Nosalty Logó

Bögrés krémes meggyes-mákos kocka

cukrot taratalmaz laktózt tartalmaz glutént tartalmaz tejet tartalmaz tojást tartalmaz
NS
adag
Előkészítés
perc
Főzés
perc
Sütés
perc
Összesen
perc
Sütés hőfoka
180 °C
  • 9% Fehérje
  • 67% Szénhidrát
  • 16% Zsír

A tésztához

A krémhez

A tepsi előkészítéséhez

A tetejére

Összesen 978 Kcal
  • 9% Fehérje
  • 67% Szénhidrát
  • 16% Zsír

A tésztához

A krémhez

A tepsi előkészítéséhez

A tetejére

Összesen 3914 Kcal
  • 9% Fehérje
  • 67% Szénhidrát
  • 16% Zsír

A tésztához

A krémhez

A tepsi előkészítéséhez

A tetejére

Összesen 208 Kcal
  • 9% Fehérje
  • 67% Szénhidrát
  • 16% Zsír
  • 9% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Kálcium
  • Foszfor
  • Magnézium
  • Nátrium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • E vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • C vitamin:
  • Tiamin - B1 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    19 g

Zsír

  • Összesen
    35.6 g
  • Telített zsírsav
    6 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    7 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    20 g
  • Koleszterin
    53 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    2065.3 g
  • Cink
    5 mg
  • Szelén
    27 mg
  • Kálcium
    1021 mg
  • Vas
    7 mg
  • Magnézium
    228 mg
  • Foszfor
    664 mg
  • Nátrium
    107 mg
  • Réz
    1 mg
  • Mangán
    4 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    147.9 g
  • Cukor
    62 mg
  • Élelmi rost
    13 mg

VÍZ

  • Összesen
    19.4 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    43 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    3 mg
  • C vitamin:
    1 mg
  • D vitamin:
    10 micro
  • K vitamin:
    1 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    1 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    1 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    68 micro
  • Kolin:
    46 mg
  • Retinol - A vitamin:
    43 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    6 micro
  • β-crypt
    1 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    68 micro
Összesen 978 Kcal
  • 9% Fehérje
  • 67% Szénhidrát
  • 16% Zsír
  • 9% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Kálcium
  • Foszfor
  • Magnézium
  • Nátrium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • E vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • C vitamin:
  • Tiamin - B1 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    75.8 g

Zsír

  • Összesen
    142.5 g
  • Telített zsírsav
    25 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    28 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    79 g
  • Koleszterin
    210 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    8261.1 g
  • Cink
    22 mg
  • Szelén
    107 mg
  • Kálcium
    4086 mg
  • Vas
    28 mg
  • Magnézium
    912 mg
  • Foszfor
    2657 mg
  • Nátrium
    428 mg
  • Réz
    4 mg
  • Mangán
    18 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    591.6 g
  • Cukor
    249 mg
  • Élelmi rost
    54 mg

VÍZ

  • Összesen
    77.5 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    173 micro
  • B6 vitamin:
    1 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    12 mg
  • C vitamin:
    3 mg
  • D vitamin:
    40 micro
  • K vitamin:
    2 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    2 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    1 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    4 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    271 micro
  • Kolin:
    184 mg
  • Retinol - A vitamin:
    171 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    22 micro
  • β-crypt
    4 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    273 micro
Összesen 3914 Kcal
  • 9% Fehérje
  • 67% Szénhidrát
  • 16% Zsír
  • 9% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Kálcium
  • Foszfor
  • Magnézium
  • Nátrium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • E vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • C vitamin:
  • Tiamin - B1 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    4 g

Zsír

  • Összesen
    7.6 g
  • Telített zsírsav
    1 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    1 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    4 g
  • Koleszterin
    11 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    439.9 g
  • Cink
    1 mg
  • Szelén
    6 mg
  • Kálcium
    218 mg
  • Vas
    1 mg
  • Magnézium
    49 mg
  • Foszfor
    141 mg
  • Nátrium
    23 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    1 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    31.5 g
  • Cukor
    13 mg
  • Élelmi rost
    3 mg

VÍZ

  • Összesen
    4.1 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    9 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    1 mg
  • C vitamin:
    0 mg
  • D vitamin:
    2 micro
  • K vitamin:
    0 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    0 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    14 micro
  • Kolin:
    10 mg
  • Retinol - A vitamin:
    9 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    1 micro
  • β-crypt
    0 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    15 micro
Összesen 208 Kcal
  • Nosalty kipróbálta
  • Legnézettebb receptje

    Legnézettebb receptje

    Legnézettebb receptje

    Legnézettebb receptje

    Legnézettebb receptje

    Legnézettebb receptje

    Legnézettebb receptje

    Legnézettebb receptje

    Legnézettebb receptje

    Legnézettebb receptje

    Legnézettebb receptje

    Legnézettebb receptje

    Legnézettebb receptje

    Legnézettebb receptje

    Legnézettebb receptje

    Legnézettebb receptje

    Legnézettebb receptje

    Legnézettebb receptje

    Legnézettebb receptje

    Legnézettebb receptje

    Legnézettebb receptje

    Legnézettebb receptje

Hozzávalók

A tésztához

A krémhez

A tepsi előkészítéséhez

A tetejére

Elkészítés

A tésztához

  1. A meggybefőttet lecsöpögtetjük, és a levét is félretesszük.
  2. A hozzávalók kiméréséhez egy2,5 dl-es börgét használunk.A mákot, a lisztet, és a porcukrot egy tálba mérjük, hozzáadjuk a sütőport és az egészet jól összekeverjük. Ezután beleöntjük az olajat, hozzáadjuk a tojást és a bögre tejet kisebb adagokban hozzáöntve a tésztát simára keverjük.
  3. Kivajazott, kilisztezett tepsibe öntjük, beledobáljuk a lecsöpögtetett meggybefőttet, majdelőmelegített sütőben kb. 25-30 perc alatt készre sütjük. Tűpróba!
  4. Amíg sül, addig elkészítjük a krémet. A vaníliás pudingport és a 3 kanál cukrot egymással elkeverjük. A meggybefőtt levélből kimérünk 4 - 4,5 dl-t, és ezt is hozzáöntjük a pudingporhoz. A tálat mikrohullámú sütőbe állítjuk, és a legmagasabb fokozaton 5 percig főzzük. Félidőben egyszer kivesszük ésátkeverjük.
  5. Az elkészült meggyes pudingos krémet ezután hagyjuk langyosra hűlni. Időnként keverjük át.
  6. Amikor a mákos sütemény készre sült, kifordítjuk a tepsiből és hűlni hagyjuk. Egy jó éles késsel középen félbe vágjuk, majd az alját visszatesszük a tepsibe, amiben sütöttük. Erre rákenjük a pudingos-meggyes krémet, és a süteménymásik felével beborítjuk. Szeletelés előtt legalább 2 órát állni hagyjuk, hogy a krém kellően megszilárduljon benne, különben kifolyik. Porcukorral meghintve tálaljuk.
  • Sütés hőfoka: 180 °C
  • Sütés módja: alul-felül sütés
  • Tepsi mérete: 20x30
  • Sütés ideje: 30 perc
  • Elkészítettem: 3 alkalommal
  • Receptkönyvben: 0
  • Tegnapi nézettség: 86
  • 7 napos nézettség: 573
  • Össznézettség: 787555
  • Feltöltés dátuma: 2012. március 15.

Receptkategóriák

Kis családunk egyik nagy kedvence a bögrés mákos sütemény, amit én a felkockázott változaton kívül muffin formájában is el szoktam készíteni. Mostanában viszont nekem nagyon bejön a vaníliapudingos meggyes pite krémje, ezért megfordult a fejemben, hogy mi lenne, ha ötvözném ezt a kettőt. Hát nem bántam meg! Egy remek sütemény született belőle, amit minden meggy- és mákrajongónak ajánlok!

Hozzászólások

tiplinkcsaj

egyszer?,és nagyszer? recept,mentve,köszönet érte :-)

evacili

Ez nagyon finom lehet. Mentve, megcsináljuk.

szaboadel

Szia "iceflower"! Köszi a receptet, a mákot, meggyet, pudingot is szeretjük és mivel szeretek új dolgokkal, ízekkel kísérletezni ki fogom próbálni. Üdv.további szép napot: Adél

menyuska

Most készítem második alkalommal! Egyszer?, de nagyon-nagyon finom! :) Köszönöm a receptet! /Mentve :) /

szepandi3

Mennyi az egy bögre, hány dkg. vagy dl?

Törölt felhasználó

Szia Andi! A bögre mérete szerepel a receptleírásban: A hozzávalók kiméréséhez egy 2,5 dl-es börgét használunk. De igazából teljesen mindegy, hogy milyen bögrét használsz, az a lényeg, hogy az összes hozzávalót ugyanazzal a bögrével mérd ki, hogy megfelel?ek legyenek az arányok. :) Jó sütögetést! Timi

nagyne69

Szia! Megsütöttem, nagyon finom. Egy véletlen kapcsán picit másként csináltam: elfelejtettem a meggyet a tésztában sütni, így egy merész gondolattal a krémhez f?ztem hozzá. Nagyon jó, a húgommal ketten megettük a fél tepsivel!

pintyöke72

Ha nem mikroban, hanem hagyományos módon készítem a pudingot, úgy is jó lesz?

Törölt felhasználó

Kedves Iceflower!Egyszerüen isteni ez a sütemény!Még nagyon kezd? vagyok a konyhában,de a "sütid"olyan jó lett hogy elfogyott mielött még tányérkákra helyezhettem volna:) A krémet én is hagyományos módon készítettem el,olyan lett mint a bolti meggyespitékben a krém.Köszi

Törölt felhasználó

Örülök, hogy ilyen jól sikerült!! Nálunk is nagyon népszer?, s?t mostanában mák helyett dióval is sütöttem.

zsuska

Na éppen most lett kész!! Ahogy szokták mondani olvasott embernek nincs párja...szóval te szépen leírtad a süt? méretet, de hát nekem minek :) Szóval így kissé lapos lett sütike, de nem estem pánikba, mert ketté hajtottam :) Ami a krémet illeti hát az maga a mennyország!! :) Köszi a receptet azt hiszem fog ez még más gyümölccsel és krémmel is az asztalra kerülni

Törölt felhasználó

Ezt ki fordítja le nekem paleora?? :(

Branya Palne

Paleora az egy diéta . Írd be a Google keres?be és ott tudsz olvasni róla ! Remélem tudtam segíteni : Ildikó

Törölt felhasználó

Szerintem félreèrtetted..Arra lett volna kíváncsi,hogy ezt a receptet miként tudja beèpíteni a Paleo-étrendbe (lefordítani Paleo-ra) :)

pussycat

Kedves Iceflower! A bogres makos nekem is a kedvencem, es en is sutom rendszeresen mar tobb mint 50 eve. A kulonbseg az, hogy en a makot daralas elott merem a bogrevel. Igy valamivel tobb lesz a mak benne, ami nalam nem kis szempont, mivel makimado vagyok:) Lehet, hogy Te is ugy mered, csak elfelejtetted megemliteni? A meggyes kremes megoldas viszon nagyon tetszik. Biztos, hogy elfogom kesziteni igy is. Koszonom az otletet! Udvozlettel: Veronika

Halfilé

Szia! Nekem sok meggylekvárom van ! Azzal is pótolható a krém szerinted?

Karulino

Mutatós, ínycsiklandó. Elmentve.

kicsivik

Megsütve, megéve. Finom volt. Legközelebb bögre darált dióval, hozzá ill? gyümölccsel (alma, körte stb) és krémmel készítem majd el.

Törölt felhasználó

Nem sikerült...... :(. Belül nyers,kívül már kezdett feketedni :(. Na majd a következ? :)

Hozzávalók

A tésztához

A krémhez

A tepsi előkészítéséhez

A tetejére

Címlapról ajánljuk

A szívednek sem jó, ha túl sokat, vagy túl keveset...

Sokszor hallunk a megfelelő mennyiségű és minőségű alvás hatásairól: a pihenés kell az agynak, a mentális egészségnek, az izmoknak, gyakorlatilag minden egyes szervnek a szervezetünkben. Ez alól a szív sem kivétel: egy friss kutatás szerint a 6-7 óránál kevesebb vagy több alvás komolyan megterhelheti az egyik legfontosabb szervünket.

Stuth-Nagy Niki

További cikkek