r
Nosalty Logó

Burgonyakarikák paradicsomos társaságban

cukormentes laktózt tartalmaz glutént tartalmaz tejet tartalmaz tojást tartalmaz
goedeburg
Burgonyakarikák paradicsomos társaságban
adag
Előkészítés
perc
Főzés
perc
Sütés
perc
Összesen
perc
Sütés hőfoka
150 °C
  • 4% Fehérje
  • 15% Szénhidrát
  • 5% Zsír
Összesen 507 Kcal
  • 4% Fehérje
  • 15% Szénhidrát
  • 5% Zsír
Összesen 3033 Kcal
  • 4% Fehérje
  • 15% Szénhidrát
  • 5% Zsír
Összesen 79 Kcal
  • 4% Fehérje
  • 15% Szénhidrát
  • 5% Zsír
  • 76% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Kálcium
  • Foszfor
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • C vitamin:
  • E vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • Likopin

Fehérje

  • Összesen
    15.8 g

Zsír

  • Összesen
    20.4 g
  • Telített zsírsav
    6 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    7 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    5 g
  • Koleszterin
    51 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    1422.5 g
  • Cink
    2 mg
  • Szelén
    11 mg
  • Kálcium
    311 mg
  • Vas
    3 mg
  • Magnézium
    75 mg
  • Foszfor
    252 mg
  • Nátrium
    768 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    1 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    63.2 g
  • Cukor
    10 mg
  • Élelmi rost
    7 mg

VÍZ

  • Összesen
    309.4 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    81 micro
  • B6 vitamin:
    1 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    5 mg
  • C vitamin:
    60 mg
  • D vitamin:
    10 micro
  • K vitamin:
    9 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    1 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    3 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    59 micro
  • Kolin:
    64 mg
  • Retinol - A vitamin:
    65 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    192 micro
  • β-crypt
    1 micro
  • Likopin
    1830 micro
  • Lut-zea
    126 micro
Összesen 507 Kcal
  • 4% Fehérje
  • 15% Szénhidrát
  • 5% Zsír
  • 76% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Kálcium
  • Foszfor
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • C vitamin:
  • E vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • Likopin

Fehérje

  • Összesen
    94.6 g

Zsír

  • Összesen
    122.1 g
  • Telített zsírsav
    35 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    45 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    29 g
  • Koleszterin
    303 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    8535.3 g
  • Cink
    9 mg
  • Szelén
    65 mg
  • Kálcium
    1864 mg
  • Vas
    18 mg
  • Magnézium
    452 mg
  • Foszfor
    1515 mg
  • Nátrium
    4607 mg
  • Réz
    2 mg
  • Mangán
    3 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    379.2 g
  • Cukor
    58 mg
  • Élelmi rost
    44 mg

VÍZ

  • Összesen
    1856.6 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    484 micro
  • B6 vitamin:
    5 mg
  • B12 Vitamin:
    2 micro
  • E vitamin:
    33 mg
  • C vitamin:
    359 mg
  • D vitamin:
    61 micro
  • K vitamin:
    55 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    4 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    1 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    20 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    351 micro
  • Kolin:
    386 mg
  • Retinol - A vitamin:
    390 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    1154 micro
  • β-crypt
    5 micro
  • Likopin
    10980 micro
  • Lut-zea
    758 micro
Összesen 3033 Kcal
  • 4% Fehérje
  • 15% Szénhidrát
  • 5% Zsír
  • 76% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Kálcium
  • Foszfor
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • C vitamin:
  • E vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • Likopin

Fehérje

  • Összesen
    2.4 g

Zsír

  • Összesen
    3.1 g
  • Telített zsírsav
    1 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    1 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    1 g
  • Koleszterin
    8 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    219.2 g
  • Cink
    0 mg
  • Szelén
    2 mg
  • Kálcium
    48 mg
  • Vas
    0 mg
  • Magnézium
    12 mg
  • Foszfor
    39 mg
  • Nátrium
    118 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    0 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    9.7 g
  • Cukor
    2 mg
  • Élelmi rost
    1 mg

VÍZ

  • Összesen
    47.7 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    12 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    1 mg
  • C vitamin:
    9 mg
  • D vitamin:
    2 micro
  • K vitamin:
    1 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    1 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    9 micro
  • Kolin:
    10 mg
  • Retinol - A vitamin:
    10 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    30 micro
  • β-crypt
    0 micro
  • Likopin
    282 micro
  • Lut-zea
    19 micro
Összesen 79 Kcal

Hozzávalók

Elkészítés

  1. A karikára vágott krumplit egy nagy tálban 0,5 l vízzel, mikróban lefedve előfőzzük (10 perc után egyszer jól átforgatjuk).
  2. Előmelegítjük a sütőt.
  3. Az olajból, lisztből és tejből mártást főzünk, sózzuk, fűszerezzük, hozzáadjuk a sülthússzaftot.
  4. Beleöntjük a paradicsomkonzervet és hozzáadjuk a hagymát, pár percig lassú tűzön főzzük.
  5. Hozzáadjuk a kis tálban elkevert tojást.
  6. Kiolajozzuk a tepsit, beletesszük az előfőzött krumplikarikákat, csipetnyit sózzuk.
  7. Nyakon öntjük a mártással, reszelt sajttal megszórjuk.
  8. Lefedés nélkül megsütjük.
  • Sütés hőfoka: 150 °C
  • Sütés módja: hőlégkeveréses
  • Tepsi mérete: 26×36×4
  • Sütés ideje: 70 perc
  • Elkészítettem: 1 alkalommal
  • Receptkönyvben: 0
  • Tegnapi nézettség: 1
  • 7 napos nézettség: 4
  • Össznézettség: 21926
  • Feltöltés dátuma: 2011. december 17.

Ajánló

Köretként, vagy maradék sülthússal gazdagítva főételként tálalható. Tehetünk bele sonkát, bacont, felvágottat. Ahogy tetszik...  :)

Receptjellemzők

Receptkategóriák

Burgonyakarikák paradicsomos társaságban
goedeburg 18 recept

Valódi sülthússzaftot (sült csirke) használtam, és nálunk kapható hagyma-paradicsomdarabos konzervet. Ezek hiányában kérlek, kövesd a receptleírást. Jó étvágyat.

Hozzászólások (0)

Hozzávalók

Címlapról ajánljuk

További cikkek