Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Chiamagos-tejszínes-csokoládés pohárkrém

Chiamagos-tejszínes-csokoládés pohárkrém
Chiamagos-tejszínes-csokoládés pohárkrém
30 perc / előkészület: 30 perc
receptkönyvben hozzászólások (2)
jegyzet hozzáadása,
törlése, szerkesztése

story

A Chia-mag (aztékzsályamag) az egyik legegészségesebb élelmiszer a bolygón. Az emberi szervezet számára rendkívül sok hasznos tápanyag található meg. Hát ezért szeretjük mi is!!!! :-))))

hozzávalók / 3 adag

chiamagos rész

csokoládés rész

tejszínes, legalsó rész

ajánlat

A chia mag nagyon egészséges élelmiszer, azonban évszázadokra feledésbe merült, csak nemrég, a biotermékek és természetes fogyókúrás módszerek divatba jöttével tört be ismét a köztudatba. Számtalan egészségügyi előnye között megtaláljuk az öregedéssel összefüggő és a krónikus betegségeket mérséklő hatását, úgymint a 2-es típusú cukorbetegség, magas vérnyomás-betegség, szívelégtelenségek és osteoporosis......

Mivel a chia mag gazdag olyan ásványi anyagokban, mint a vas, foszfor, magnézium, réz és különösen a kalcium, amelyből egyetlen csészényi a napi ajánlott bevitel ötödét tartalmazza, gyerekeknek és felnőtteknek egyaránt segít az erős csontozat és fogazat kialakításában és megtartásában.......

3 ilyen pohárral készíthetünk ebből a mennyiségből!!

Szólj hozzá!

elkészítés

chia magos rész

  1. A hideg tejben elkeverjük a vaníliás cukrot, ha elolvadt, belekeverjük a chia magot. Időnként keverjük át, és hagyjuk megdagadni minimum 1 óra hosszáig a magokat.

csokoládés rész

  1. A tejjel, keveset elvéve belőle, elkeverjük a nádcukrot és a pudingport. A többi tejet is hozzáöntjük, és állandó keverés közben besűrítjük.
  2. Ha kihűlt, csokidarát szórunk bele.

tejszínes, legalsó rész

  1. A tejszínt, keveset elvéve belőle, elkeverjük a nádcukorral és a pudingporral. A többi tejszínt is hozzáöntjük, és állandó keverés közben, mérsékelt tűzön besűrítjük.

összeállítás

  1. Egy tetszőleges pohárba kanalazzuk a tejszínes, kihűlt krémet, majd erre a chia magosat és végül a csokoládésat.
  2. Tetejére én tettem pár szem szedret. Jó étvágyat!
  • elkészítettem: 5 alkalommal

statisztika

beküldve:
tegnapi nézettség: 0
össznézettség: 1 992
elküldve: 1
receptkönyvben: 34
elkészítve: -
Facebookon megjelent: -

szakács

Iluska

Mióta szakács: 2011.04.25.
719 recept

receptjellemzők

konyha: magyar
mikor: mindig, ebéd, uzsonna
alkalom: húsvét, karácsonyi édességek, Valentin-nap, vasárnapi ebéd
költség egy főre: olcsó receptek
szakács elkészítette: ritkán készített receptek
szezon: bármikor
kategória: édes krém
nehézség: könnyű
vegetáriánus: ovo-lakto vegetáriánus
elkészítési idő: 15-30 perc
kalória: átlagos
diéta: gluténmentes, tojásmentes
adag: 3 főre
fogás: desszert

receptkategóriák

egyéb elnevezések

pohárkrém chia maggal,chia magos desszert,chiamagos desszert,sütés nélküli desszert,pudingos desszert,pudingos pohárkrém

Hozzászólások (2)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

431
chiamag 3 ek
vaníliás cukor 1 csomag
tej 2 dl
csokoládés pudingpor 0.5 tasak
tej 2.5 dl
csokoládédara 1 ek
tejszínízű pudingpor 0.5 tasak
növényi tejszín 2.5 dl
nádcukor 2 ek