Szilvás-mákos szelet
cukrot taratalmaz
laktózt tartalmaz
glutént tartalmaz
tejet tartalmaz
tojást tartalmaz
Kenvelo
adag
Előkészítés
perc
Sütés
perc
Összesen
perc
Sütés hőfoka
200 °C
- 4% Fehérje
- 30% Szénhidrát
- 12% Zsír
-
25g mák131 kcal
-
38g cukor148 kcal
-
63g finomliszt228 kcal
-
2g sütőpor1 kcal
-
42g tej23 kcal
-
35g napraforgó olaj313 kcal
-
28g tojás35 kcal
-
0g só0 kcal
-
233g szilva101 kcal
Összesen
980
kcal
- 4% Fehérje
- 30% Szénhidrát
- 12% Zsír
-
150g mák788 kcal
-
230g cukor890 kcal
-
375g finomliszt1365 kcal
-
12g sütőpor6 kcal
-
250g tej140 kcal
-
213g napraforgó olaj1879 kcal
-
165g tojás208 kcal
-
0g só0 kcal
-
1400g szilva605 kcal
Összesen
5881
kcal
- 4% Fehérje
- 30% Szénhidrát
- 12% Zsír
-
5.4g mák28 kcal
-
8.2g cukor32 kcal
-
13.4g finomliszt49 kcal
-
0.4g sütőpor0 kcal
-
8.9g tej5 kcal
-
7.6g napraforgó olaj67 kcal
-
5.9g tojás7 kcal
-
0g só0 kcal
-
50.1g szilva22 kcal
Összesen
210
kcal
- 4% Fehérje
- 30% Szénhidrát
- 12% Zsír
- 54% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Kálcium
-
Foszfor
-
Nátrium
-
Magnézium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
C vitamin:
-
E vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
β-karotin
Fehérje
-
Összesen 16.8 g
Zsír
-
Összesen 50.2 g
-
Telített zsírsav 7 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 19 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 21 g
-
Koleszterin 90 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 1540.1 g
-
Cink 3 mg
-
Szelén 32 mg
-
Kálcium 591 mg
-
Vas 4 mg
-
Magnézium 120 mg
-
Foszfor 566 mg
-
Nátrium 221 mg
-
Réz 1 mg
-
Mangán 2 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 120.4 g
-
Cukor 63 mg
-
Élelmi rost 10 mg
VÍZ
-
Összesen 218.8 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 76 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 16 mg
-
C vitamin: 21 mg
-
D vitamin: 20 micro
-
K vitamin: 16 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 2 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 59 micro
-
Kolin: 84 mg
-
Retinol - A vitamin: 39 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 417 micro
-
β-crypt 79 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 293 micro
Összesen
980
kcal
- 4% Fehérje
- 30% Szénhidrát
- 12% Zsír
- 54% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Kálcium
-
Foszfor
-
Nátrium
-
Magnézium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
C vitamin:
-
E vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
β-karotin
Fehérje
-
Összesen 100.7 g
Zsír
-
Összesen 301 g
-
Telített zsírsav 42 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 115 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 125 g
-
Koleszterin 540 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 9240.6 g
-
Cink 18 mg
-
Szelén 193 mg
-
Kálcium 3545 mg
-
Vas 25 mg
-
Magnézium 717 mg
-
Foszfor 3398 mg
-
Nátrium 1327 mg
-
Réz 4 mg
-
Mangán 13 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 722.5 g
-
Cukor 376 mg
-
Élelmi rost 58 mg
VÍZ
-
Összesen 1312.7 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 456 micro
-
B6 vitamin: 1 mg
-
B12 Vitamin: 1 micro
-
E vitamin: 95 mg
-
C vitamin: 127 mg
-
D vitamin: 119 micro
-
K vitamin: 97 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 2 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 1 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 12 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 355 micro
-
Kolin: 504 mg
-
Retinol - A vitamin: 232 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 2500 micro
-
β-crypt 474 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 1759 micro
Összesen
5881
kcal
- 4% Fehérje
- 30% Szénhidrát
- 12% Zsír
- 54% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Kálcium
-
Foszfor
-
Nátrium
-
Magnézium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
C vitamin:
-
E vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
β-karotin
Fehérje
-
Összesen 3.6 g
Zsír
-
Összesen 10.8 g
-
Telített zsírsav 2 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 4 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 4 g
-
Koleszterin 19 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 330.7 g
-
Cink 1 mg
-
Szelén 7 mg
-
Kálcium 127 mg
-
Vas 1 mg
-
Magnézium 26 mg
-
Foszfor 122 mg
-
Nátrium 47 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 0 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 25.9 g
-
Cukor 13 mg
-
Élelmi rost 2 mg
VÍZ
-
Összesen 47 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 16 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 3 mg
-
C vitamin: 5 mg
-
D vitamin: 4 micro
-
K vitamin: 3 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 0 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 13 micro
-
Kolin: 18 mg
-
Retinol - A vitamin: 8 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 89 micro
-
β-crypt 17 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 63 micro
Összesen
210
kcal
-
Legnézettebb receptje
Hozzávalók
Elkészítés
- Kapcsoljuk be a sütőt 200 fokra. A hozzávalók kiméréséhez 2,5 decis bögrét szoktam használni.
- A szilvát magozzuk ki, és vágjuk negyedekbe. De hagyható félbe is.
- A szilva kivételével az összes többi hozzávalót keverjük csomómentesre, és öntsük egy sütőpapírral bélelt, nagy gáztepsibe (40*36 cm).
- Rakjuk meg a tészta tetejét a szilva darabokkal.
- Kb. 20-25 perc alatt megsül az előmelegített sütőben, de végezzünk előtte tűpróbát. Miután langyosra hűlt, megszórhatjuk porcukorral. Én eritriollal szórtam meg.
- Sütés hőfoka: 200 °C
- Sütés módja: alul-felül sütés
- Tepsi mérete: 40*36
- Sütés ideje: 25 perc
- Elkészítettem: 5 alkalommal
- Receptkönyvben: 316
- Tegnapi nézettség: 1
- 7 napos nézettség: 4
- Össznézettség: 28891
- Feltöltés dátuma: 2015. augusztus 29.
Receptjellemzők
-
- fogás:
-
- konyha:
-
- nehézség:
-
- elkészítési idő:
-
- szakács elkészítette:
-
- vegetáriánus:
-
- alkalom:
Kenvelo
17 recept
Kedvenc sütis könyvem egyik gyöngyszeme. Isteni finom bögrés süti. Rekord idő alatt elfogy nálunk.