395 kcal
  • 4% Fehérje
  • 54% Szénhidrát
  • 21% Zsír
  • 22% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Kálcium
  • Nátrium
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • E vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • C vitamin:
  • Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    3.9 g

Zsír

  • Összesen
    20.1 g
  • Telített zsírsav
    6 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    8 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    5 g
  • Koleszterin
    45 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    455.3 g
  • Cink
    1 mg
  • Szelén
    10 mg
  • Kálcium
    116 mg
  • Vas
    2 mg
  • Magnézium
    26 mg
  • Foszfor
    189 mg
  • Nátrium
    112 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    0 mg

Szénhidrát

  • Összesen
    51.6 g
  • Cukor
    34 mg
  • Élelmi rost
    1 mg

Víz

  • Összesen
    21.3 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    36 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    5 mg
  • C vitamin:
    0 mg
  • D vitamin:
    8 micro
  • K vitamin:
    2 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    0 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    10 micro
  • Kolin:
    32 mg
  • Retinol - A vitamin:
    35 micro
  • α-karotin
    1 micro
  • β-karotin
    7 micro
  • β-crypt
    1 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    54 micro
Összesen 398 kcal

Elkészítés

  1. A 4 tojást jól kikeverjük a cukorral, hozzáadjuk az olajat, a tejfölt, végül a sütőporral és kakaóval elkevert lisztet.
  2. 10 dkg csokoládét durvára törünk, és belekeverjük a masszába.
  3. A muffinformát kibéleljük muffin sütőpapírral, és félig rakjuk a masszával, elvileg 24 db lesz belőle (nekem néha több).
  4. Előmelegített sütőben készre sütjük (tűpróba). Megvárjuk, amíg teljesen kihűl, sőt még kis időre a hűtőbe is helyezzük.
  5. A maradék csokoládét az olajjal gőz felett felmelegítjük, és a hideg muffinokat belemártogatjuk, majd a tetejét megszórjuk a színes cukorkákkal.

Recept infó

  • Előkészítés ideje: 20 p
  • Sütés ideje: 20 p
  • Sütés hőfoka: 180 °C
  • Sütés módja: alul-felül sütés

A legkisebb unokámnak készítettem az oviba, szülinap alkalmából.

Hasonló receptek

Összes csokis muffin
Hozzávalók
Elkészítés

További receptek

Narancsos-mákos muffin
mákos muffin

Narancsos-mákos muffin

Kevés olyan dolgot tudnánk felsorolni, amelynek az elkészítése egyszerűbb, mint ennek a narancsos-mákos muffinnak. Nem probléma, ha nincs otthon friss narancsunk – tökéletesen ...

Nosalty

Címlapról ajánljuk

Még több cikk

Top Receptek

Még több top recept

Friss receptek

Még több friss recept