édes süti sült gyümölcs

Bécsi körte

5adag

Idő

45p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

Hozzávalók

5 kis db körte (kemény, meghámozva)
20 dkg cukor
2.5 teáskanál instant kávé (lehet 2 dl főzött kávé)
5 dl víz (főzött kávé esetén 3 dl)
fahéj ízlés szerint
1 dl habtejszín

300

Kalória

Fehérje

63.9g

Szénhidrát

6.4g

Zsír

241.1g

Víz

22.2g

Koleszterin

4.7g

Élelmi rost

55.4g

Cukor

Egy adagban
5 adagban
100 grammban

0% Fehérje
21% Szénhidrát
2% Zsír

170g körte

87 kcal
40g cukor

155 kcal
0g instant kávé

0 kcal
100g víz

0 kcal
0g fahéj

0 kcal
20g habtejszín

58 kcal

Összesen 300 kcal

0% Fehérje
21% Szénhidrát
2% Zsír

850g körte

436 kcal
200g cukor

774 kcal
0g instant kávé

0 kcal
500g víz

0 kcal
0g fahéj

0 kcal
100g habtejszín

292 kcal

Összesen 1502 kcal

0% Fehérje
21% Szénhidrát
2% Zsír

51.5g körte

26 kcal
12.1g cukor

47 kcal
0g instant kávé

0 kcal
30.3g víz

0 kcal
0g fahéj

0 kcal
6.1g habtejszín

18 kcal

Összesen 91 kcal

Egy adagban
5 adagban
100 grammban

0% Fehérje
21% Szénhidrát
2% Zsír
77% Víz

TOP ásványi anyagok

Kálcium
Foszfor
Magnézium
Nátrium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

Összesen
1 g

Zsír

Összesen
6.4 g
Telített zsírsav
4 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
2 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
0 g
Koleszterin
22 mg

Ásványi anyagok

Összesen
88.6 g
Cink
0 mg
Szelén
0 mg
Kálcium
31 mg
Vas
0 mg
Magnézium
13 mg
Foszfor
31 mg
Nátrium
13 mg
Réz
0 mg
Mangán
0 mg

Szénhidrát

Összesen
63.9 g
Cukor
55 mg
Élelmi rost
5 mg

Víz

Összesen
241.1 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
57 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
0 mg
C vitamin:
7 mg
D vitamin:
5 micro
K vitamin:
7 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
12 micro
Kolin:
11 mg
Retinol - A vitamin:
55 micro
α-karotin
2 micro
β-karotin
33 micro
β-crypt
3 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
67 micro

Összesen 300 kcal

0% Fehérje
21% Szénhidrát
2% Zsír
77% Víz

TOP ásványi anyagok

Kálcium
Foszfor
Magnézium
Nátrium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

Összesen
4.9 g

Zsír

Összesen
32 g
Telített zsírsav
20 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
10 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
2 g
Koleszterin
111 mg

Ásványi anyagok

Összesen
443 g
Cink
1 mg
Szelén
2 mg
Kálcium
155 mg
Vas
2 mg
Magnézium
66 mg
Foszfor
153 mg
Nátrium
64 mg
Réz
1 mg
Mangán
0 mg

Szénhidrát

Összesen
319.4 g
Cukor
277 mg
Élelmi rost
24 mg

Víz

Összesen
1205.3 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
287 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
2 mg
C vitamin:
33 mg
D vitamin:
23 micro
K vitamin:
36 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
58 micro
Kolin:
56 mg
Retinol - A vitamin:
274 micro
α-karotin
8 micro
β-karotin
167 micro
β-crypt
15 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
337 micro

Összesen 1502 kcal

0% Fehérje
21% Szénhidrát
2% Zsír
77% Víz

TOP ásványi anyagok

Kálcium
Foszfor
Magnézium
Nátrium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

Összesen
0.3 g

Zsír

Összesen
1.9 g
Telített zsírsav
1 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
1 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
0 g
Koleszterin
7 mg

Ásványi anyagok

Összesen
26.8 g
Cink
0 mg
Szelén
0 mg
Kálcium
9 mg
Vas
0 mg
Magnézium
4 mg
Foszfor
9 mg
Nátrium
4 mg
Réz
0 mg
Mangán
0 mg

Szénhidrát

Összesen
19.4 g
Cukor
17 mg
Élelmi rost
1 mg

Víz

Összesen
73.1 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
17 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
0 mg
C vitamin:
2 mg
D vitamin:
1 micro
K vitamin:
2 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
3 micro
Kolin:
3 mg
Retinol - A vitamin:
17 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
10 micro
β-crypt
1 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
20 micro

Összesen 91 kcal

Elkészítés

Ha meghámoztuk a körtét, akkor negyedeljük, és kimagozzuk.
A kávét a vízzel, cukorral és fahéjjal felforraljuk, majd beletesszük a körtét, és puhára főzzük.
Ha a körte puha, akkor kiszedjük, lecsepegtetjük, és a kávés szószt tűzön besűrítjük.
Az egészet hagyjuk kihűlni. A körtéket meglocsoljuk a kávés sziruppal, és tejszínhabbal tálaljuk.

Recept infó

Előkészítés ideje: 15 p
Főzés ideje: 30 p

Ezt a receptet a szüleim szerezték valahonnan, és rögtön nagy kedvencünk lett. Én gyakran elkészítem, mert gyors, egyszerű, és pillanatok alatt elfogy. :)