r
Nosalty Logó

Csirkés cannelloni

cukormentes laktózt tartalmaz gluténmentes tejet tartalmaz tojást tartalmaz
NS
Csirkés cannelloni
adag
Előkészítés
perc
Főzés
perc
Sütés
perc
Összesen
perc
Sütés hőfoka
180 °C
  • 13% Fehérje
  • 21% Szénhidrát
  • 8% Zsír
Összesen 513 Kcal
  • 13% Fehérje
  • 21% Szénhidrát
  • 8% Zsír
Összesen 2051 Kcal
  • 13% Fehérje
  • 21% Szénhidrát
  • 8% Zsír
Összesen 195 Kcal
  • 13% Fehérje
  • 21% Szénhidrát
  • 8% Zsír
  • 58% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Kálcium
  • Nátrium
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • C vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • E vitamin:
  • B6 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    33 g

Zsír

  • Összesen
    18.7 g
  • Telített zsírsav
    8 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    5 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    2 g
  • Koleszterin
    93 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    989.6 g
  • Cink
    3 mg
  • Szelén
    65 mg
  • Kálcium
    269 mg
  • Vas
    3 mg
  • Magnézium
    72 mg
  • Foszfor
    456 mg
  • Nátrium
    122 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    1 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    51.9 g
  • Cukor
    5 mg
  • Élelmi rost
    3 mg

VÍZ

  • Összesen
    144.6 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    189 micro
  • B6 vitamin:
    1 mg
  • B12 Vitamin:
    1 micro
  • E vitamin:
    2 mg
  • C vitamin:
    62 mg
  • D vitamin:
    1 micro
  • K vitamin:
    5 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    1 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    1 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    12 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    182 micro
  • Kolin:
    83 mg
  • Retinol - A vitamin:
    108 micro
  • α-karotin
    22 micro
  • β-karotin
    843 micro
  • β-crypt
    232 micro
  • Likopin
    322 micro
  • Lut-zea
    54 micro
Összesen 513 Kcal
  • 13% Fehérje
  • 21% Szénhidrát
  • 8% Zsír
  • 58% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Kálcium
  • Nátrium
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • C vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • E vitamin:
  • B6 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    131.8 g

Zsír

  • Összesen
    75 g
  • Telített zsírsav
    32 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    21 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    6 g
  • Koleszterin
    371 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    3958.4 g
  • Cink
    11 mg
  • Szelén
    260 mg
  • Kálcium
    1077 mg
  • Vas
    11 mg
  • Magnézium
    288 mg
  • Foszfor
    1823 mg
  • Nátrium
    486 mg
  • Réz
    1 mg
  • Mangán
    3 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    207.7 g
  • Cukor
    21 mg
  • Élelmi rost
    13 mg

VÍZ

  • Összesen
    578.3 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    756 micro
  • B6 vitamin:
    3 mg
  • B12 Vitamin:
    4 micro
  • E vitamin:
    7 mg
  • C vitamin:
    249 mg
  • D vitamin:
    3 micro
  • K vitamin:
    21 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    3 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    2 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    49 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    730 micro
  • Kolin:
    331 mg
  • Retinol - A vitamin:
    431 micro
  • α-karotin
    89 micro
  • β-karotin
    3373 micro
  • β-crypt
    927 micro
  • Likopin
    1288 micro
  • Lut-zea
    215 micro
Összesen 2051 Kcal
  • 13% Fehérje
  • 21% Szénhidrát
  • 8% Zsír
  • 58% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Kálcium
  • Nátrium
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • C vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • E vitamin:
  • B6 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    12.5 g

Zsír

  • Összesen
    7.1 g
  • Telített zsírsav
    3 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    2 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    1 g
  • Koleszterin
    35 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    374.8 g
  • Cink
    1 mg
  • Szelén
    25 mg
  • Kálcium
    102 mg
  • Vas
    1 mg
  • Magnézium
    27 mg
  • Foszfor
    173 mg
  • Nátrium
    46 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    0 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    19.7 g
  • Cukor
    2 mg
  • Élelmi rost
    1 mg

VÍZ

  • Összesen
    54.8 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    72 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    1 mg
  • C vitamin:
    24 mg
  • D vitamin:
    0 micro
  • K vitamin:
    2 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    5 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    69 micro
  • Kolin:
    31 mg
  • Retinol - A vitamin:
    41 micro
  • α-karotin
    8 micro
  • β-karotin
    319 micro
  • β-crypt
    88 micro
  • Likopin
    122 micro
  • Lut-zea
    20 micro
Összesen 195 Kcal

Hozzávalók

Elkészítés

  1. A csirkemellet vékony csíkokra vágjuk, és az olívaolajon megpirítjuk az egy evőkanál fokhagyma-szósszal.
  2. Hozzáadjuk a fehér lasagne-szószt és a tejfölt, majd 5-10 percig főzzük közepes lángon.
  3. Hozzáadjuk a paradicsompürét, a fűszereket ízlés szerint, és még 5 percig főzzük.
  4. A kész cannellonit egy tűzálló tál aljára helyezzük (Eredetileg meg akartam tölteni a szósszal, de, mivel én túlfőztem, az egész rongyosra szakadt, így ez nem sikerült).
  5. A szószt a tetejére öntjük.
  6. Vékonyan felszeleteljük a paprikát, és egyenletesen elosztjuk a szósz tetején.
  7. A 6 szelet sajttal beborítjuk.
  8. Alufóliával lefedve berakjuk a már előmelegített sütőbe.
  • Sütés hőfoka: 180 °C
  • Sütés módja: alul-felül sütés
  • Tepsi mérete: 31x23
  • Sütés ideje: 45 perc
  • Receptkönyvben: 0
  • Tegnapi nézettség: 0
  • 7 napos nézettség: 10
  • Össznézettség: 22092
  • Feltöltés dátuma: 2011. március 01.

Receptjellemzők

Receptkategóriák

Nagyon beteg voltam, alig léteztem (láz, köhögés, eldugult orr....stb). Napok óta nem főztem semmit, és elhatároztam, hogy a szekrényben lévő cannellonimat elkészítem (a megfázás valószínű az agyamat is blokkolta). Eredetileg csak a fehér lasagne-szószt akartam a csirkemellel elkészíteni, de annyira hihetetlenül ízetlen volt ez a szósz, hogy elképesztő. Ezt nem hagyhattam annyiban. A többi hozzávaló az én ötletem volt. Kidobni semmiképp sem szerettem volna, de készítettem két szendvicset a férjemnek, hogy munka után hazaérve ne maradjon vacsora nélkül:). Mosogatás után tüstént mentem vissza a jó meleg ágyba, gyógyulgatni. Aztán pedig arra ébredtem, hogy jön fel a férjem, és kérdezi, hogy ez micsoda, amit evett, talán valami készétel (lévén, hogy beteg voltam),mert valami isteni finom volt. Hát, mindenre számítottam, csak erre nem:). Pedig eldöntöttem, hogy ezt tuti nem ismételem meg, de mivel ilyen nagy sikere lett a cafatokra szakadt cannelloninak, és újból "meg lett rendelve", így azt mondtam, ám legyen...:)

Hozzászólások

Othello

Gratulálok a recepthez! Én a Canellonikat (és a lasagne lapokat) ne szoktam el?tte megf?zni. Megtöltöm szárazon egy kiskanál és az ujjaim segítségével és a szósz (besamel) megpuhítja mire megsül.

Törölt felhasználó

Köszi Othello. Igen ott rontottam, el, hogy meg sem kellett volna f?zni a cannelloni-t:) Legközelebb elolvasom az utasítást is a dobozon.

Éva-Anyóca

Kedves EperUk! Légyszi segítsél abban nekem, hogy az a provencei-f?szerkeverék mit takar? Így lehet kapni? Hol? Gyrost már felfedeztem, és nagyon sok fura és jó f?szerkeveréket, de Isten lássa lelkemet, ilyet még nem láttam, pedig nagyon sokan írjátok, csak lehet, rossz helyen keresem.:-)) Ha tudsz, segítsél,köszönöm:-)) Szép napot! Éva-Anyóca

Batida

Kedves Éva-Anyóca! Bár nem engem kérdeztél, de jól gondolod, létezik provencei f?szerkeverék, én ilyen teker?s üvegben szoktam venni, de még talán tasakban is kapható. Mindenképp nagyobb üzletláncot javasolnék, ahol van választék. Szió, Bogi

aantee

Az Intersparban is biztos, h van tasakos Kotányi-féle, de Tesco, Cora stb. Nekem a rozmaring és a kakukkf? dominál benne, de szinte bármilyen (nem magyaros) kajához el tudom képzelni, mi csirkét is csak ezzel sütünk, nagyon szeretjük.

Éva-Anyóca

Kedves Batida! Nagyon köszönöm a segítségedet:-)) Akkor olyan helyen nézek szét, mert már eléggé piszkálja a fantáziámat ez a f?szerkeverék, egyre több receptnél olvasom,és nem találok a kedvenc boltomban, de akkor nagyobb üzletláncnál érdemesebb,...:-)) Szép estét, és szép hetet, éljük túl a viharos napokat, és jöjjön vissza a nyár:-))) Éva-Anyíóca

Éva-Anyóca

Kedves aantee! Köszi szépen a segítséget, szétnézek a Tescoba, de direkte a f?szeres részen van? Mert akkor nekifutok harmadszor is, bár már az eladók a lassú nézel?dés miatt, azt hitték,...rosszat:-))) De akkor szétnézek, max.segítséget kérek, és akkor nem gondolnak másra, -bár , még eddig nem igen tudtak segíteni az árufeltöltök, akik meg kicsit nagyobb f?nökök,azok meg azért nem tudnak semmit, és rohangálnak, mint pók a falon:-))) Hozzáteszem, senkit nem akarok megsérteni, de itt nálunk ez van:-)) Na, mindegy,még egyszer nekifutok:-)) Köszi, és remélem, találok is:-)) Legyen szép heted, és már ne legyen akkora viharos ítéletid? sehol sem:-)) Éva-Anyóca

Törölt felhasználó

Kedves Éva! Elnézést,hogy közbeszólók,de a Provance-i f?szerkeveréket magad is összeállithatod: -rozmaring -kakukkf? -zsálya -bazsalikom -majoranna egyenl? részben való összekeverésével.Igy nem szükséges keresgélned a boltokban:) üdv:Zuzu

Éva-Anyóca

Kedves Zuzu! Nem kell elnézést kérned, s?t, lehet, hogy a guberálás helyett, ez sokkal jobb és gyorsabb dolog lesz, a java úgyis van itthon:-))) Nagyon szépen köszönöm:-)) Remélem a nyár mihamarabb visszajön, és senkinek nem okoz gondot további vihar. Legyen szép heted:-)) Éva-Anyóca

Hozzávalók

Címlapról ajánljuk

További cikkek