Banános-pudingos szelet
cukrot taratalmaz
laktózt tartalmaz
glutént tartalmaz
tejet tartalmaz
tojást tartalmaz
Pimkie
adag
Előkészítés
perc
Főzés
perc
Sütés
perc
Összesen
perc
Sütés hőfoka
180 °C
- 4% Fehérje
- 42% Szénhidrát
- 21% Zsír
A tésztához
-
17g tojás21 kcal
-
13g cukor50 kcal
-
20g tejföl40 kcal
-
75 kcal
-
23g finomliszt82 kcal
-
0g sütőpor0 kcal
-
45g banán26 kcal
A krémhez
Összesen
623
kcal
- 4% Fehérje
- 42% Szénhidrát
- 21% Zsír
A tésztához
-
165g tojás208 kcal
-
130g cukor503 kcal
-
200g tejföl396 kcal
-
85g napraforgó olaj751 kcal
-
225g finomliszt819 kcal
-
0g sütőpor0 kcal
-
450g banán256 kcal
A krémhez
Összesen
6225
kcal
- 4% Fehérje
- 42% Szénhidrát
- 21% Zsír
A tésztához
-
6.8g tojás9 kcal
-
5.4g cukor21 kcal
-
8.3g tejföl16 kcal
-
3.5g napraforgó olaj31 kcal
-
9.3g finomliszt34 kcal
-
0g sütőpor0 kcal
-
18.6g banán11 kcal
A krémhez
-
3.7g karamellás pudingpor14 kcal
-
24.8g tej14 kcal
-
8.3g porcukor32 kcal
-
10.4g margarin74 kcal
-
0.8g cukrozatlan kakaópor2 kcal
Összesen
258
kcal
- 4% Fehérje
- 42% Szénhidrát
- 21% Zsír
- 33% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Kálcium
-
Foszfor
-
Nátrium
-
Magnézium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
E vitamin:
-
C vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
A vitamin (RAE):
Fehérje
-
Összesen 7.2 g
Zsír
-
Összesen 35.7 g
-
Telített zsírsav 8 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 15 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 10 g
-
Koleszterin 66 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 300 g
-
Cink 1 mg
-
Szelén 14 mg
-
Kálcium 105 mg
-
Vas 1 mg
-
Magnézium 27 mg
-
Foszfor 92 mg
-
Nátrium 60 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 0 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 69.7 g
-
Cukor 40 mg
-
Élelmi rost 2 mg
VÍZ
-
Összesen 54.9 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 254 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 6 mg
-
C vitamin: 3 mg
-
D vitamin: 12 micro
-
K vitamin: 24 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 1 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 21 micro
-
Kolin: 55 mg
-
Retinol - A vitamin: 239 micro
-
α-karotin 7 micro
-
β-karotin 165 micro
-
β-crypt 2 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 85 micro
Összesen
623
kcal
- 4% Fehérje
- 42% Szénhidrát
- 21% Zsír
- 33% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Kálcium
-
Foszfor
-
Nátrium
-
Magnézium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
E vitamin:
-
C vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
A vitamin (RAE):
Fehérje
-
Összesen 72.1 g
Zsír
-
Összesen 357.2 g
-
Telített zsírsav 82 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 152 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 97 g
-
Koleszterin 658 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 3000.1 g
-
Cink 6 mg
-
Szelén 138 mg
-
Kálcium 1054 mg
-
Vas 10 mg
-
Magnézium 275 mg
-
Foszfor 917 mg
-
Nátrium 596 mg
-
Réz 2 mg
-
Mangán 3 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 697.2 g
-
Cukor 397 mg
-
Élelmi rost 22 mg
VÍZ
-
Összesen 548.7 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 2536 micro
-
B6 vitamin: 2 mg
-
B12 Vitamin: 2 micro
-
E vitamin: 60 mg
-
C vitamin: 27 mg
-
D vitamin: 119 micro
-
K vitamin: 243 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 2 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 6 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 205 micro
-
Kolin: 550 mg
-
Retinol - A vitamin: 2394 micro
-
α-karotin 72 micro
-
β-karotin 1650 micro
-
β-crypt 15 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 850 micro
Összesen
6225
kcal
- 4% Fehérje
- 42% Szénhidrát
- 21% Zsír
- 33% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Kálcium
-
Foszfor
-
Nátrium
-
Magnézium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
E vitamin:
-
C vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
A vitamin (RAE):
Fehérje
-
Összesen 3 g
Zsír
-
Összesen 14.8 g
-
Telített zsírsav 3 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 6 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 4 g
-
Koleszterin 27 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 124.2 g
-
Cink 0 mg
-
Szelén 6 mg
-
Kálcium 44 mg
-
Vas 0 mg
-
Magnézium 11 mg
-
Foszfor 38 mg
-
Nátrium 25 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 0 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 28.9 g
-
Cukor 16 mg
-
Élelmi rost 1 mg
VÍZ
-
Összesen 22.7 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 105 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 2 mg
-
C vitamin: 1 mg
-
D vitamin: 5 micro
-
K vitamin: 10 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 0 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 8 micro
-
Kolin: 23 mg
-
Retinol - A vitamin: 99 micro
-
α-karotin 3 micro
-
β-karotin 68 micro
-
β-crypt 1 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 35 micro
Összesen
258
kcal
Hozzávalók
A tésztához
-
3 db tojás
-
13 ek cukor
-
2 dl tejföl
-
1 dl napraforgó olaj
-
15 evőkanál finomliszt
-
1 kávéskanál sütőpor
-
3 db banán
A krémhez
-
2 csomag karamellás pudingpor
-
6 dl tej
-
20 dkg porcukor
-
25 dkg margarin
-
2 ek cukrozatlan kakaópor
Elkészítés
A tésztához
- A tojásokat habosra keverjük a cukorral, hozzáöntjük a tejfölt, az olajat, majd a sütőporral elkevert lisztet.
- Margarinnal kikent, kilisztezett tepsibe öntjük, és vastagabb karikákra vágott banánnal kirakjuk. 180°C-os, előmelegített sütőben kb. 30 percig, tűpróbáig sütjük.
- A pudingot felfőzzük a tejjel, hideg vízbe állítva kihűtjük (közben párszor megkeverjük, hogy ne bőrösödjön meg).
- A margarint habosra keverjük a porcukorral, a szitán áttört kakaóporral, majd összekeverjük a kihűlt pudinggal. Robotgéppel szép simára és könnyűre habosítjuk.
- Ha teljesen kihűlt a tészta, rákenjük a krémet, a tetejét tetszés szerint díszítjük.
- Tálalás előtt kb. 1 órán keresztül hűtőszekrényben pihentetjük.
- Sütés hőfoka: 180 °C
- Sütés módja: hőlégkeveréses
- Sütés ideje: 30 perc
- Elkészítettem: 2 alkalommal
- Receptkönyvben: 118
- Tegnapi nézettség: 2
- 7 napos nézettség: 11
- Össznézettség: 27462
- Feltöltés dátuma: 2013. december 20.
Ajánló
A karamell ízű puding helyett készíthetjük étcsokoládéssal is.
Receptjellemzők
-
- fogás:
-
- konyha:
-
- nehézség:
-
- elkészítési idő:
-
- szakács elkészítette:
-
- vegetáriánus:
-
- alkalom:
Pimkie
53 recept
Erről a sütiről nem storyzni kell, ezt enni kell! :-)