Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Bébikukoricás, zöldséges csirke

Bébikukoricás, zöldséges csirke
Bébikukoricás, zöldséges csirke
25 perc / előkészület: 10 perc főzés: 15 perc
receptkönyvben hozzászólások (2)
jegyzet hozzáadása,
törlése, szerkesztése

story

Olyan ételeket próbálok itthon főzni, ami egészséges és az életmódválásunknak is megfelel. A sima csirkemellet már nagyon untuk, így született ez a variáció. Igazából azt szeretem benne, hogy bármilyen zöldségekkel elkészíthető és rengetegféleképpen lehet ízesíteni, valamint nem száraz.
Mi kicsit ropogósabban szeretjük a zöldségeket, így nem főzöm agyon.

hozzávalók / 2 adag

Szólj hozzá!

elkészítés

  1. A csirkemellet megtisztítjuk, félbevágjuk, megy rá só, bors és kicsi pirospaprika. Addig félretesszük, amíg a zöldségeket előkészítjük.
  2. A zöldségeket vékony szeletekre felvágjuk.
  3. Öntött vas serpenyőben az olajon a csirkemellet megsütjük. Legyen szép színe, majd kivesszük és félretesszük.
  4. A csirke zsírjában megsütjük a zöldségeket. Először a zöldborsót, a cukkinit és az újhagymát. Majd a paprika, paradicsom és bébikukorica. Erre is mehet só és bors. Én nem sütöm túl, mert ropogósan szeretjük.
  5. A serpenyőben félrehúzzuk a zöldségeket, és belerakjuk a xilitet. Megolvasztjuk, és összekeverjük a zöldségekkel. Amikor kész, mehet rá a szójaszósz, összeforgatjuk, és visszarakjuk a csirkét.
  6. Ízlés szerint lehet rá tenni petrezselymet, bazsalikomot, koriandert, chilit, ki hogy szereti. Mi bazsalikomosan-chilisen szeretjük.
  • elkészítettem: 5 alkalommal

statisztika

beküldve:
tegnapi nézettség: 6
össznézettség: 1 873
elküldve: 1
receptkönyvben: 47
elkészítve: -
Facebookon megjelent: -

szakács

Judit13

Mióta szakács: 2015.02.17.
7 recept

receptjellemzők

szakács elkészítette: ritkán készített receptek
szezon: bármikor
kategória: húsételek
nehézség: könnyű
elkészítési idő: 15-30 perc
adag: 2 főre
kalória: átlagos
mikor: ebéd, vacsora
konyha: távol-keleti
fogás: főétel
alkalom: vasárnapi ebéd

egyéb elnevezések

csirkemell zöldségekkel

Hozzászólások (2)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

378
csirkemell filé 1 db
kápia paprika 1 közepes db
újhagyma 2 közepes db
bébikukorica 8 db
koktélparadicsom 2 db
cukkini 1 kis db
cukorborsó 200 g
0 ízlés szerint
bors 0 ízlés szerint
fűszerpaprika 0 ízlés szerint
szójaszósz 1 teáskanál
chili 0 ízlés szerint
xilit 3 ek
napraforgó olaj 3 ek