Nosalty Logó

Baconbe göngyölt csirkemell mártogatóssal

cukormentes laktózt tartalmaz gluténmentes tejet tartalmaz tojásmentes
Pimkie
Baconbe göngyölt csirkemell mártogatóssal
adag
Előkészítés
perc
Sütés
perc
Összesen
perc
Sütés hőfoka
175 °C
  • 13% Fehérje
  • 6% Szénhidrát
  • 13% Zsír
Összesen 1059 Kcal
  • 13% Fehérje
  • 6% Szénhidrát
  • 13% Zsír
Összesen 4236 Kcal
  • 13% Fehérje
  • 6% Szénhidrát
  • 13% Zsír
Összesen 175 Kcal
  • 13% Fehérje
  • 6% Szénhidrát
  • 13% Zsír
  • 68% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Foszfor
  • Kálcium
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • C vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • E vitamin:
  • B6 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    69.7 g

Zsír

  • Összesen
    72.3 g
  • Telített zsírsav
    36 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    22 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    6 g
  • Koleszterin
    290 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    3522.4 g
  • Cink
    6 mg
  • Szelén
    61 mg
  • Kálcium
    874 mg
  • Vas
    2 mg
  • Magnézium
    123 mg
  • Foszfor
    1090 mg
  • Nátrium
    1366 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    0 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    33.1 g
  • Cukor
    5 mg
  • Élelmi rost
    3 mg

VÍZ

  • Összesen
    370.9 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    400 micro
  • B6 vitamin:
    2 mg
  • B12 Vitamin:
    2 micro
  • E vitamin:
    3 mg
  • C vitamin:
    31 mg
  • D vitamin:
    28 micro
  • K vitamin:
    7 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    1 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    18 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    59 micro
  • Kolin:
    196 mg
  • Retinol - A vitamin:
    396 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    41 micro
  • β-crypt
    1 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    18 micro
Összesen 1059 Kcal
  • 13% Fehérje
  • 6% Szénhidrát
  • 13% Zsír
  • 68% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Foszfor
  • Kálcium
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • C vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • E vitamin:
  • B6 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    278.9 g

Zsír

  • Összesen
    289.3 g
  • Telített zsírsav
    145 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    89 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    24 g
  • Koleszterin
    1159 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    14089.8 g
  • Cink
    24 mg
  • Szelén
    244 mg
  • Kálcium
    3494 mg
  • Vas
    10 mg
  • Magnézium
    491 mg
  • Foszfor
    4359 mg
  • Nátrium
    5464 mg
  • Réz
    1 mg
  • Mangán
    1 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    132.4 g
  • Cukor
    21 mg
  • Élelmi rost
    13 mg

VÍZ

  • Összesen
    1483.4 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    1601 micro
  • B6 vitamin:
    8 mg
  • B12 Vitamin:
    9 micro
  • E vitamin:
    13 mg
  • C vitamin:
    123 mg
  • D vitamin:
    110 micro
  • K vitamin:
    29 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    2 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    4 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    71 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    235 micro
  • Kolin:
    786 mg
  • Retinol - A vitamin:
    1583 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    163 micro
  • β-crypt
    5 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    72 micro
Összesen 4236 Kcal
  • 13% Fehérje
  • 6% Szénhidrát
  • 13% Zsír
  • 68% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Foszfor
  • Kálcium
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • C vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • E vitamin:
  • B6 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    11.5 g

Zsír

  • Összesen
    12 g
  • Telített zsírsav
    6 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    4 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    1 g
  • Koleszterin
    48 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    582.5 g
  • Cink
    1 mg
  • Szelén
    10 mg
  • Kálcium
    144 mg
  • Vas
    0 mg
  • Magnézium
    20 mg
  • Foszfor
    180 mg
  • Nátrium
    226 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    0 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    5.5 g
  • Cukor
    1 mg
  • Élelmi rost
    1 mg

VÍZ

  • Összesen
    61.3 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    66 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    1 mg
  • C vitamin:
    5 mg
  • D vitamin:
    5 micro
  • K vitamin:
    1 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    3 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    10 micro
  • Kolin:
    32 mg
  • Retinol - A vitamin:
    65 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    7 micro
  • β-crypt
    0 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    3 micro
Összesen 175 Kcal

Hozzávalók

Elkészítés

  1. A burgonyát meghámozzuk, karikákra vágjuk és kiolajozott tepsibe fektetjük. Megszórjuk sültkrumpli fűszerkeverékkel (én paprikás ízűt használtam).
  2. A csirkemellet megtisztítjuk, kisebb szeletekre vágjuk, és ha kell, akkor egy kicsit kiklopfoljuk.
  3. A sajt felét félretesszük, a többit ujjnyi gerezdekre vágjuk.
  4. Felgöngyöljük a húst úgy, hogy a közepére teszünk egy gerezd sajtot, kívülre pedig bacont.
  5. A tekercseket a burgonyára tesszük, picit meglocsoljuk olajjal, és előmelegített 175 fokos sütőben 40 percig légkeveréses módon sütjük.
  6. Közben a tejfölbe aprítjuk a snidlinget (ízlés szerinti mennyiség), belenyomjuk a fokhagymát, sót és fehérborsot keverünk bele.
  7. Ha letelt a 40 perc, a sajt másik felét ráreszeljük a tekercsekre, és további 20 percig sütjük.
  8. Ha elkészült, a tejfölös mártogatóssal tálaljuk.
  • Sütés hőfoka: 175 °C
  • Sütés módja: hőlégkeveréses
  • Sütés ideje: 60 perc
  • Elkészítettem: 1 alkalommal
  • Receptkönyvben: 0
  • Tegnapi nézettség: 12
  • 7 napos nézettség: 58
  • Össznézettség: 34378
  • Feltöltés dátuma: 2013. január 24.

Receptjellemzők

Receptkategóriák

Nagyon finom, laktató étel.

Hozzászólások

Hoborc

Arra gondoltam, amikor elolvastam a recept címét, hogy ezen az ételen vajon mi lehet az újdonság. :-)Elolvasva rájöttem. Köszi,mentve és hamarosan el is készítem az általad írt módon.

Törölt felhasználó

Nagyon jól hangzik, szombaton ez lesz az ebéd...

Pimkie

Remélem, senki nem marad éhesen! :)

Hozzávalók

Címlapról ajánljuk

További cikkek